Norocul vine la cel care nu interferează cu ea
Vladimir Nabokov
Motivarea activităților sportive este o unitate, fără de care activitatea pur și simplu nu poate începe. Imaginați-vă: el a trăit-a fost un elev școlar obișnuit, a mers la școală, a mers cu prietenii în curte, a vizionat TV. La sport a avut o idee foarte slabă. Și brusc - a decis să devină atlet. Care este mecanismul psihologic al unei astfel de decizii? Acesta este mecanismul de motivare. Motivația este un set de motive diferite pentru o anumită activitate care generează, stimulează și reglementează această activitate. Blocul de forme de motivație: nevoile, motivele și obiectivele activității sportive.
Nevoia. sau simțul nevoii unei persoane pentru ceva înseamnă dezechilibru cu mediul. Din punct de vedere psihologic, acest lucru este întotdeauna asociat cu apariția tensiunilor interne, cu disconfort mai mult sau mai puțin pronunțat, de la care puteți scăpa numai prin satisfacerea nevoii corespunzătoare. Iată de ce orice nevoie cere așa-numita activitate de căutare care vizează găsirea unei modalități de ao satisface.
Motive - motivația pentru o anumită activitate, pentru a satisface nevoia într-un anumit mod. Diferitele modalități de satisfacere a nevoilor pot concura între ele, ceea ce se reflectă în lupta cu motivele. Pentru activitățile sportive se caracterizează o mare varietate de motive. Acest lucru este de înțeles, deoarece este asociat cu stres fizic și mental enorm, iar persoana ar trebui să știe, de dragul stresului.
Mulți cercetători ai motivației sportive notează un grad diferit de conștientizare a celor trei termeni.
Să luăm în considerare motivele de bază ale sportului pentru tinerii sportivi de până la 12 ani:
Fă ceea ce sunt puternic (puternic);
Beneficii plăcute cauzate de activități competitive;
Dorința de a învăța noi abilități și abilități;
Dorința de a vorbi la un nivel superior;
Găsirea de noi prieteni.
Firește, motivele date de sportivii tineri, conform cărora ei
face sport, nu reflectă motivele profunde studiate de psihologii sportivi. Observațiile arată că sportivii tineri sunt diferiți de cei care nu joacă sport sau nu se mai pot antrena la nivel de competență percepută (sau percepută). Cu alte cuvinte, copiii cu un nivel scăzut de percepție a abilităților lor de a absorbi și de a-și îndeplini anumite abilități sportive. Nu vă angajați în sport (sau opriți-vă), spre deosebire de copiii cu nivel ridicat de competență percepută. Acest lucru sugerează că mentorii sportivilor tineri ar trebui să găsească modalități de a crește nivelul competențelor percepute. În acest sens, este posibil să se învețe copiii să-și evalueze performanțele pe baza propriilor standarde de îmbunătățire a rezultatelor, și nu de dragul victoriei sau al înfrângerii.
Mulți copii se angajează intens în diverse sporturi. În medie, ei
dați aceste lecții de 11 ore pe săptămână. Sportul este unul dintre puținele domenii ale activităților copiilor pe care le pot angaja în mod activ și care au o anumită valoare pentru ei înșiși, pentru prietenii și părinții lor.
Sportul creează o gamă largă de oportunități pentru dezvoltarea umană. Cu toate acestea, care dintre aceste oportunități, cum și în ce măsură va fi folosită în fiecare carieră sportivă specifică, depinde de combinația factorilor de dezvoltare a atletului. În forma cea mai generală, putem distinge următoarele trăsături ale manifestării legilor generale ale dezvoltării umane în sport:
Acceleration (accelerare) ca urmare a desfășurării carierei sportive a perioadelor cele mai intense de crestere si maturizare, se suprapune pe perioadele sensibile de dezvoltare a aproape tuturor funcțiilor mentale, procese, proprietăți, caracteristicile motorului, atunci când influențe pedagogice specifice sunt cele mai eficiente. Această caracteristică este stabilită în numeroase studii, care compară dezvoltarea sportivilor și a celor care nu se implică în sport.
Plasticitatea se manifestă în dezvoltarea funcțiilor, proceselor, proprietăților și calităților mentale care asigură adaptarea la cerințele unui rol sportiv și sportiv ales.
În ciuda specializării dezvoltării, tot ce se formează în sport, în anumite condiții, poate fi transferat în alte sfere și activități. Mai mult decât atât, fenomenul de autodeterminare a dezvoltării a fost clarificat, de exemplu, atunci când este dezvoltat în trăsăturile de caracter sportiv "necesită" manifestarea lor și îi încurajează pe atlet să caute astfel de sfere de viață și activități unde pot fi folosite. Într-un sens, aceasta este și o manifestare a plasticității dezvoltării, care are o importanță deosebită la sfârșitul sportului și la începutul unei alte cariere.
Sport cariera nu numai că afectează dezvoltarea funcțiilor individuale, procese, proprietăți, accelerarea sau încetinirea-l în jos, sau de a da un caracter special, dar și pe relația acestor structuri în structurile respective (inteligenta, emoțională și volitivă, personalitate, etc.) . De exemplu, în acest sport va fi format nu numai trăsăturile de caracter individuale, dar, de asemenea, machiaj psihologică a individului, stilul individual al activității și a comportamentului, în final, „individualitatea integrală“, ceea ce face high-end atlet destul ca ceilalți, și este adesea un factor determinant important al succesului carierei sale sportive. Sport carieră determină formarea integrității de dezvoltare și în ceea ce privește relațiile și influențele reciproce ale diferitelor părți sale -. Fizică, psihomotorie, intelectual, spiritual, etc. Dezvoltarea potențialului de activități sportive într-o mare măsură depinde de metodele de educație și de formare a unui atlet.
Dacă luăm în considerare impactul carierei sportive pe linia principală a dezvoltării umane, poate fi remarcat faptul că sportul face ajustări în ontogenie (individuale de dezvoltare și formarea de tipul sistemului nervos), și într-o măsură mai mare sau mai mică, determină modul de viață al individului.
Studii privind impactul sportului asupra dezvoltării proprietăților psihologice ale individului și psihologic lui make-up, arată că oamenii care s-au dedicat sportului au trăsături cum ar fi nivelul ridicat de motivare realizare, încredere, stabilitate emoțională, agresivitate, extraversiunea, auto-control.
Tipurile de atleți de personalitate sunt foarte diverse. Și, în fiecare caz, un anumit set de proprietăți determină anumite caracteristici specifice ale activității și comportamentului care ajută atletul să obțină rezultate foarte bune. Cu alte cuvinte, în timpul carierei sportive se formează un stil individual de activitate sportivă, strâns legat de stilul general de comportament al individului.
Sporturile moderne, în special sportul de performanțe superioare, nu sunt doar mari stresuri fizice asupra corpului în timpul procesului de formare și în timpul competițiilor, ci și tensiunilor mentale ridicate. Atletul se află adesea în situații extreme, cărora trebuie să-l adapteze și să învețe să-i depășească, altfel succesul în competiții va fi de neatins pentru el.
În ultimul deceniu, sarcina în acest sport a crescut în mod semnificativ, datorită nivelului crescut semnificativ de performanță atletice și o creștere a competiției atât la Jocurile Olimpice și campionatele mondiale, campionate naționale și internaționale majore regionale și alte (în cazul în care psihologic tensiunea este în creștere factori prestigiul competiției pentru atlet, și pentru echipa sa) și concursuri comerciale (în care dorința unui sportiv de a câștiga și, prin urmare, și creșterea stresului mental, experimentăm acestea se datorează, în mare parte, sumelor mari ale premiilor stabilite de organizatori pentru câștigători).
Soluționarea problemelor interdependente ale pregătirii psihice existente în sport este mult mai complicată atunci când vine vorba de cei mai puternici și de sportivi care, de regulă, sunt oameni cu o organizare specială a psihicului. Acest lucru ar trebui luat în considerare de antrenori și medici sportivi implicați în formarea unor astfel de sportivi.
Recomandări practice pentru formatori
Acordați atenție executării corecte a detaliilor misiunii și nu distrați-vă de laudă și încurajare. Adesea laudă tinerii sportivi. Utilizați o astfel de încurajare și încurajare ca un pat pe spate și un zâmbet prietenos.
Laudă copii sincer. laudă nesinceră sau încurajare - sunt ineficiente. Dacă spui că tânărul atlet a făcut tot bine atunci când el știe că nu este, ea „vorbește“ cu el ca vrei doar să-l calmeze. Necinstea distruge încrederea antrenorului. Acceptați eșecul de a aborda episcopia sa (de exemplu, să-l îmbrățișez și să spună: „Da, este într-adevăr situație dificilă“), în același timp, să-l încurajeze ( „Data viitoare când îl va face“).
Dezvoltarea așteptărilor reale, vârsta adecvată a copilului și nivelul abilităților sale permit antrenorului să ofere o încurajare sinceră. Nu vă puteți aștepta de la sportivul de 11 ani ceea ce se poate aștepta de la un copil de 16 ani.
Încurajați eforturile în aceeași măsură cu rezultatul. Este ușor să demonstrați o atitudine bună atunci când totul merge bine. Din păcate, sportivii nu câștigă întotdeauna și nu demonstrează întotdeauna un joc bun. Cu toate acestea, în cazul în care tânărul atlet este întru totul stabilit, ce altceva poate fi cerut de el.
Acordați atenție masteranzilor și practicanților. Atleții tineri ar trebui să vadă îmbunătățirea calităților fizice. Utilizați o varietate de activități fizice și o varietate de exerciții. Instrucțiunile dvs. trebuie să fie simple și concise. Utilizați pe larg o demonstrație a diferitelor elemente din unghiuri diferite. Asigurați utilizarea maximă a mijloacelor de instruire.
Modificați activitățile. Scopul principal este de a face copiii cu succes. Aduceți activitatea fizică în funcție de nevoile copilului și nu invers.
Încurajați executarea corectă a acțiunilor și nu doar un rezultat. Greseala tipică a antrenorilor sportivilor tineri este aceea de a încuraja rezultatul acțiunii, chiar dacă acțiunea însăși nu a fost efectuată corect. Este foarte important să încurajăm și să încurajăm acțiunile tehnice potrivite, indiferent de rezultatul acestora.
Oferiți condiții de mediu care reduc teama de a învăța elemente noi. Erori sunt o parte firească a procesului de asimilare.
Încurajați copiii în gimnaziu, în piscină, pe terenul de joacă. Ei răspund bine la o atmosferă pozitivă, stimulantă. Zâmbiți, interacționați și ascultați!