Terapeutul spune cum să evite repetarea scenariului de viață al părinților.
Prin crearea propriilor noastre familii, suntem convinși că nu vom face niciodată greșeli ale părinților noștri, nu vom copia relațiile de familie ale surorilor sau fraților. Cu toate acestea, destul de des ajungem la aceleași probleme de viață și conflicte. cu care s-au întâlnit rudele noastre.
Elena Kulikova-Alekseenko, psihoterapeut și aranjor de familie de sistem, a povestit despre cauzele și metodele de rezolvare a acestor probleme Passion.ru.
Probleme adulte din copilărie
Se dovedește că comportamentul unei persoane adulte este influențat nu numai de mintea și voința sa, ci și de proiecțiile de viață programate care vin din copilărie. Formarea acestor scenarii depinde de programarea părintească și de răspunsurile noastre. Neștiind influența trecutului. omul persistă continuu să urmeze programe, ajungând în aceleași capături și capcane, pe care strămoșii săi i-au întâmpinat odată.
Într-o familie - un șir de divorțuri în cealaltă - besproglyadnaya sărăciei, în al treilea - copiii infantil care nu pot găsi locul lor, iar al patrulea - o altă problemă. Continuarea listei nu are nici un sens, pentru că fiecare familie este nefericită în motivele sale specifice.
Importanța istoriei familiei
Există un sentiment că unele dintre problemele noastre sunt stabilite la nivel genetic. Dar chiar și aceasta nu este o scuză pentru a vă lăsa mâinile, explicând eșecurile voastre de un blestem sau de arta lui Dumnezeu. Înțelegând că situația nu este fără speranță - aceasta este jumătate din succesul în lupta și victoria asupra programului generic obstructiv viu.
Și este necesar să începem cu o regândire a istoriei familiei. Cu cât ne cunoaștem mai detaliat biografiile membrilor familiei noastre, cu atât mai mare este probabilitatea de a depăși dificultățile din viața noastră. Cel mai important lucru este să înțelegeți cu ce relativă și când a avut loc un eveniment fatal pe care nu la putut depăși. La aceeași vârstă, aceleași probleme pot apărea fără să se aștepte la un descendent. Potrivit psihologilor genetici, vârsta cea mai periculoasă pentru apariția și reapariția unor situații dificile este de până la 35 de ani.
După ce au găsit "strămoșul" problemelor lor, este necesar să avem o conversație sinceră cu această rudă. dacă, desigur, există o oportunitate pentru acest lucru. Este important să înțelegem motivele comportamentului uman, să aflăm ce măsuri a luat pentru a rezolva problema, pe care el îl regretă și nu regretă.
Lucreaza pe tine insuti
Conștientizarea originii eșecurilor lor scutește senzația de singurătate și dă speranță pentru un viitor mai luminos. Problema dobândește forme prioritare și precise, iar lucrarea atentă pe sine vine în prim plan.
Vorbind inima la inima cu lumea voastră interioară vă va permite să vă studiați, luând în considerare cunoașterea bagajului asociat, să răspundeți la întrebările: "De ce sunt nefericit?". "De ce fac asta?". "Ce pot face pentru a schimba totul?". Etapele care pot ajuta la rezolvarea problemei nu pot fi amânate decât mai târziu, indiferent cât de complexă ar părea. La urma urmei, viața umană este foarte scurtă, experiența rudelor noastre este adevărata confirmare a acestui lucru.
Aranjamentele sistemului
Cu decizia puzzle-ului unei vieți nu este necesar să facem față singură. Nu vă disperați în cazul în care rudele nu vă pot ajuta la salvare. În psihologia modernă există instrumente eficiente pentru a elabora diferite situații. Una dintre ele este metoda constelațiilor sistemice, propusă de filosoful german și psihoterapeutul german Bert Hellinger pentru a rezolva problemele legate de "ingineria genetică".
pregătire psihologică pe baza acestei metode permite identificarea elementelor de sistem din jurul personajului principal - oamenii care ar putea fi implicați în existența unei probleme specifice în viața lui. Rolul lor este atribuit personajelor adjuncte, care încep să difuzeze procesele care au loc în familia eroului - certuri, atacuri de agresiune etc.
Eroul este capabil să se uite la situația din exterior și sub supravegherea strictă a formării de master pentru a vedea relația dintre elementele sistemului pentru a descompune problema pe rafturi, și să ajungă la o soluție logică - de exemplu, pentru a ajusta modelul lor de comportament.
Aranjamentele sistemice ajută la scăderea sarcinii greșelilor familiei și la dezvoltarea unei strategii pentru propria viață fericită în doar câteva ore.
Ce probleme vă pun în pericol fericirea familiei?
descoperi