Ca și fără eforturi pentru a dezvolta încrederea în sine
Un fel de nesiguranță este atunci când o persoană la nivel global nu crede în el însuși și în forțele sale, iar celălalt - când nu este sigur că poate rezolva o anumită sarcină.
În ceea ce privește al doilea caz, este destul de ușor să dezvolți încrederea, este doar necesar să începeți să acționați. De exemplu, trebuie să faceți un apel important, iar persoana o pune și nu îndrăznește să o facă, deoarece este speriată.
El știe despre necesitatea de a apela anumiți oameni sau anumite companii, dar face orice, dar nu aceste apeluri importante pentru el.
Principalul lucru pentru el în acest caz este de a începe, adică câștiga experiență într-o afacere nouă pentru el, iar apoi va avea foarte repede încrederea și înțelegerea modului în care se face acest lucru. Acest exemplu este aplicabil nu numai acestui caz particular, ci tuturor celor asemănători.
Cum să dezvolți încrederea în sine într-un concept global.
Cel de-al doilea aspect, care, la momentul inventarierii, a fost totuși primul din listă, este incertitudinea globală, adică aici avem de-a face cu un caz în care o persoană în viață nu este sigură în sine.
În acest caz, el, desigur, ar trebui să înceapă dezvoltarea acestui sentiment. toți cei care trăiesc o viață întreagă și au obținut rezultate remarcabile au fost 100% siguri de abilitățile lor, de ceea ce fac și de ceea ce pot concepe.
Deci, cum îți dezvolți încrederea în sine?
Pentru a face acest lucru, este suficient să cunoaștem câteva principii.
Oamenii încrezători există un miez interior, nu te uita la mulțime și punctul de vedere al oamenilor din jurul lor, în căutare de aprobare a ceea ce fac, ei pur și simplu se permite să facă ceea ce îi place, și nu le pasă ce cred despre din jur.
Ei sunt în regulă cu stima de sine, nu dau altora dreptul de a le evalua, deoarece știu că acest drept aparține exclusiv și numai lor.
Ei nu discută deciziile lor cu cei de la care primesc critici distrugătoare. deja au decis în prealabil cum vor proceda.
Singurele persoane pe care le ascultă și ale căror opinii le vor asculta sunt părerile celor care primesc critici constructive și apoi, cu condiția ca criticul să știe despre ce vorbește, adică, el le oferă astfel feedback, ajutând la realizarea planului chiar mai bine.
Prin urmare, prima recomandare este să nu mai acordați atenție opiniilor altora și să așteptați ca aceștia să-și aprobe acțiunile, de regulă, ei înșiși nu aspiră la nimic și doar merg cu fluxul.
Nu mai caută aprobarea celorlalți, este puțin probabil să o primești, pentru că la început, când începeți să urmați ceea ce doriți să faceți, oamenii din jurul dvs. vă vor spune să nu mai pierdeți timp și să faceți afaceri.
Ei vă vor spune că, dacă nu reușiți, atunci ei vă vor condamna pentru că faceți prostii și vă petrec timpul, diavolul știe ce.
Iar cand incepeti sa culegeti primele roade ale actiunilor voastre, atunci cand luati noroc de coada, ei vor incepe sa va condamne si pe voi si pe succesele voastre chiar mai mult, doar din cauza unui sentiment de invidie.
În general, societatea este ca o găleată de raci, care, prins și împăturită într-o găleată, este suficient să pună câțiva raci într-o găleată și nu vor scăpa nicăieri. Pentru că atunci când unul dintre ei încearcă să iasă din această găleată, celelalte languste îl iau și îl trag înapoi.
Deci, merită să acorde o atenție la ceea ce gândesc și ce părere despre cei care încearcă să vă trage înapoi la înot cu curent, este în valoare de atenție la cei care încearcă să vă trage înapoi la o viață mediocră?
Dar, și acest lucru este important, nu începe să tratezi oameni din jurul tău de sus, nu ești mai bun decât ei, așa cum oamenii care au realizat deja un mare succes nu sunt mai buni decât tine.
Aroganța este una dintre cele mai grave calități pe care le poate avea o singură persoană.
Un alt aspect este dezvoltarea de auto-monitorizare de recepție, doar ai grija pentru, așa cum au fost din exterior, ca un observator extern, renunțarea la situația și doar uitam, eu sunt sigur că, prin aplicarea acestei metode, fiecare se va deschide ceva nou pentru mine.
Următorul aspect pe care nu pot să-l menționez este modul în care mergi și cum vorbești. Este suficient doar să vă obișnuiți să vă păstrați poziția și să nu vă lăsați în picioare, deoarece veți începe deja să vă arătați mult mai încrezători.
Când începeți să arătați mai încrezători, acest sentiment este transmis psihicului dvs. și, de fapt, veți începe să vă simțiți mai încrezători. De asemenea, este important ca oamenii din jurul dvs. să vă simtă încrederea sau nesiguranța, dacă sunteți încrezători în voi înșivă, atunci veți fi tratați cu mai multă respect față de cineva care nu are această calitate.
Poate că nu observați acest lucru, dar oamenii care sunt nesiguri nu vin cu o spate dreaptă, nu au o privire fermă, un mers ferm, deci este important să urmăriți postura. Pentru aceasta vă voi da un exercițiu bun.
Exerciții pentru dezvoltarea posturii
Acesta este un exercițiu destul de simplu în dimineața sau când preferați să stea cu spatele la perete, astfel încât peretele respectiv tocuri, fese, cot, claviculă și gât, și să aștepte atât timp de zece minute.
După acest exercițiu, vă va fi mai ușor să vă păstrați spatele drept și umerii sățiți în mișcare în timpul mersului, dar este totuși prima dată să vă reamintiți necesitatea mersului cu o spate dreaptă și după un timp va deveni un obicei.
Vă amintiți că, împreună cu mersul și postura, a fost menționată și o voce, atunci, după cum spuneți, este foarte importantă. Este greu să supraestimezi importanța vocii, pentru că este important, de fapt, nu ceea ce spui, ci modul în care o spui, se referă deja la subiectul comunicării non-verbale, care este, de asemenea, legat de ceea ce analizăm acum.
Sunt de acord că vorbitorul care mormăie cuvinte, în mod clar le rostește sau înghite bucăți de fraze, aproape nimeni nu va asculta în timp ce vorbitorul, vorbitorul în mod clar, convingător și cu dicție bună și voce bine modulat, care va fi ascultat, mai presus de toate, foarte atent și cu mare interes.
De asemenea, în viață, desigur, este posibil să nu fi nevoie să deveniți mari oratori, dar trebuie să vă urmați vocea. Priviți doar cum și ce spui, cum vorbești cu cine?
Cum vorbești cu șeful?
Și cum vorbești cu cei dragi?
Întrebați-vă aceste întrebări și analizați-le răspunsurile, este posibil, veți ajunge apoi la concluzii interesante, chiar și pentru dumneavoastră.
Nu știu cum sunt lucrurile cu tine, dar există o modalitate bună de a te testa, este să-ți înregistrezi vocea pe recorder și apoi să asculți înregistrarea.
Faceți acest lucru, scrieți-vă cel puțin o zi sau două, sunt sigur că înregistrarea pentru o perioadă atât de scurtă va da alimente pentru gândire și schimbare.
Un alt aspect al unei persoane încrezător este un aspect de încredere, desigur, el combină tot ce am menționat mai sus, un mers încrezător, o voce încrezătoare, toate împreună.
Dar, chiar dacă te comporți ca o persoană sigură, dar în timp ce încă nu simți această stare în tine, ochii tăi te vor da departe. Ochii reflectă esența interioară a unei persoane, reflectă starea sa interioară, pentru un motiv bun spun ei, ochii sunt oglinda sufletului.
Deși opinia, acesta este un subiect separat, a fost menționat doar ca una dintre componente, desigur, există tehnici care vă permit să vă controlați punctul de vedere, am scris despre astfel de tehnici în acest articol.
Dacă doriți, puteți să vă familiarizați, dacă nu aveți timp pentru studii speciale de ochi, nu vă pierdeți timpul cu privire la aceasta, veți urma recomandările din acest articol, iar un aspect sigur va veni împreună cu un sentiment de încredere.
Și în cele din urmă vreau să vă dau un alt mod de a crește încrederea în sine, dar nu oferă rezultate imediate, totuși, ca restul, dar foarte bine.
Da, această metodă este o meditație, este foarte simplă, intră într-un loc liniștit, unde nimeni nu te deranjează, închide ochii, ia câteva expirații lente și profunde. În general, pregătiți-vă pentru meditație, eliberați pe toți cei care vă deranjează și vă relaxați.
Acum, trebuie doar să vă concentrați asupra unui sentiment de încredere, dacă nu vă puteți concentra asupra acelui sentiment, apoi doar să vă concentrați atenția asupra cuvântului de încredere. Doar repetați-vă ca o mantra, "încredere, încredere, încredere".
Repetați acest cuvânt până când vă umple toată conștiința și cum să o umpleți, încercați să vă concentrați asupra sentimentului care a apărut. Concentrează-ți atenția asupra a ceea ce ți-a umplut mintea, dacă încerci să explici ceea ce este, poți spune că este un obiect de meditație care este în conștiența ta și este realizat fără trecerea timpului.
Îți place să auzi cuvântul fără limite de timp, toate dintr-o dată, totul, nu cred că se poate pe deplin în cuvinte pentru a explica modul în care umplerea conștiinței obiectului meditației, dar cei care au deja o anumită experiență de meditație, cred, înțeleg ce am I-am spus.
Cei care nu au experiența meditației vor putea să înțeleagă acest lucru doar meditând și simțindu-i pe ei înșiși.
Și cel mai important, tratați acest lucru ca un joc, cel mai interesant este că această abordare oferă cele mai bune rezultate atunci când faceți totul jucaus, fără gravitate excesivă și tensiune inutilă și inutilă.
În orice caz, punerea în aplicare a recomandărilor simple din acest articol va face posibilă începerea trăirii vieții unei persoane asigurate de sine și uitarea unor lucruri precum incertitudinea și indecizia și încrederea - este capabilă să transforme munții.