În ultimii cinci ani, circumferința medie a taliei a rezidenților din țările dezvoltate a crescut semnificativ. Trebuie remarcat faptul că, în timp ce indicele de masă corporală - indicatorul clasic de construcție sănătoasă - nu sa schimbat semnificativ. Care este amenințarea unor astfel de statistici și de ce ar trebui să vă păstrați talia de la excesul de grăsime?
Obezitatea abdominală. care este numită și "burtă de bere", este cauzată de acumularea de grăsimi în jurul organelor interne. Medicii se confruntă din ce în ce mai mult cu problemele de obezitate a ficatului și a inimii. Acesta este unul dintre factorii de risc pentru dezvoltarea sindromului metabolic, a bolilor cardiovasculare, a diabetului, a demenței senile și a unor forme de cancer.
Medicii îi îndeamnă pe oameni să monitorizeze talia. Cântărirea nu este suficientă. Puteți avea o greutate stabilă, dar o talie mai groasă. Schimbarea parametrilor circumferinței taliei ar trebui să stimuleze persoana pentru a îmbunătăți calitatea nutriției și a activității fizice.
- Grasimi nesaturate pastreaza circumferinta taliei Oamenii de stiinta suedezi de la Universitatea din Uppsala au dovedit faptul ca grasimile saturate.
