Tehnica de masaj al artritei genunchiului pentru artrita

Masajul articulației genunchiului cu artrită este una dintre cele mai eficiente modalități de a restabili sănătatea piciorului sănătoasă. În ciuda faptului că în mintea noastră cele mai respectate sunt pastile, medicamente și injecții, oamenii au o atitudine de încredere față de masaj. Ce este bun în aceste lovituri și lovituri?

Esența terapeutică a masajului

Se pare că toată lumea poate face masajul. Înțelepciunea este mică - trebuie să vă deformați degetele și să vă bateți cu mâinile. Între timp, masserele studiază și în instituții de învățământ special.

Masajul este un sistem de influență a mâinilor (în special a degetelor) în locul în care există probleme cu funcționarea normală a țesuturilor.

• eliminarea fenomenelor stagnante în această parte a corpului;
• activarea fluxului sanguin;
• încălzirea cu ajutorul degetului și a fluxului de sânge;
• fluxul de lichide și toxine acumulate;
• restabilirea funcționării fluxurilor și a centrelor energetice.

Astfel, masajul nu numai că vindecă, dar restabilește funcționarea deteriorată a țesuturilor care nu au suferit transformări radicale în timpul proceselor inflamatorii sau traumelor.

Ce este artrita?

Acesta este punctul central al proceselor inflamatorii în articulație. Dacă această inflamație are o natură multiplă, atunci vorbim despre poliartrita.

Artrita poate fi diferită. De obicei, ele sunt împărțite în următoarele tipuri:

• infecțioase;
• reumatoide;
• cristalin sau schimb;
• psoriazică;
• stres post-traumatic;
• acută;
• cronice;
• reactive și altele asemenea.

Indiferent de forma și localizarea artritei, simptomele sale sunt de obicei similare. Simptomele frecvente pentru orice artrită sunt:

• durere articulară periodică;
• deformarea articulațiilor;
• pierderea funcțiilor lor;
• creșterea temperaturii;
• modificarea culorii articulației afectate;
• mobilitate limitată;
• apariția edemului.

Masajul este indicat pentru orice tip de artrită, cu excepția cazului în care în timpul unei exacerbări există dureri care cresc în timpul unei atingeri.

Este deosebit de util masajul cu artrita, care are o forma cronica.

Ce poate fi un masaj anti-artrita?

În tratamentul artritei, se utilizează de obicei masajul segmentar și acupressura de genunchi. Când sunt segmentate, un anumit segment al părții corpului este prelucrat prin: mâna, cot, genunchi, tibie, șold, umăr etc. Chiar și masajul segmental al degetelor sau degetelor de la picioare este posibil.

Acupresura este un fel de reflexoterapie, doar metodele de influență sunt mai blânde, dar nu mai puțin eficiente. În acest caz, prin puncte de masaj, un specialist activează fluxurile de energie, îmbunătățește funcționarea sistemului nervos și circulator, stimulează activitatea glandelor endocrine, ameliorează durerea și spasmele musculare.

Tehnica de efectuare a masajului

Înainte de a recomanda unui pacient un masaj terapeutic, medicul curant trebuie să efectueze un diagnostic complet pentru a identifica forma artritei, localizarea acesteia, gradul de implicare a țesuturilor articulare, severitatea cursului bolii. Dupa stabilirea tuturor diagnozei, schemele sunt dezvoltate, prioritatile sunt aranjate, urmatoarele tehnici si tehnici de masaj pot fi aplicate:

1. Stroking, frecare, vibrații. Astfel de tehnici sunt utilizate atunci când îmbinarea este imobilizată integral sau parțial. Repetabilitatea recepțiilor în timpul unei proceduri este de 15-20 de ori.
2. Exercițiu cu marginea palmei sau cu degetele degetelor. Această tehnică este utilizată în cazul în care este necesară îmbunătățirea mobilității articulației afectate. Înainte de a începe un masaj folosind această tehnică, trebuie să pregătiți genunchiul prin agitarea membrelor. Acest lucru elimină tensiunea musculară nu numai în zona genunchiului, ci și în întregul membru.
3. Presopunctură. Un astfel de impact asupra centrelor energetice este permis atât în ​​condițiile instituției medicale, cât și la domiciliu. Cu toate acestea, este o chestiune responsabilă, înainte de a utiliza acupunctura, trebuie să se consulte cu specialiștii, să citească literatura relevantă. Nu uitați în acest caz despre celelalte afecțiuni ale dvs., dacă sunt, bineînțeles, diagnosticate.

Acest masaj se face cu degetele. Durata fiecărei expuneri poate varia de la 15 la 20 de secunde. Pentru expunerea prelungită, vârfurile degetelor sunt adesea șterse cu un unguent iritant. Cel mai bun lucru pentru asta este balsamul vietnamez "Zvezdochka". Aceasta elimină sindromul de durere, îmbunătățește procesele metabolice din zona masajului, restabilește mobilitatea articulației.

Self-masaj cu poliartrita

Dacă diagnosticul de artrită a genunchiului este confirmat de specialiști, atunci ar trebui să începeți masajul de jos în sus. La începutul procedurii, persoana care efectuează masajul își desfășoară acțiunile, efectuând accidente circulare sau rectilinii și frecându-se pe oasele și articulațiile intermediare. De obicei, maserul face tampoane de degete, de cele mai multe ori mari sau toate degetele deodată, cu ajutorul frecării palmei, precum și a mișcărilor de tăiere.

Cel mai bine este să aplicați frecarea pe genunchi cu toată palma, măcinarea circulară a degetului mare, tăierea, frecarea palmei mâinii. Cu toate acestea, tehnicile de stoarcere și furnicături în această zonă a corpului sunt dificile.

Dacă masajul se face singur, atunci este mai bine să procedați după cum urmează:

1. Înainte de procedură, este necesar să faceți o gimnastică medicală scurtă într-un mod delicat de acțiune pe genunchi. Durata gimnasticii nu este mai mare de 15 minute.
2. Încercați să utilizați numai trei metode: curățarea, frământarea, frecarea. Toate celelalte tehnici vor beneficia și de genunchiul bolnav, dar pentru a le aplica în mod corespunzător, este necesară cunoașterea unui profesionist.
3. Masajul în sine ar trebui să se facă în următoarea ordine: așezat pe pat, trebuie să trageți un picior de-a lungul suprafeței patului, celălalt picior ar trebui să fie coborât în ​​jos.

Trebuie să vă masați cu ambele mâini. În același timp, mâna stângă este situată ușor sub genunchi, mâna dreaptă este puțin mai mare. Mânerul genunchiului trebuie făcut cu ambele mâini, în timp ce le deplasați în direcții opuse. Deci, nu numai că încălziți genunchiul, activând fluxul sanguin, dar și creând un efect de răsucire slab, care ajută la eliminarea proceselor stagnante.

1. După ce ați terminat masajul unui genunchi, întoarceți celălalt capăt și începeți masajul celuilalt genunchi.
2. În masaj, trebuie implicate și suprafețele laterale ale articulațiilor genunchiului. Mai întâi trebuie să fie frământate cu vârful degetelor și apoi cu toată palma. Influența asupra țesutului trebuie să fie imediat pe ambele părți ale genunchiului. Suprafețele laterale sunt mai bine de frământat și măcinate cu mișcări spirala. Rezistența unei astfel de acțiuni spirale depinde de starea genunchiului. Cu umflături mari, roșeață și durere severă, spirala ar trebui "descrisă" cu tampoanele degetelor. Dacă artrita se manifestă într-o formă slabă, atunci masajul lateral poate fi efectuat cu toată palma sau chiar cu marginea acesteia. În același timp, împingeți și deplasați pielea puternic și profund.
3. Orice masaj se termină întotdeauna cu mișcări de calmare.
4. Când efectuați masajul, trebuie să utilizați niște lubrifianți. Ele sunt împărțite în trei părți: înmuiere, iritare și tratare. Ca unguente sau creme de înmuiere, puteți folosi ceva neutru, cum ar fi vaselina, cremă de grăsime pentru copii, grăsimi vegetale sau animale. Astfel de fonduri sunt necesare numai pentru a nu răni pielea, masându-o cu mâinile uscate.

Utilizarea unguentelor sau a cremelor iritante special efectuează două funcții simultan: atenuarea și activarea fluxului sanguin. În acest caz, funcția iritantă este, de obicei, de lungă durată - masajul a fost mult timp finalizat, iar efectul iritant și activ este încă în desfășurare.

Este greu de spus că principalul lucru aici este amestecul de masaj sau terapeutic gras. Masajul, care exercită toate efectele de mai sus asupra genunchiului bolnav, poate fi considerat, în acest caz, doar ca o metodă de frecare a amestecurilor medicinale într-un loc de durere.

Miere de masaj și tehnica sa

Această tehnică specială de masaj este o procedură dureroasă, dar foarte eficientă.

Tehnica sa este după cum urmează:

1. Pe suprafața genunchiului (partea superioară, inferioară sau laterală, dar nu toate dintr-o dată) se aplică un strat mic de miere.
2. La început acest strat este pur și simplu pătat în locul pe care îl veți trata.
3. Imediat după zgâriere, fără a freca pielea cu întreaga suprafață a palmei și, de preferință, cu suprafețele interioare ale degetelor, trebuie să vă presați mâna împotriva suprafeței de miere, astfel încât să se creeze un efect de aspirație. Apoi mâna este retrasă brusc din suprafața masajului. Din acest moment, sentimentele dureroase încep să apară, ceea ce va trebui să îndure.
4. Un astfel de masaj cu aspirație continuă până când pe suprafața genunchiului și pe mâini apare un strat alb. Acest lucru încheie masajul, iar raidul este îndepărtat.

Sfaturi pentru cei care tratează artrita articulației genunchiului

Dacă aveți artrită reumatoidă, masajul ar trebui să vă fie obișnuit. Se recomandă ca dimineața să înceapă cu frământarea genunchiului, iar ziua se va termina cu un masaj complet. Din când în când trebuie să luați un curs de masaj profesionist, unde puteți învăța tehnicile de bază ale autosalamării.

Este posibil să faci sport în același timp? Dacă aveți un proces inflamator și o degradare a țesutului în articulația genunchiului, atunci conceptul de "sport" nu mai este pentru dvs. Cu toate acestea, vi se arată educația fizică. Diferența dintre ele este mărimea încărcăturii.

Artrita articulației genunchiului necesită o atenție sporită și sarcini scăzute. Acest lucru nu înseamnă că de acum încolo, destinul tău este plimbări ușoare printr-un pas lent pe câțiva kilometri. În nici un caz. Poți alerga, conduci o bicicletă, înota, mergi pe o distanță de zeci de kilometri. Dar toate acestea ar trebui facute într-un mod sparing, fără a vă supraîncărca genunchii.

Cu greutatea în exces, genunchii vor avea întotdeauna o încărcătură crescută. Nu e de mirare că oamenii obeze au întotdeauna dureri de genunchi. Un factor important în eliminarea artritei articulației genunchiului este aducerea greutății la normal.

Artrita de orice genesie este adesea tratată cu medicamentele administrate intern. Acest lucru dăunează foarte mult sistemului digestiv. Din acest motiv, masajul obișnuit, folosirea diferitelor comprese și unguente împiedică apariția unor boli suplimentare cum ar fi gastrită, ulcer, pancreatită. Vindecarea genunchilor, nu uitați că aveți alte organe la fel de importante care necesită atitudine și atenție atentă.

Cu o formă progresivă de artrită, cartilajul începe să degenereze. În acest caz, este bine să faceți masaj, desigur, dar numai pentru a facilita poziția pacientului. Restaurarea cartilajului cu ajutorul oricărui masaj nu va reuși - aveți nevoie de un tratament special.