Pierderea în greutate și înlocuirea zahărului - este de la sine înțeles.
Decide să piardă în greutate, există o condiție obligatorie - trebuie să renunțe la dulce. Nu e așa de ușor. Refuzul dulciurilor nu mi-a afectat foarte mult cifra, deci poti refuza ceaiul dulce, dar atunci vrei ceva dulce sau chiar o schimbare de ceai pentru apa, dar cafeaua fara zahar nu este optiunea mea.
Consumul de ceai sau cafea fara zahar este un obicei nu de o zi sau chiar de o saptamana. Consumul de dulce este mai mult un obicei decât necesitatea unui organism.
Una dintre aceste zile, soțul a declarat că și ea a decis să crească subțire, ura. Și în Auchan i-am cumpărat un îndulcitor Stevia. Am auzit de existența unui înlocuitor de zahăr, dar nu am încercat niciodată.
Se reamintește de zahăr pudră sau sare iodată, iar gustul este ceva dulce, cu un anumit gust, un gust nou este plăcut.
În "Wikipedia" despre stevia scrie:
Stevia este de 300 de ori mai dulce decât zahărul și conține mai mult de 50 de substanțe utile pentru corpul uman: săruri minerale (calciu, magneziu, potasiu, fosfor, zinc, fier, cobalt, mangan); vitaminele P, A, E, C; beta-caroten, aminoacizi, uleiuri esențiale, pectine.
- cu diabet
- cu ateroscleroză
- cu pancreatită
- pentru arsuri la stomac
- cu o scădere în greutate (0 kcal)
Îndulcitor "Stevia în pulbere", 1 linguriță de zahăr = 1/10 linguriță.
îndulcitor. Este ambalat într-un borcan de sticlă, cu o greutate de 150 grame. Prețul este de 73 UAH.
Singurul dezavantaj este faptul că îndulcitorul este în pulbere, cred că este mai convenabil în comprimate, dacă aveți nevoie de el pentru a adăuga la băuturi, ceai și cafea, se va scoate pentru coacere. În timpul călătoriei puteți lua în bastoane (1 băț = 2 lingurițe de zahăr).
Niciodată nu e prea târziu să consumi mai puțin zahăr, sunt carbohidrați.