Astăzi vom vorbi despre modul în care vă puteți trata la o plimbare în fast-food-ul preferat, dar nu vă bine și nu aveți consecințe neplăcute. De asemenea, vom enumera conținutul caloric al preparatelor din acest restaurant.
Conceptul instituției KFC
După cum știți, majoritatea felurilor de mâncare din acest fast-food sunt făcute din carne de pui. Istoria restaurantului a început cu faptul că colonelul Sanders a creat o rețetă unică pentru aripile de pui, al căror secret este combinația a 11 condimente și ierburi. Chiar și în zilele noastre, rețeta pentru acest amestec este o companie secretă atent supravegheată.
Mâncăruri în KFC, deși, de asemenea, gustoase, dar au un conținut caloric impresionant. Cu toate acestea, chiar și așa, uneori doriți să mâncați o bucată de pui în aluat cu 11 mirodenii condimentate. Ce ar trebui să faceți pentru cei care sunt atât de importanți în ceea ce privește conținutul de calorii al vaselor, merită să renunțe la puiul delicios?
Sfaturi când vizitați un restaurant KFC
Pentru a menține o figură bună, trebuie să urmați dieta și dieta. Dar, dacă vă mișcați uneori departe de curs, nu se va întâmpla nimic groaznic dacă respectați anumite reguli. Mai jos sunt elementele legate de vizitarea KFC și nu numai:
"CFS": conținutul de calorii al vaselor
Mai jos este numele antetului, greutatea porțiunii terminate și conținutul său de calorii:
- o bucata de pui - 53 g, 130 kcal;
- 3 benzi - 64 g și 243 kcal;
- 3 șuvițe - 81 g și 254 kcal;
- un coș de 16 aripi - 572 g și 1912 kcal;
- duetul de coș - 466 g și 1310 kcal;
- șlefuitoare de șlefuit - 130 g și 276 kcal;
- Mai lungă - 94 g și 227 kcal;
- Clasic - 157 g și 245 kcal;
- Itwister brânză - 103 g și 264 kcal;
- Caesar fără realimentare - 211 g și 329 kcal;
- porțiunea standard de cartofi prăjiți este de 120 g și de 331 kcal;
- Vafeta belgiana cu caramel - 109 g si 474 kcal;
- plăcintă cu cireșe - 70 g și 246 kcal;
- ciocolată înghețată - 150 g și 272 kcal.
Ce este mai bine să refuzi și ce este mai bine să iei în KFC
Dacă doriți să vă răsfățați cu ceva de la fast-food sau pur și simplu ați ajuns într-o instituție similară cu prietenii, atunci fără a aduce atingere sănătății și figura este recomandat să alegeți astfel de feluri de mâncare:
- bucăți de pui (coapse sau sân) în pâine. Dacă doriți, coaja poate fi îndepărtată, atunci rămâne numai carnea albă, din care nu va exista nici un rău;
- salate - unele dintre ele sunt încă calorice, puteți alege salate fără carne;
- ceai;
- cafea.
Dar sifon și înghețată pentru desert este mai bine să nu comande. deoarece combinația lor cu puiul pentru figura este, de asemenea, fatală.
Bogdanova Miroslava Leonidovna