![Mere la cuptor - reteta buna, gatita (video) (buna) Mere la cuptor - reteta buna de gatit (video)](https://images-on-off.com/images/145/pechenieyablokipolzaretseptprigotovleniy-a7a15266.jpg)
În cele mai vechi timpuri, mărul a fost cel mai simplu și mai eficient tratament pentru tulburările gastrice, atât constipație cât și diaree. Merele au fost utilizate pentru a îmbunătăți peristaltismul intestinal și pentru a preveni urolitiaza. Oamenii de stiinta au descoperit de mult timp beneficiile merelor coapte pentru normalizarea metabolismului, inclusiv carbohidratii. Cunoscută de noi și proprietățile antioxidante ale merelor și capacitatea lor de a spori imunitatea.
Ingrediente de mere coapte
În mere conține multe lucruri bune. Mai ales multe vitamine A, C și B1, B2, B3, B6, B9, H, PP sunt responsabile pentru sănătatea și tineretul sistemelor corporale diverse. Semințele de un măr conțin o normă zilnică de iod, care este importantă pentru funcționarea normală a glandei tiroide.
Beneficiile merelor coapte
![Mere la cuptor - reteta buna, gatita (video) (buna) Mere la cuptor - reteta buna de gatit (video)](https://images-on-off.com/images/145/pechenieyablokipolzaretseptprigotovleniy-d3cff586.jpg)
Dacă mâncați un astfel de "desert" pe stomacul gol, atunci puteți obține un efect laxativ ușor și o acțiune diuretică, astfel încât acest vas este indispensabil pentru cei care suferă de constipație sau umflături.
Merele toclate, care intră în stomac, arată proprietățile lor bactericide, datorită conținutului ridicat de pectine din compoziția lor, care captează zgurii și toxinele și le îndepărtează din organism.
Mere umplute pentru cei care sunt pe o dieta. Acestea ajută la scăderea în greutate, în timp ce saturarea organismului cu vitamine. Conținutul caloric al merelor coapte este minim și pot înlocui cu ușurință desertul, dacă, de exemplu, în timpul preparării se adaugă miere, stafide și scorțișoară.
Merele tămâie restaurează bine sângele și sunt deosebit de utile femeilor după sângerări menstruale.
Prezența merelor coapte în dietă are un efect pozitiv asupra funcționării rinichilor și a ficatului. Pentru a menține echilibrul optim al electroliților în sânge, trebuie să consumați în mod regulat mere coapte.
Procesul de copt de mere vă permite să rezolvați mai multe sarcini:
- În primul rând, faceți un desert delicios și sănătos, care va atrage nu numai adulții, ci și copiii;
- în al doilea rând - să păstreze în fructe cantitatea maximă de substanțe utile;
- în al treilea rând, pentru a reduce povara asupra dinților, ceea ce este valabil mai ales pentru persoanele în vârstă care nu pot consuma cu greu fructe proaspete pentru hrană.