Dacă vara bem apă fără probleme, atunci cu debutul de vreme rece, preferăm băuturile calde, așa că trebuie să folosim metode neobișnuite pentru a bea mai multă apă. Am pregătit un infographic care vă va ajuta în această dilemă dificilă.
Toată lumea știe că în fiecare zi bem multă apă. Dar de multe ori trebuie să ne forțăm să bem câteva pahare de apă pe zi și toate proprietățile utile ale apei să treacă prin noi. Există o cale de ieșire! Adăugați fructe sau legume la apă simplă și nu numai că este gustos, ci și super-util! Infographic noastre vă vor ajuta în acest! Alegeți o rețetă bazată pe rezultatul dorit (scădere în greutate, imunitate sporită etc.). Și este mai bine să faceți mixuri utile în fiecare zi!
Încercați să nu adăugați zahăr la apă și, după gătit, lăsați-l să bea câteva ore. Încercați să faceți apă gustoasă obișnuită și veți dori să o beți în fiecare zi în cantități mari! Încearcă-te și stai sănătos și fericit!
Un alt interesant
Mai mult: Prevenirea tulburărilor metabolice: vară fără zahăr