Mamele tinere se confruntă deseori cu o problemă delicată, după naștere, aerul iese din uter. Multe femei dezvoltă complexe din cauza unor sunete neplăcute în prezența străinilor, deoarece procesul de ieșire a gazului nu poate fi controlat.
În timpul sarcinii, mușchii uterini se întind, se umple cu aer și după nașterea naturală, simptome precum urinarea involuntară și eliberarea gazelor din uter. Sarcinile ascuțite, tusea și strănutul întăresc senzațiile. Copilul își apasă greutatea asupra uterului din interior și ajută la aerul din interior. Muschii din vagin, ca poarta pentru un copil, care ar trebui sa se deschida in timp, si sa fie inchis.
Ginecologii sfătuiesc să antreneze mușchii perineali și coccige, apoi circulația sângelui în părțile inferioare ale coloanei vertebrale se normalizează, împiedicând astfel dezvoltarea hemoroizilor și a problemelor din regiunea uterină.
Cum poate fi prevenită această situație?
Majoritatea femeilor sunt stânjenite să ceară, întrebarea pe care o pun, de ce aerul părăsește uterul și cum să-l eviți? Din partea medicinei, nu există încălcări, procesul este neplăcut, dar este justificat de oamenii de știință. Natura a conceput astfel, aerul frunzește cu un zgomot după nașterea copilului. Dar acest lucru este temporar. Anterior, nimeni nu a acordat atenție, pentru că aerul a ieșit fără zgomot. Periodic, tonul muscular se schimbă, iar aerul este inadecvat și, uneori, se întâmplă cu sunet și cu voce tare. În timpul luptelor, este important să respirați adânc, iar apoi pe expirație aerul însuși va ieși și nu va rămâne acolo.
În aerul din uter nu a ieșit, este mai bine să nu-l rulați acolo. Astfel de situații pot fi încercate să se traducă într-o glumă și nu se concentrează și puteți face exerciții.
Exerciții pentru tonus muscular
Specialiștii din domeniu au dezvoltat exerciții pentru a menține tonul vaginal. Instruirea regulată și corectă va fi cheia succesului elasticității mușchilor. Astfel, probabilitatea ca un gaz cu sunet să părăsească vaginul va scădea. Încercați să faceți niște exerciții simple și nu veți regreta:
- Facem situații. O lecție foarte utilă ajută la eliminarea aerului din uter. Înclinat încet, genunchii s-au împrăștiat, rămânând în această poziție pentru o perioadă scurtă de timp. Măriți treptat timpul de două minute.
- Lucrăm cu mușchii care încep și opresc urinarea. În timpul exercițiului, respirați, nu opriți. În timpul zilei puteți repeta fără limite.
- Alternativ, atrageți-vă și relaxați-vă, mușchii uterului și anusului. Faceți exerciții în mod regulat, cel puțin 2-3 săptămâni.
Aceste clase vor ajuta nu numai cu problema de a obține aer în uter, ci și de a spori senzațiile plăcute în timpul relațiilor sexuale cu partenerul tău.