Aici este nordul, depășirea norii,
A suflat și a urlat - și acum ea
Există o iarnă de vrăjitoare.
Cea mai importantă regulă - fără a fi nevoie să nu părăsiți încăperile calde pe stradă. Ei bine, dacă ați ieșit, reduceți "data" cu răceala la minim: fiecare minut suplimentar petrecut la o temperatură negativă crește șansele de degeraturi.
O pereche de oase nu durează
Înspumata covorul alb, copaci, îmbrăcat în brocart și cristal, vartej in aer de fulgi de zăpadă ... Cine se usidit acasă în această vreme. Atât copiii, cât și bătrânii se grăbesc în stradă. Unii - pentru a organiza bătălii de zăpadă și a merge de pe deal, al doilea - pentru a obține niște aer proaspăt. Mulți preferă să meargă una sau două opriri pe jos, mai degrabă decât jostling în transportul public.
O scurtă plimbare, de regulă, va aduce plăcere. În plus, în condiții bune, nu vreau să mă întorc acasă. Dar o lungă ședere în frig vă va face să vă gândiți la întrebarea: cum să vă încălziți pe stradă.
În primul rând, mergeți la o plimbare, asigurați-vă că vă simțiți confortabil. Un pulover cald, o pălărie, o eșarfă și mănuși sunt însoțitori integrali ai unei plimbări lungi. O haină lungă, o blană sau o haină de oaie ajută la conservarea căldurii naturale. Dar va trebui să reflectați asupra modului de a vă încălzi picioarele dacă vă puneți pantofi strânși. În vremea rece, este recomandat să purtați numai haine libere și pantofi care nu se agită, ceea ce promovează circulația sângelui. Rochie ca o varză - în timp ce între straturile de îmbrăcăminte există întotdeauna straturi de aer, retenție excelentă a căldurii. Exemplu: două sau trei pulovere și o pereche de pantaloni. Unii tineri se simt disconforti prin purtarea mai multor pantaloni. Cu această ocazie, o glumă veche este amintită: "În timpul iernii, băieții sunt jenat să meargă în două pantaloni, iar în primăvară sunt rușinați că nu au mers". Îmbrăcămintea exterioară trebuie să fie întotdeauna impermeabilă.
Pantofi - o conversație separată. Înainte de a pleca de acasă, asigurați-vă că cizme sau pantofii sunt libere, ele au un branț, iar pe picioare voi curate, uscate și calde șosete din lână cel mai bine (acestea păstrează căldura și vilozităților lână înțepător joacă un mikromassazhera rol și stimulează circulația sângelui).
Cu jumătate de oră înainte de a merge la frig, lubrifiați pielea expusă cu o cremă de grăsime. va servi, într-un fel, un strat între piele și aerul rece. Scoateți toate bijuteriile metalice de la membre. Cercei - deoarece metalul se răcește mult mai repede decât corpul la temperaturi scăzute, astfel încât este posibil să "lipiți" pielea cu dureri și răni la rece. Inelele de pe degete îngreunează circulația sângelui în mod normal.
Unii reprezentanți de sex masculin iau băuturi puternice pentru căldură. Trebuie remarcat faptul că un astfel de act este erupție, deoarece alcoolul, inhibând sistemul nervos central, reduce percepția de frig. O senzație de înșelăciune a căldurii poate fi motivul pentru o lungă ședere pe stradă, care la rândul său va duce la hipotermie a corpului. De asemenea, fumatul exacerbează toleranța rece a corpului, reduce circulația periferică a sângelui și, astfel, face ca membrele să fie mai vulnerabile.
O mulțime de timp în aer liber petrec iubitorii de pescuit de iarnă sau de vânătoare. Ei au secretele lor cum să se încălzească iarna în pădure sau pe râu. În primul rând, hainele ar trebui să fie fabricate din materiale naturale și nu din sintetice. Capacul poate fi încălzit cu un strat de fleece sau pâslă. În ceea ce privește modul de încălzire a picioarelor pe timp de iarnă, iată un mod simplu. Puneți o pereche de șosete subțiri, împachetați-le cu un ziar și o pungă de plastic. Nu uitați să scoateți o altă pereche de șosete din lână.
Pescarii, de exemplu, își petrec cea mai mare parte a timpului în șezut, circulația sângelui încetinește și apare o senzație de frig. Un antrenament mic la fiecare jumătate de oră vă va ajuta să evitați acest sentiment neplăcut. Dacă nu știți cum să vă încălziți într-un cort, nu vă riscați viața și rămâneți pe timp de noapte.
Știi cum să te încălzi repede după o plimbare? Faceți o baie adăugând câteva picături de ulei de arbore de ceai, eucalipt sau brad. O astfel de baie vă va încălzi și vă va ajuta să vă protejați de răceală.
Cu mulți secole în urmă un om a învățat să construiască o locuință care să se ascundă de vreme. Din generație în generație, experiența se transmite asupra modului de încălzire a casei. În zilele noastre confortul este creat de încălzirea centrală sau autonomă, încălzitoare electrice și încălzitoare ventilatoare, seminee și aparate de aer condiționat. Din păcate, liniile de alimentare și de alimentare cu căldură există eșecuri, atunci frigul pătrunde în carcasă și toate vorbesc de gospodării se fierbe până la modul în care se încălzească apartament. Cel mai simplu mod - freca mâinile și picioarele soluție alcoolică (1 parte alcool la 2 părți apă) și pus pe un pulover cald, pantaloni, șosete. Veniturile vor veni, de asemenea, cu diferite sticle cu apă caldă (sare sau electrice), lenjerie termică, baie fierbinte.
Pentru a împiedica frigul să intre în casă în timpul iernii, încercați să-l izolați la începutul sezonului, deoarece este mult mai dificil să încălziți un apartament decât să păstrați căldura.
Reflectând asupra modului de încălzire prin frig, aproape că nu ne gândim la rolul pe care alimentele îl joacă în rezolvarea acestei probleme. Nu este un secret că mâncarea caldă ajută la încălzirea rapidă. Cu toate acestea, nu toată lumea știe că există produse care au proprietăți de încălzire. Mai întâi de toate, este piper, negru și roșu, ghimbir, scorțișoară, fructe dulci, trebuie, de asemenea, amintit că organismul uman este încălzit de energia eliberată în timpul grăsimi și proteine de origine animală de divizare. Medicii spun că corpul uman este încălzit ca urmare a unei bune circulații a sângelui. Normalizeaza-l va ajuta preparatele de fier si ceaiul fierbinte. Opriți-vă alegerea pe ceai negru, tk. proprietățile sale de încălzire depășesc cu mult aceste calități ale ceaiului verde și albe. Inainte de a merge în aer liber ar trebui să mănânce alimente fierbinte sau bea o ceașcă de ceai sau cafea, vă va oferi o sursă de căldură „interne“. Nu intra în corpul rece foame și nesănătoasă, slăbit este mai rău pentru a face față cu hipotermie.
Începerea muncii într-o cameră rece peste noapte sau în weekend este foarte neplăcută. În special greu pentru lucrătorii din instituții, unde este introdusă o uniformă. Lucrând la capacitate maximă, aparatele de aer condiționat și încălzitoarele de ventilatoare nu vor putea încălzi instant o cameră sau o sală, iar în fața echipei se pune întrebarea: cum să se încălzească în birou. Chiar și elevii știu să-și încălzească mâinile - își freacă repede palmele unul împotriva celuilalt și după un minut veți simți căldura plăcută. Cel mai simplu masaj al periei vă va ajuta să scăpați de frig, atât în partea inferioară, cât și în partea superioară. Un tremur mic dispare cu respirație uniformă.
Sofer, fii vigilent nu numai pe drum!
Dacă nu este oportun să vă îngrijiți de încălzirea garajului, atunci lucrările de reparație în condiții de vreme geroasă nu vor fi posibile. Șoferii fără grijă se pot așeza în mașină, uitând să deschidă ușa de la garaj pentru a fi difuzate. Dioxidul de carbon, care se acumulează rapid în cameră, poate duce la consecințe tragice.
Pregătite în timp util pentru sezonul de iarnă, nu numai că puteți evita întâlnirea cu frigul, dar aveți și un timp plăcut cu familia și prietenii. La urma urmei, iarnă este un moment de daruri și întâlniri, pocnitori și focuri de artificii, bucurie și confesiuni de iubire. Permiteți-vă un sentiment minunat să vă ajute să vă mențineți cald nu numai în Ziua tuturor iubitorilor, ci și în înghețul de la Epifania.
Mai ales trebuie să aveți grijă să nu obțineți apă pe piele sau să nu udați hainele. Nu vă udați pielea - apa conduce căldură mult mai bine decât aerul. Nu ieșiți pe îngheț cu părul umed după duș. Îmbrăcămintea și încălțămintea umedă (de exemplu, o persoană care a căzut în apă) trebuie să fie îndepărtată, ștergeți apa, ori de câte ori este posibil puneți-o pe cea uscată și cât mai curând posibil, pentru a lăsa o persoană să se încălzească. În pădure, este necesar să se aprindă focul, să se dezbrace și să se usuce hainele, în acest timp să se facă viguros exerciții fizice și să se separe la foc.
Condițiile de degeraturi sunt aer umed, vânt și temperatură scăzută. Cât mai bine posibil acoperi zonele expuse ale vântului (înfășurat într-o eșarfă, trageți capota, ascunde mâinile în mănuși sau buzunare). Mergeți în jurul locurilor deschise pe care se plimba vântul. Dacă te duci singur, încercați pentru a inspecta reciproc un semn de degerături (semne precoce: de culoare a pielii, umflături la degerăturilor, roșeață severă), și, dacă este necesar, du-te în orice loc cald pentru a face cumpărături, o scara, o cafenea. Revenind acasă după o lungă ședere în frig, inspectați nasul, obrajii, urechile, spatele, picioarele, asigurați-vă că nu sunt înghețate.
Când degerăturile, degetele sau alte părți ale corpului ar trebui să ia următoarele măsuri:
1. Ia adăpost de la frig.
2. Încălziți-vă mâinile, ascunzându-le sub axile voastre. Dacă înghețul afectează nasul, urechile sau zonele feței, încălziți aceste locuri prin acoperiți-le cu mâinile în mănuși calde uscate.
3. Nu frecați zonele deteriorate. Nu frecați niciodată pielea înghețată cu zăpadă.
4. Dacă există riscul de degerături repetate, nu permiteți încălzirea zonelor afectate. Dacă acestea sunt deja calde, împachetați-le astfel încât să nu mai pot îngheța din nou (acest lucru va cauza mult mai multe deteriorări ale pielii).
5. Dacă sensibilitatea nu este restabilită la încălzirea suprafețelor înghețate, solicitați asistență medicală de urgență. Dacă nu există ajutor profesional în viitorul apropiat, încălziți periile sau picioarele puternic înghețate în apă caldă (nu fierbinte!). Alte zone afectate (nas, obraji, urechi) pot fi încălzite prin atașarea palmelor calde sau a unor bucăți de țesut încălzit.