Potrivit previziunilor meteorologilor, înghețurile vor dura până la sfârșitul săptămânii. În astfel de condiții, există o mare probabilitate de a obține hipotermie și degerături. Degerile pot duce la o lipsă prelungită de mișcare (de exemplu, când se așteaptă transportul la o oprire), pantofi strânși, haine ude, lipsă de coafură, stare de slăbire a corpului după boală.
Rochie în vreme. Preferați îmbrăcămintea caldă, în vrac, stratificată. Stocați-vă cu branț cald și șosete din lână, care vă mențin uscatul picioarelor. În frig, nu purtați bijuterii metalice, inclusiv aur și argint.
Pantofii trebuie să fie liberi. Stratul de aer păstrează căldura, dar într-un loc strâns și strâns la piciorul pantofilor, acesta poate fi înghețat foarte repede. În plus, este necesar să purtați încălțăminte impermeabilă pe o talpă groasă. În cazul înghețului, purtați șosete din lână. Degetele mâinilor îngheață cel mai rapid, poartă mănuși calde sau mănuși pentru a evita degerările.
Asigurați-vă că vă acoperiți urechile și fața, în aceste zone pielea este cea mai sensibilă la frig. În vremea vântului, și chiar mai mult într-o viscolă, trageți capacul pe frunte și acoperiți-vă fața cu o eșarfă, astfel încât numai ochii să rămână deschisi. Nasul este cea mai rece parte a corpului uman, astfel încât acesta poate îngheța rapid și degeraturi. Într-o frig rece, respirați prin nas.
Renunță la alcool, creează iluzia căldurii și duce la hipotermie. Mâncați complet. Alimentele sunt o sursă de căldură. Dacă sunteți rece, mâncați ceva fierbinte sau aveți o ceașcă de ceai fierbinte. Nu fumați, mai ales în frig. Fumatul slăbește circulația periferică a sângelui și face ca membrele să fie mai vulnerabile.
Starea de lungă durată într-un singur loc fără mișcare accelerează procesul de îngheț. Senzația că îngheți, frecați mâinile unul de celălalt, bateți cu picioarele, mutați degetele de la picioare, săriți, faceți mișcări circulare cu mâinile. Dacă toate acestea nu vă ajută să vă mențineți cald, încercați să ajungeți acasă cât mai curând posibil sau în orice cameră încălzită. Și numai după ce simți că ești cald, poți ieși din nou.
În grupul de risc - copii și vârstnici: sunt cei mai sensibili la hipotermie. La persoanele în vârstă, ca urmare a anumitor boli, termoreglarea poate fi perturbată, iar la copii această funcție a corpului este încă imperfectă.
Primul ajutor cu degeraturi
Principalul lucru - nu forțați victima să se miște în mod activ și să bea alcool. Aceasta este o greșeală obișnuită. De asemenea, nu efectuați un masaj al persoanei, nu frecați cu zăpadă sau cârpă de lână, nu aplicați un tampon de încălzire, nu faceți comprese de încălzire și băi calde și, în final, nu lubrifiați pielea cu uleiuri sau grăsimi. Clătirea cu zăpadă este periculoasă, deoarece cristalele de gheață dăunează pielea, ceea ce poate duce la infectarea plăgii.
În cazul degerăturilor, este necesar ca victima să fie trimisă cât mai curând posibil într-un loc cald, să se ceară o ambulanță; scoateți ușor încălțămintea și îmbrăcămintea de la victimă, pentru a nu provoca răni secundare țesuturilor; pune haine calde și uscate pe ea; să înfășoare o pătură; oferi o băutură caldă și mâncare, astfel încât organismul treptat încălzit "din interior spre exterior". Asigurați-vă că respectați liniile de odihnă și poziția ridicată a zonei înghețate.