Încercăm să oferim dragoste și grijă să închidem oamenii, dar nu avem suficient timp sau dorim să ne îngrijim de corpul nostru. În mod surprinzător, îngrijirea corpului dumneavoastră și a atitudinii de inspirație față de fiecare parte a acestui frumos, organism viu este adesea percepută de oameni ca egoism și narcisism. Cu toate acestea, este foarte important să nu pierdeți dragostea și respectul față de voi înșivă, deoarece este un angajament de bună stima de sine și de o dispoziție pozitivă.
Cauzele psihologice ale nemulțumirii față de corpul vostru
Unii bărbați și femei care se află în luptă veșnică pentru un ideal desăvârșit de frumusețe și har, se înșală ei înșiși în deznădejde. După acțiunile active, dar ineficiente, se produce dezamăgirea, uneori care se învecinează cu depresia.
Frumusețea captivantă a poporului popular
Secretul atractivității multor personalități celebre este destul de simplu: carisma rabdă și dragostea de sine. Aceste două trăsături determină pe alții să perceapă un corp comun, adesea nu foarte clar ideal. ca un standard de atractivitate. Desigur, acești oameni lucrează în mod constant pe ei înșiși, fac sport, mănâncă bine sau își ajustează aspectul prin intermediul chirurgiei plastice. Cu toate acestea, în cazul acestor oameni, iubirea de sine este cauza, iar popularitatea este o consecință. Și ei se ocupă de ei înșiși în mod continuu, și nu de la miticul de luni până luni. "Stelele" au stabilit contactul cu corpul și mintea și, prin urmare, se simt grozav în corpul lor!
Dă-te emoții pozitive. te iubesc, te îmbogăți cu fiecare zi nouă. Veți găsi fericire și atractivitate nu numai în ochii voștri, ci și în ochii altora.
Emoții pozitive dimineața și seara
Treziti-va in fiecare dimineata, stati in fata oglinzii si examinati-va cu atentie, concentrandu-va asupra partilor dvs. preferate din corp (si au toti). Priviți-vă ochii mari, apreciați rotunjirea feselor sau chiar tonul pielii. Frumusețea este parte integrantă a ta, realizează asta.
În fiecare seară, mulțumiți-vă corpului pentru a vă face față stresului zilnic și pentru a vă permite să nu vă simțiți obosiți în fiecare secundă. Spuneți "mulțumiri" mâinilor, picioarelor, stomacului, spatelui și altor părți ale corpului, pentru că au un număr atât de mare de teste: atât abuzul de alimente dăunătoare, cât și tehnicile comprimatelor și greutățile fizice grele. Este într-adevăr un dar subevaluat al naturii!
Frumusețea în două conturi: schimbarea atitudinii față de alimentație și sport
În căutarea armoniei, mulți oameni taie calorii. Și dacă acest lucru nu ajută, ei se simt nefericiți și în secret își urăsc trupul încăpățânat. Nu angajați în auto-flagellation! Emoțiile negative nu vor ajuta cu siguranță și nu vor aduce fericire.
Faceți un plan de acțiune realist
Dacă într-adevăr nu vă place ceva în aparență - notați defectele din notebook, ci dimpotrivă - modul de rezolvare. Condiția principală - defectele trebuie să poată fi corectate, iar realizarea lor - să fie reală. De exemplu: "Pentru ca rochia roșie să stea perfect, ar trebui să lucrez la postura mea". Dacă ceva în corpul tău nu te potrivește cu negativitatea sau chiar cu ura - e mai bine să te întorci la un bun psiholog. Poate, frumusețea nu are nimic de-a face cu ea, iar problema este contrată, iar rădăcina ei se află într-un alt domeniu.
Acceptați unicitatea dvs.
Suntem ceea ce ar trebui să fim. Acest adevăr este confirmat de mulți oameni. Ceea ce numim deficiențe, altele sunt numite individualitate, care distinge fiecare persoană de masa gri. Universul a creat acest corp din mai multe motive. Adesea, un sondaj al celorlalți și al celor dragi dă o persoană să înțeleagă că îi plac "lipsurile"; ei le iau de acord, uneori chiar le admiră. Exemplul oamenilor publici ilustrează perfect acest lucru:
- coapsele disproporționate Kim Kardashian au făcut-o o stea;
- o ușoară măturică Marilyn Monroe se transformă cu îndemânare într-un aspect amețit, sexy;
- Cartea de vizită a lui Vanessa Paradis este o bucată notabilă între dinți.
Uită-te la tine dintr-un unghi diferit
Întrebați un artist bun să picteze portretul. Oameni creativi, după cum se știe, pot captura și fixa pe pânză cele mai bune laturi ale modelului de prezentare. Un portret de succes sau o imagine în plin creștere vă va face să vă re-iubiți și să învățați multe despre corpul vostru. Buzele senzitive, degetele lungi, o dimensiune sexuală - un creator real, va fi capabil să vă prezinte corpul într-o lumină nouă!
Când ți se spune un compliment, nu mănânci și nu răspunzi în spirit: "Ce ești tu, nu e adevărat, astăzi nu am dormit suficient și nu am făcut deloc ...". Nu! Doar fi demn de laudă și cu zâmbet sincer. Acesta este un remediu real pentru complexe vechi, înrădăcinate.
Spargeți atitudinea negativă, îngrijiți-vă frumusețea. Întotdeauna priviți-vă cu ochii unui iubit, respectați-vă și protejați-vă corpul, iar apoi iubirea pentru voi înșivă nu vă va părăsi niciodată!