Impactul asupra sistemului nervos al culorii și luminii este un fapt recunoscut, iar utilizarea acestei metode pentru îmbunătățirea stării de spirit sau a stării fiziologice este o metodă eficientă de terapie la domiciliu. Introducerea cromoterapiei în baie este mai convenabilă pentru a efectua o terapie cu lumină, adică metode de expunere la raze de lumină colorate.
Patru metode de creare a unui iluminat color în baie pentru cromoterapie
Metoda 1. Articole sanitare cu iluminare încorporată
Când cumpărați o baie nouă sau un duș, puteți cumpăra imediat un model cu o iluminare de culoare. Există modele cu o opțiune de evidențiere și cu posibilitatea de a alege culoarea potrivită sau de a seta programul pentru schimbarea culorilor. Atunci când alegeți o instalație sanitară cu o singură opțiune de evidențiere, asigurați-vă că umbra este potrivită pentru toți membrii familiei (recomandările de selecție sunt prezentate mai jos).
Metoda 2. Iluminarea în nișe
LED-ul de iluminare din spate este ușor de construit în designul de nișă al băii. Încercați să creați un astfel de grad de iluminare pe care să-l puteți face un duș sau să vă spălați fără a lăsa iluminarea generală pentru a spori eficiența cromoterapiei luminescente (terapia cu lumină). Dacă există mai multe nișe, atunci este posibil să utilizați mai multe nuanțe de lumină cu posibilitatea utilizării separate, astfel încât să puteți alege cea potrivită. Nu uitați că toate cablurile electrice din baie ar trebui să fie ascunse, iar întrerupătoarele ar trebui să fie amplasate în exterior.
Metoda 3: Iluminarea perimetrului în tavan
Metoda 4. Iluminarea culorilor sub mobilierul agățat
Dacă baia are deja o priză electrică, atunci instalarea acestui tip de iluminat se poate face cu precizie, fără a mai fi nevoie de reparații. Ascuns sub dulapurile agățate, luminile de fundal pot arăta foarte impresionant.
Puteți combina mai multe metode de iluminare și combinați diferite nuanțe pentru a obține rezultatul dorit. Un exemplu excelent al unei astfel de utilizări este prezentat mai jos.
Cum sa alegi o nuanta de fundal pentru cromoterapie
Vă recomandăm să luați în considerare cu atenție alegerea umbrei, altfel în loc de efectele pozitive ale luminii, veți simți disconfort. Tabelul de mai jos prezintă avantajele și dezavantajele culorilor individuale.