Întrucât durerea de cap este întotdeauna provocată de un factor, este mai întâi necesar să se determine ce a precedat-o. Cel mai adesea (în 95% din cazuri) capul începe să sufere după suprasolicitarea mentală, stresul, intoxicația cu alcool, gripa și alte boli infecțioase. Adesea, femeile gravide suferă de o durere de cap, precum și de persoane predispuse la migrene sau sensibile la schimbări de vreme.
Cauzele serioase de dureri de cap severe apar în numai 3-5% din cazuri și reprezintă o prezență posibilă de meningită, encefalită, nevralgie, nevrită sau o tumoare. Practic, șeful oamenilor moderni doare din cauza muncii constante cu computerul, creșterea tensiunii intraoculare sau a tensiunii arteriale, osteocondrozei cervicale sau a poziției prelungite de ședere. Cel mai adesea, victimele durerilor de cap sunt lucrători de birou care petrec toată ziua într-un spațiu încurcat și limitat.
Pentru a elimina rapid sentimentele dureroase, puteți lua un comprimat de citramon (nu este recomandat pentru hipertensiune datorată cofeinei din compoziție) sau "Tempalgina". Pentru prevenirea dureri de cap și de relief fără medicamente, ar trebui să ieșiți mai des în aer proaspăt și de mai multe ori pe zi, pentru a face rotația circulară a capului, precum și întorsăturile sale în direcții diferite - se va îmbunătăți circulația sângelui și de a ajuta la ameliorarea vasospasm. Când simțiți durere în templele voastre. Puteți masiv ușor mușchii templelor, frunte și gât pentru a vă relaxa vasele spasmodice.
În cazul în care dureri de cap brusc prins, ai nevoie pentru a limita șederea lor într-o cameră cu zgomote puternice sau vapori nocivi, precum și o băutură de ceai calmant de balsam de lamaie, menta, gastei sau valeriana. În cazul în care o durere de cap din cauza migrene, aveți nevoie pentru a trage perdelele, astfel încât să nu provoace atac consolidarea lumină puternică și să ia analgezice, prescrise de un medic. Pentru prevenirea migrenei, alcoolului, alimentelor grase și afumate, ciocolatei și citricei ar trebui să fie excluse din dieta lor - acest lucru va reduce la minimum durerea în această boală.