Dacă practicați yoga, atunci cu siguranță gestul lui Namaste - pliat în fața unei palme. Namaste este un salut tradițional în India și Tibet. Care este semnificația practică și spirituală a lui Namaste? De ce începe fiecare clasă cu acest gest în yoga? Ce înseamnă cuvântul "Namaste"? Veți afla despre acest lucru din acest articol.
Ce înseamnă termenul sanscrit Namaste?
Traducerea literală a cuvântului Namaste este: "Salut pe Dumnezeu în voi". Cuvântul „NAMAH“ înseamnă „arc“ (ca „rugăciune“ rugăciunea musulmană), „cei“ - „tu“, și sună asemănător „în greutate“ înseamnă „nu a mea“, adică - Ceva ce nu-mi aparține. Începând de aici, salutul lui Namaste înseamnă următoarele: "Tot ce am eu nu este al meu, sunt gata să-l dau lui Dumnezeu care trăiește în tine".
Ce înseamnă gestul Namaste?
Cum să facem în mod corespunzător Namaste?
În tradiția indiană, primitoare egal, un om pune mâinile închise împreună la piept (l întâmpină cu toată inima mea), salutând profesor sau o persoană importantă - persoana (sprijinindu-se corpul și mintea), salutând marele Guru sau Dumnezeu - deasupra capului, ca și în cazul în care prezentarea el însuși la toate nivelurile existenței sale.
Un asemenea simbol al salutului este prezent și în cultura rusă: o persoană își pune mâna în inimă și face un arc, uneori la sol, demonstrând astfel pregătirea pentru dăruire de sine și umilință completă.
Namaste în Yoga
Cunoscând semnificația profundă și simbolică a gestului lui Namaste, acum înțelegeți de ce este făcut înainte de practicarea yoga. Namaste în yoga este de asemenea practicat ca:
- Metoda de concentrare. Puneți mâinile și picioarele împreună, concentrându-vă astfel corpul, care la rândul său aduce mintea neliniștită în echilibru. Sunteți concentrat și gata să practici.
- Includerea unei stări meditative. Împreunat mâinile la piept și se înclină în vigoare la un nivel fiziologic, modificări hormonale calmant, sistemul nervos este inhibată. Ești gata pentru contemplare.
- Gestul umilinței. Umilința este una dintre cele mai puternice practici spirituale care contribuie la reducerea ego-ului nostru. Persoana este eliberată de mândrie, dorința de a avea o mulțime de bani și de dependența de muncă. Dorința de a deveni faimă sau putere câștigă dispare.