Pentru început vă poate pune în loc prietena sau soția (sau ambele), și explică-i că „amărâți“ pe care le-ai publicat cu noaptea, dintr-un punct de vedere medical, nimic mai mult decât ca un proces specific, manifestate prin joasă frecvență zăngănit de sunet și vibrații. Cauzele sforăitului sunt numeroase: boli cardiovasculare, o deviatie de sept, pasajele nazale înguste, probleme psihologice.
1 minge de tenis și ulei de măsline
Cel mai adesea sforăie pe cei care dorm pe spate. Nu dormiti pe spate va ajuta sa cusati in spatele buzunarului de pijamale cu o minge de tenis (daca va place sa se spele, o rodiu se potriveste, de asemenea, se potriveste). Fumătorii care se pot lăuda adesea cu sforăitul în operă, medicii recomandă pentru gargara de noapte o lingură de ulei de măsline. Se va îndepărta din spatele gâtului, provocând iritații și rășini provocate de sforăit.
În limba rusă numele de terapie ar fi discordante, atât de bine, că este britanic și standuri pentru presiune pozitiva continua a cailor respiratorii, care, la rândul său, se traduce aproximativ ca „presiunea aerului continuă pozitivă.“ Pe snorer purta o mască prin care căile respiratorii este alimentat cu aer, prin care respirația se stabilizează. Echipamentul pentru terapie este vândut pe internet. Dar dacă preferați să încredințeze specialistul de sănătate, vă rugăm să contactați centrul somnological sau clinica de somn. În același timp, veți dormi.
3 Corectarea cu laser sau somnoplastia
Esența ambelor proceduri este aceeași: mai multe arsuri minuscule se fac pe membrana mucoasă a palatului. În timpul vindecării lor, palatul se îngroașă, datorită căruia vibrează mai puțin, iar proprietarul său snorestează mai puțin.