Costul unei mingi de gimnastică depinde de dimensiunea, calitatea materialului, caracteristicile de proiectare și configurația. Prin urmare, costul de fitboluri variază considerabil de la 300 de ruble. până la 2 000 de ruble.
Când alegeți culoarea mingii de fitness, totul depinde numai de imaginația dvs. Puteți să alegeți și să cumpărați un favorit de culoarea preferată, astfel încât să crească starea de spirit, și puteți alege colorarea în funcție de interiorul casei dvs.
Bile ortopedice sunt concepute pentru utilizatorii cu o greutate de până la 130 kg. și sarcina statică maximă sport proiectil rezistă acestea este de 300 kg. Fitboly vândut diferite diametre de la 45 la 95 cm. Alegerea dimensiunea de minge pentru exercitarea trebuie să se bazeze pe creșterea. Despre calcularea dimensiunii necesare se poate face foarte simplu: pentru că aveți nevoie pentru a scădea creșterea de 100 cm, și pentru a obține mingea la dimensiunea individului. Dacă înălțimea este de 175 cm, astfel încât dimensiunea optimă de 75 cm cu bile, mingea se va potrivi doar acei oameni a căror înălțime de 170 cm și mai mult. În general, asigurați-vă că mingea sală de gimnastică vine și va oferi un randament maxim din exercițiul poate fi așezat pe minge. Verificați calitatea și mărimea mingii de gimnastică cu un scaun simplu. Este necesar să se ia poziție următoarea așezat pe fitball: latimea umerilor picioare, paralele între ele se confruntă cu picioarele, îndreptare spate și fixat pe mingea în spatele dosul palmei. Dacă unghiul dintre picior și coapsă inferioare, tibie și coapsă și între coapsă și trunchi este de 90 °, atunci mărimea balonului se potrivește. În cazul în care un unghi ascuțit, indică inadecvat ca o minge sau o cantitate mică de o astfel de minge nu este potrivit. În acest caz, există excesiv de stres asupra articulatiilor, este contraindicat în timpul sarcinii, artrita si varice. Înainte de a cumpăra un fitball este important de a alege mărimea potrivită, există câteva sfaturi despre cum să cumpere un fitball:
Când cumpărați o minge pentru fitness, în plus față de dimensiunea, ar trebui să acorde o atenție deosebită calității sale. Bună pasă de gimnastică trebuie să fie realizate din materiale de înaltă calitate și durabil. Un alt indicator important este prezența fitball de calitate ABS (Anti-Burst System) sau BRQ (Burst Rezistent de calitate) - securitate antirazryvnoy. O astfel de minge pentru fitness în caz de deteriorare neașteptate nu va exploda, ci pur și simplu dezumfla lent. Acest lucru este foarte important pentru a evita rănirea cauzată de deteriorarea jocului. Adevărat, spre deosebire de bile de gimnastică simple fitbol cu antirazryvnoy sistem are o valoare mai mare.
Atunci când cumpărați o minge pentru fitness, este important să alegeți care dintre ele este mai potrivită: o minge fabuloasă sau cu vârfuri. Bilele ortopedice netede sunt preferate mai frecvent de femeile gravide, ele sunt de asemenea potrivite pentru hrănirea sugarilor. Prezența pe suprafața mingii pentru fitness este destul de dificilă, dar picioarele mici fac aceste pistoane senzoriale, adică masaj. Ele pot fi folosite nu numai pentru relaxare și exerciții fizice, ci vă permit să faceți un masaj independent al oricărei părți a corpului. Cu exercițiile lor de ajutor cu mingea pentru fitness primesc un efect de masaj suplimentar.
Pentru comoditatea de activități sportive cu prezență importantă fitball pe această minge pentru stilouri speciale de fitness. Acești titulari sunt două capse, sau să aibă forma a două coarne. Capacitatea de a păstra mingea de fitness pentru un stilou in timpul exercitiilor fizice face ca exercitarea mai sigur, stând, care deține mingea pentru deținătorii, este mult mai ușor și mai fiabile. Mai ales prezența titularilor este important pentru femeile gravide, copii, și a început exercițiile lor, cu o minge pentru fitness.
Înainte de a utiliza fitball (bila exercițiu) trebuie să se umfle. Dispozitivul de umflare a balonului poate fi achiziționat împreună cu aceștia. În cazul în care mingea sală de gimnastică este achiziționat separat, atunci se va potrivi orice pompa de umflare (electrice, picior sau de mână), care are mamelonul dreapta. O pompă de bicicletă este de asemenea potrivită. În cazul în care o parte nu este nici o pompă, este posibil să se facă fără ea. Umflați mingea sală de gimnastică poate fi ca jucării gonflabile simplu - gura.
Exercițiile cu o minge de gimnastică trebuie să se desfășoare pe o suprafață netedă pentru a evita posibilele deteriorări mecanice externe.
În cazul unei perforări, bila gimnastică trebuie sigilată cu un clei special. Dacă urmați instrucțiunile de utilizare a adezivului, după o astfel de remediere, puteți continua să utilizați echipamentul.
Păstrați bilele de fitness într-o formă suflată nu este recomandată. Pentru cea mai bună conservare a mingii de gimnastică, este mai bine să o lăsați în stare pompată pe raft. În timpul depozitării, fitball-ul trebuie protejat de lumina directă a soarelui și nu în apropierea încălzitoarelor.
POPULAR ÎN SECȚIUNE: