Tehnica acupressure pentru fata
Cea mai simplă și mai accesibilă metodă de a lucra la un punct biologic activ (BAT) este presarea și frecarea. De regulă, este efectuată prin apăsarea cu indicele sau cu degetul mare al mâinii - este ușor să vă faceți în fața oglinzii. O persoană nu este doar o parte importantă a unei persoane, ci este un set al celor mai diversi și mai mușchi mușchi care formează și demonstrează zâmbetul nostru, furia, bucuria. Iar acești foarte mușchi, ca și alții, nu ne afectează foarte mult relaxarea. Chiar și tu nu poți adormi până atunci. în timp ce cel puțin un mic muschi pe fața ta este în suspans.
Tehnica masajului facial asigură o relaxare musculară a întregului corp! Prin aceasta, tensiunea și spasmele sunt îndepărtate, nu numai în frunte, nas și obraji, ci și un semnal pentru întregul corp de relaxare. Rezultatul masajului acupressure BAP îmbunătățește microcirculația în piele și, ca rezultat, netezirea ridurilor fine. Odată ce un astfel de masaj intră în obișnuința ta, vei simți imediat rezultatul. Principalul lucru este să o faceți cu plăcere și în mod regulat. Bineînțeles că vă recomand să faceți acest lucru cel puțin o dată pe săptămână după o baie sau într-o saună. Ele contribuie la relaxarea completă a corpului și elimină excesul de iritabilitate. Eficacitatea masajului facial crește odată.
Cum sa faci masaj?
Dacă nu aveți un număr de cineva care înțelege presiunea degetelor, trebuie să vă așezați drept, deoarece poziția mincinoasă este convenabilă în cazul în care sunteți masat de alții. În timp ce nu aveți practicarea unui terapeut de masaj - efectuați antrenament de masaj în fața oglinzii. Astfel de repede vă veți aminti locația punctelor și veți învăța cum să le căutați pe față.
Unii experți în acupunctură vă recomandă să efectuați masajul în secvența strictă indicată în tabel. Acest lucru, pregătiri aparent corect pregătește fața și întregul corp pentru relaxare, iar o astfel de stare este extrem de necesară pentru un impact efectiv asupra punctelor feței.
Pentru cel mai bun rezultat, masajul ar trebui făcut în felul următor:
- apăsați în mod constant toate punctele biologic active conform tabelului de mai jos;
- pereche - masaj simetric de puncte cu degetele ambelor mâini simultan, puncte unice - cu degetele oricărei mâini, dacă ar fi convenabil pentru tine;
- ordinea presiunii trebuie să fie restrânsă cu un tampon deget pe următorul punct activ, pulsând mișcările luminoase pentru al apăsa asupra senzației de presiune puternică, dar fără semne dureroase!
- durata expunerii - 5-7 secunde;
- Ultimul clic pe punctul ar trebui să fie cel mai puternic și mai clar;
- mișcările nu trebuie să fie frecare, ci presate.
Ca rezultat al presiunii, fluxul de sânge și limfa în vasele sub piele este activat. Schema curentului limfatic este indicată în articolul despre masajul cu mături într-o baie. Se începe fluxul limfatic mai activ. care reduce de fapt pufarea în zona de masaj și zonele adiacente ale pielii. Cel mai adesea, acest masaj este folosit pentru umflarea sub ochi. Se presupune în mod eronat că o astfel de procedură promovează exfolierea accelerată a pielii vechi. Va fi mai corect să folosiți în acest scop o freză.
Opinia greșită: ridurile sunt proprietățile pielii. Acesta este mai mult rezultatul mușchilor de pe față. În cazul persoanelor emoționale, mușchii faciale sunt mai mobili și, de cele mai multe ori, determină modificarea formei pielii. La oameni liniștiți, acești muschi nu primesc adesea un semnal de râs sau indignare, iar pielea în locurile în care se desfășoară activitatea face mai puține ori falduri. Vrei să scapi de riduri? Mai puțin îngrijorați! Masajul este aproape imposibil de corectat!
Schema de puncte active pentru masajul facial de la riduri
Punct de masaj facial - în cazul în care pentru a pune presiune?
netezirea pliurilor nazolabiale
pe ambele părți ale liniei mediane a nasului (axa simetriei), la o distanță de două degete deasupra bazelor sprâncenelor la nivelul "sacului lacrimogen" (la colțurile interioare ale ochilor)
scapa de pungi sub ochi si edemul pleoapelor. De asemenea, masajul acestui punct ajută la o sinuzită rece, intensifică acuitatea vizuală. Cu degetele, glisați sub sprâncene până la acest punct și apăsați în sus. Orice zonă dureroasă din această zonă trebuie tratată cu degetul mare
sunt situate pe arcul zigomatic în apropierea elevilor, sub mijlocul cavităților oculare, în partea superioară a pietrei (în locul punctului se detectează o mică indentare)
Masajul acestui punct de "frumusețe" păstrează tinerețea și prospețimea feței. Durata expunerii nu trebuie să depășească 8 secunde. Se recomandă să se efectueze dimineața înainte de spălare
Impactul asupra punctelor apropiate ochilor trebuie să fie îndreptat spre marginea prizelor oculare ale craniului, adică un os trebuie să fie simțit sub deget. Punctele asociate - efectul se efectuează simultan. Dacă există senzații dureroase, trebuie să contactați întotdeauna un specialist în acupressure, deoarece aceasta poate indica o anomalie gravă în organele interne.
Contraindicații pentru acupressură
Este greu de imaginat că, dacă veniți la un salon de înfrumusețare sau o sală de masaj, veți pleca acolo pentru motivul că vi se va oferi refuzarea unui masaj datorită contraindicațiilor. Acupresura este un mijloc puternic de acțiune asupra punctelor active ale corpului și în unele cazuri nu este recomandat. și anume atunci când:
- leziunile cutanate existente pe față de la operațiile recente, infecțiile pustulare și inflamațiile;
- în bolile virale și infecțioase în formă acută și tulburări cu nervul facial;
- cu boli de sânge și cu cancer, deoarece orice masaj activează fluxurile limfatice care pot deveni canale de răspândire a tumorilor;
- cu dermatită a persoanelor a, cuproză și iritabilitate crescută a pielii feței