O risipire de pastile galbene umplute cu acru - vitamina C, este iubit atât de adulți și copii. Timp de secole, vitamina C, a fost greutatea aurului, a fost numit „vitamina regală“, și știa despre existența ei chiar de mai multe secole înainte de deschiderea laboratorului. Marinarii, dispărând de luni de zile în șir în ocean deschis și suferă de ulcere scorbutic, a descoperit un astfel de lucru: la insule exotice tropicale, unde decorul principal erau copaci în creștere pe ea cu citrice, localnicii nu au avut scorbut. Și toate pentru că în aceste fructe contin o cantitate record de vitamina C, care ajuta la lupta pentru frumusețea noastră, tineret și longevitate.
Acid ascorbic (în vitamina obișnuită "C" sau "ascorbic") - un compus de origine organică, o componentă importantă a proceselor metabolice. O caracteristică distinctivă a vitaminei "C" este abilitatea organismului de ao sintetiza, astfel încât utilizarea sistematică și zilnică în alimente este pur și simplu necesară pentru ca organismul să mențină confortabil conținutul acestui acid. Un plus imens este posibilitatea înlocuirii acidului cu ajutorul vitaminelor vândute în fiecare farmacie. Dar ele trebuie consumate exclusiv atunci când există o lipsă de acid în organism, altfel este mai bine să înlocuiți acidul cu alimente bogate în vitamina C.
Acidul ascorbic ca produs util
Oricine nu a spart acidul ascorbic în loturi în copilărie, nu a simțit toate deliciile acestui poros frumos, lipsit de griji. Vitaminele galbene strălucitoare, asemănătoare soarelui, se caracterizează prin aromă dulce și acră plăcută, lăsând în urmă un gust deosebit. Și, de asemenea, acidul ascorbic - un fel de baston dirijor, care controlează toate procesele care au loc în corpul nostru. Deci, vitamina C stimulează eficient regenerarea țesuturilor, mărește coagulabilitatea sângelui, face zidurile arterelor mai elastice și, de asemenea, crește producția de colagen. Dacă doriți ca pielea să fie catifelată și delicată, ca un copil, nu vă limitați la utilizarea acidului ascorbic, dar în același timp știți că totul este bun în mod moderat.
Judecând după instrucțiunile anexate, vitamina C este utilă pentru utilizare în următoarele condiții:
2.Excemes, urticarie și, de asemenea, psoriazis.
3. Depistarea, stresul, psihoza alcoolică.
4. Boli ale glandelor suprarenale, colecistită.
5. Iertare, bronșită, gripă.
Vitamina C ar trebui să vă îmbogățească corpul cu inflamația ganglionilor limfatici. Acidul ascorbic curăță efectiv sângele radicalilor liberi, întărește pereții vaselor, dându-le elasticitate și elasticitate.
Vitamina C provoacă sinteza hemoglobinei, îmbunătățind asimilarea oligoelementelor - fier, crește rezistența sângelui.
Beneficiile acidului ascorbic:
- În primul rând, este un inhibitor minunat al oxidării în organism (un antioxidant puternic), normalizând procesele oxidative;
- în al doilea rând, îndeplinește funcția hematopoiezei în organism, în timp ce sintetizează hemoglobina;
- În al treilea rând, curăță vasele, le dă elasticitate naturală, consolidează pereții lor pentru o mai mică penetrare;
- În al patrulea rând, efectuează o acțiune de restabilire și restabilire, combinând țesutul osos cu ajutorul fibrelor de colagen, care afectează în mod direct rata de vindecare a diferitelor răniri și răni;
- În al cincilea rând, întărește imunitatea, acționează ca un remediu preventiv pentru răceli.
Opriți - este interzis să utilizați acid!
În general, acidul ascorbic este sigur. Cu toate acestea, dacă recuperați în mod incontrolabil vitaminele și nu știți limitele, atunci consecințele negative nu pot fi evitate. Dacă nu doriți să vă confruntați cu probleme, evitați să utilizați doze de "cal" de acid ascorbic.
În sine, forma ascorbic pură este un agresor puternic, care poate fi periculos în afecțiunile stomacului, intestinelor.
Cu o lipsă de vitamina "C" în organism, apar următoarele procese negative:
- slăbit vasele de sange care afecteaza nivelul de trai care conduc la fragilității și fragilitate, inclusiv unghii, sangerarea gingiilor constante, căderea părului, palid, plictisitoare, lung prea mare, cu leziuni și răni, pierderea memoriei, afectarea performanței, slăbirea sistemului imunitar și slăbiciune la acțiune microorganisme patogene.
Cu un deficit, totul este clar, dar ce se întâmplă atunci când se numește o supradoză așa-numită?
Și nu trebuie să uităm că acidul ascorbic este în primul rând acidul, și utilizarea acestuia cu alți acizi (aspirină și altele) contribuie în mod unic la iritarea stomacului și a membranelor mucoase.
Poate că vă place și:
