Persoanele dependente se consideră responsabile atunci când ceva nu merge așa cum se așteptau.
Uneori, pentru a se concentra pe relația însăși, oamenii, fără să știe, vin să depindă de ei. Acest lucru se datorează susceptibilității ridicate. Trebuie să vă întrebați: "Sunt o persoană dependentă sau am doar câteva trăsături caracteristice relevante?"
Mai jos sunt caracteristicile asociate cu manifestarea unei persoane dependente. Ele nu sunt întotdeauna ușor de identificat și de aplicat pentru tine, pentru că este dificil să te uiți așa de adânc. Fiecare persoană se află la o intersecție, unde trebuie să decidă - să continue drumul în jos sau să treacă printr-o cale complicată de auto-dezvoltare.
Cei care vor alege primul drum - de așteptare pentru abuzul de alcool, droguri, produse alimentare, jocuri de noroc, cumpărături, sau relații.
1. Persoanele dependente întâmpină dificultăți în luarea deciziilor zilnice fără consiliere și asigurare.
Accentul se pune pe deciziile de zi cu zi. Dacă ar fi fost unele schimbări de viață importante, atunci, bineînțeles, ați discuta despre decizia dvs. cu familia și prietenii dvs. pentru a le auzi părerea lor în această privință. Dar persoana dependentă se confruntă cu dificultăți și se teme de întrebările zilnice obișnuite, temându-se că va face ceva greșit.
2. Pentru a lua o decizie și responsabilitate pentru el în toate domeniile vieții sale, utilizați alte persoane.
Căutarea unui ajutor de la o altă persoană când vine vorba de o zonă foarte importantă a vieții este un lucru. Așteptarea ca cineva să-ți asume responsabilitatea este diferită. Persoanele cu trasaturi de personalitate dependente de transfer de responsabilitate și controlul principalelor domenii ale vieții tale către o altă persoană, de teamă că ei înșiși singuri cu acest lucru nu face față, pentru că fiecare problemă de viață este percepută ca o dificultate insurmontabilă.
3. Din teamă le este frică să-și arate dezacordul în anumite chestiuni.
Este posibil să fi auzit fraza, care, în opinia mea, este batjocoritor: „Orice persoană are dreptul la propria opinie, atâta timp cât acesta coincide cu opinia mea“ O persoană dependentă nu se simte demnă să exprime o opinie diferită de opiniile altora.
4. Cu toată puterea lor să încerce să evite noi proiecte sau acțiuni independente.
Persoanele dependente se tem să înceapă ceva pe cont propriu, pe măsură ce alții înțeleg cât de "inutile" sunt. Ei se tem de eșecuri care le vor expune punctele slabe în societate, vor evita inițiativa.
5. Simțiți-vă nemulțumiți dacă sunt singuri sau credeți că sunt în pericol de această condiție.
Persoanele dependente așteaptă adesea cele mai rele. Ei nu își pot trăi propria viață, fără alții. Doar acest gând de singurătate îi face să se simtă neprotejați și vulnerabili. Le conduce într-o stare deprimată. Persoanele dependente cred sincer în Legea lui Murphy: "Dacă există o șansă că se pot întâmpla niște probleme, atunci se va întâmpla în mod necesar."
6. Faceți-vă vinovați dacă sa întâmplat ceva greșit.
Viața constă în multe evenimente, câteodată pot fi negative. Persoanele dependente, din cauza lipsei de dragoste și de încredere în ele însele, cred că în circumstanțe sunt vinovate, chiar dacă este evident că nimic în acest caz nu depinde de ele. Ei se învinuiesc nu numai pentru evenimentele care au avut loc, ci, de asemenea, dau adesea vina altor persoane asupra lor.
7. Simțiți-vă că sunteți responsabili pentru îndeplinirea așteptărilor altora.
În relații, persoana dependentă acceptă așteptările altora ca pe ale sale. Astfel, atunci când nu reușește, el crede că nu își justifică propriile speranțe, ci și o altă persoană. Fiecare eșec întărește judecata distructivă.
8. Au nevoie permanent de aprobarea acțiunilor și acțiunilor lor de către alte persoane.
Persoanele dependente care au nevoie de verificare și validare cu disperare, ca un alcoolic aprindea o băutură, iar player-ul - jackpot. Când primesc aprobarea, starea lor emoțională este echilibrată, cel puțin pentru o vreme.
9. Nu au frontiere personale și nu le pot proteja.
Singura limită reală pe care o persoană dependentă o are este să se afle în domeniul relației dorite. Toate celelalte cadre personale, fuzzy și contractuale, sunt folosite pentru a menține o relație confortabilă pentru ei.
Dorința de a conveni asupra granițelor personale pentru relații îi face pe acești oameni foarte vulnerabili. Unii utilizează această caracteristică patologică pentru propriile scopuri egoiste pentru a-și satisface nevoile.
Deci, este dificil să accepți adevărul despre tine, dar este o cale spre libertate. O persoană dependentă își petrece timpul și energia încercând să salveze relații inutile. Pentru a scăpa de această dependență, trebuie să înțelegeți valoarea dumneavoastră și să încercați să stabiliți relații bazate pe adevăr.
Îți place postul? Sprijiniți jurnalul "Psihologie Astăzi", faceți clic pe:
Îți place postul? Sprijiniți jurnalul "Psihologie Astăzi", faceți clic pe: