7 sfaturi importante despre cum să supraviețuiască frigului
1. Picioarele încep să înghețe mai întâi. Până la urmă, circulația sângelui în răceală încetinește și sângele pur și simplu nu are timp să vă încălzească picioarele. Există multe puncte bioactive pe tălpi asociate cu organele interne. Atunci când picioarele devin supercolare, poate începe inflamația organelor ORL și a rinichilor. Iubitorii de păr: pe tocuri înalte, picioarele îngheță mai repede, indiferent cât de cald este bootleg. Ugi, deși blănuri, au o talpă și o talpa destul de subțire, care nu suportă foarte bine căldura în înghețuri severe. Opțiunea ideală pentru răcelile reale este încălțămintea pe talpa încălțămintei sau cizmele nou-uzate din pâslă.
2. Mâinile apoi îngheț. La orice minus, este recomandat să le ungeți cu cremă protectoare înainte de a ieși. Și la minus 10, chiar și cele mai călduroase mănuși îți pierd mănușile: în mănuși degetele nu împărtășesc căldură unul cu celălalt. Complicațiile hipotermiei mâinilor pot fi gâtul, dermatita, exacerbarea reumatismului și poliartrita.
3. Primul semnal de îngheț al urechilor este o roșeață puternică. Există o durere de spargere și apoi albirea marginilor auriculelor. Deci, nu purtați bereți și capace de baseball până când temperatura crește peste minus 5, până când - numai capacele "cu urechi". Urechile înghețate - aveți grijă de otită și sinuzită.
4. Pe fața obrajii și vârful nasului se îngheață cel mai rapid - există pielea subțire. În frig, umiditatea se evaporă rapid din piele, se răcește și se usucă. În frig, cosmetologii nu recomandă peelingul în salon și chiar folosesc scrumi abrazivi acasă. De asemenea, experții recomandă să respecte regula "trei creme":
- dimineata, imediat ce te trezesti, pune pe fata o crema hidratanta,
- Înainte de a merge la aer - de protecție. Acest sfat ar fi bine pentru bărbați.
- noaptea - hrănitoare.
5. Răspundeți rapid la becurile de păr reci - nu mai puțin frecvente, atunci când cei care se plimbă fără o pălărie, încep să stoarcă și să toarne părul. O hipotermie severă a capului este plină de consecințe grave - inflamarea nervului trigeminal, nevralgia facială, migrenele și poate ajunge chiar și la meningită.
6. Dacă primiți un corp superior de la rece. în primul rând, bronșită și miozită cervicală (inflamația mușchilor), poate să înceapă nevralgia intercostală. Cele mai periculoase complicații sunt pneumonia și miocardita (inflamația mușchiului inimii). La cei care au avut varilă ca un copil, o reacție rece poate "trezi" virusul herpes zoster, care se manifestă sub forma unui herpes zoster.
7. Corpul inferior cu un vârf puternic se poate simți la femei - inflamația ovarelor și a cistitelor, bărbații - inflamația prostatei. Și, în ciuda semnelor sexuale, pot apărea inflamații ale rinichilor sau un atac de radiculită. Așa că cumpărați, până când este prea târziu, lenjerie de corp termică (tricouri cu fitinguri fine din microfibră tricotată și chiloți - "biciclete"). Și blugi cu o talie joasă și pulovere scurte sunt puse în dulap până la încălzire.
Important! Cum să acționați corect dacă sunteți foarte frig?
În nici un caz nu urca imediat într-o baie fierbinte, avertizează instructorul de prim ajutor pentru programul "Crucea Roșie" Stanislav Manerov. Este mai bine doar să vă schimbați în haine calde uscate, să vă scoateți pantofii, să trageți pe șosete din lână și să beți ceai fierbinte sau cacao cu lapte. Cafeaua nu este necesară - excită sistemul nervos, poate începe febra. Un pahar de cognac sau Cahors poate fi oferit mai târziu, când vă încălziți deja, pentru a nu crea o povară inutilă asupra inimii.
Dacă o persoană îngheață o parte a corpului, există răcire locală a pielii, în nici un caz nu ar trebui să încercați să ștergeți cu zăpadă sau turnați apă fierbinte. Acest lucru va duce numai la o agravare a afecțiunii. Ce trebuie făcut? Impunem un bandaj uscat care se izolează de căldură externă și se încălzește din interior - dăm o băutură dulce și caldă - astfel încât temperatura din interiorul corpului crește. Acest lucru va salva celulele supracoate. La urma urmei, de îndată ce vom începe să degeram pielea, vasele mici de sânge încep să se prăbușească pur și simplu.