Pentru prima dată tribulus a fost folosit în culturismul asiatic. Cu ajutorul său sportivii au reușit să ajungă cu succes la forma fizică necesară, ceea ce a permis să se ia primele locuri în multe competiții internaționale. Acum tribulus poate fi folosit chiar și de sportivi începători, deoarece aditivii au un cost mic.
Impact asupra sănătății
De asemenea, este ingredientul activ în fluxul sanguin, în cazul în care scade colesterolul. În primul rând afectează concentrația de colesterol „dăunător“, care se depune pe pereții vaselor de sânge, ceea ce duce la apariția diferitelor boli cardiovasculare și probleme minore cu inima.
Protodioscina, derivată din tribulus, poate îmbunătăți în mod semnificativ apărarea imună a corpului. Acest lucru este foarte important pentru toți sportivii, deoarece pregătirea obișnuită ține permanent corpul lor într-o stare stresantă, astfel încât devine mai susceptibilă la acțiunea diferiților agenți patogeni.
Alte saponine care sunt conținute în această plantă ajută la întărirea efectului protodioscinei. În plus, ele ajută organismul uman să îl îndepărteze mai repede, astfel încât să nu se acumuleze ca substanță toxică.
Se sugerează că saponinele au un efect benefic asupra secreției de testosteron. Unii sportivi au avut un nivel ridicat al acestui hormon sexual, dar studiile clinice nu au confirmat aceste informații.
Indicații pentru utilizare
Alimentația sportivă cu extract tribulus ar trebui să fie utilizată de sportivii novici care doresc să scape de excesul de greutate corporală. Saponinele conținute în această plantă ajută la accelerarea metabolismului, care determină corpul uman să ardă excesul de grăsime mai eficient. Cu toate acestea, este important să știm cum și cât de mult să o luăm.
Instrucțiuni de utilizare, cum se utilizează
Aditivii care conțin tribulus trebuie administrați în cicluri de 4 săptămâni. Odată ce ciclul se încheie, sportivul trebuie să ia o pauză timp de 14 zile sau o lună, în funcție de starea sa de sănătate. Cel mai adesea, booster-urile de saponină sunt administrate de trei ori pe zi imediat după ingestie. Doza recomandată de astfel de aditiv nu trebuie să depășească 1000 mg.
Este foarte important să nu se depășească doza zilnică. Acesta nu trebuie să depășească 1500 mg pe zi, altfel vor apărea efecte secundare negative.
Pentru a obține un efect mai mare, astfel de boosters ar trebui să fie combinate cu o dieta bogată în calorii, antrenamente și suplimente suplimentare. Cele mai bune saponine din tribulus sunt combinate cu proteine pulverizate, creptină și complexe vitaminico-minerale obișnuite.
Contraindicații
În nici un caz nu trebuie să luați două boostere deodată, hormoni steroizi și medicamente cu prohormone. Împreună cu saponinele, ele pot duce la consecințe negative.
efecte
Din păcate, abuzul de astfel de suplimente poate afecta incorect nivelul testosteronului din sânge. Utilizarea prelungită a stimulatoarelor determină corpul unui atlet să uite de propria sa producție a hormonului, astfel că imediat după retragerea medicamentului există probleme cu secreția sa. Insuficiența testosteronului în organismul masculin duce la pierderea rapidă a greutății, a impotenței și a depresiei.
În timpul recepției, pe baza produselor Tribulus pot prezenta mai multe reacții adverse: căderea părului, creșterea grăsimii la nivelul sânilor la bărbați, reducerea secreției de testosteron, reducerea volumului de testicule. Dacă se întâlnește unul dintre aceste reacții adverse, trebuie să anulați medicamentul și să consultați un medic.
Aveți o ocazie unică de a învăța cum să corectați postura la un adult! Nu pierdeți șansa!
Rotațiile în simulatorul "Twist" pot dezvolta mușchii oblici ai presei. În acest articol, puteți afla mai multe despre acest exercițiu.
Ce produse sau preparate conțin
Această substanță este obținută dintr-o plantă erbacee perene numită Tribulus terrestris. Se dezvoltă în climatul temperat și tropical din Europa de Sud și Asia. Atletul o poate primi numai de la sportivi speciali sportivi.
Tribulus conținute în hrana de sport: T-Bomb II de la MPR, Stak Animal la Universal Nutrition, Tribulus de la Optimum Nutrition, Prime din USPlabs, Vitrix de la Nutrex, Testrol de GAT, Tribulus de la Myprotein de Tribulus și acum Foods. Toate au același efect asupra organismului uman, dar înainte de a primi necesar pentru a citi instrucțiunile.
concluzie
Tribulus este utilizat în culturism ca o sursă de protodioscin, principala substanță activă capabilă să crească secreția de testosteron. Acest lucru ajută sportivii să-și construiască mușchiul mai repede. Cu toate acestea, în multe cazuri, administrarea de medicamente care conțin Tribulus provoacă un număr mare de efecte secundare. Din acest motiv, înainte de a le lua, trebuie să vă consultați cu un nutriționist și să cântăriți argumentele pro și contra.