Stil de viață sănătos. Memo pentru studenți.
Sănătatea este alegerea ta personală responsabilă.
Bunăstarea vieții tale depinde de sănătatea ta, de capacitatea de a lucra, de energia creativă, de educație și de cultură. Sănătatea ta e în mâinile tale.
Principalul lucru este întotdeauna să te simți responsabil pentru conservarea sa și să dezvolți în mod constant obiceiurile unui stil de viață sănătos.
Găsiți un prieten care vă va sprijini, vă va împărtăși eforturile pe calea către sănătate și succes în viața noastră dificilă. Toate obstacolele pe această cale sunt depășite.
Și dacă este dificilă, repetați formula pentru succes:
"Sunt un om curajos, ferm de încredere!
Pot face totul, pot face totul, totul este de partea mea!
Eu privesc cu îndrăzneală lumea în față! "
Vreți să fiți sănătoși și de succes?
Nu vă distrugeți sănătatea și viața!
- Nu fi furioasă, sumbră, nu ascunde ură, să scapi de o perspectivă negativă asupra lumii. Acest lucru respinge oamenii și scurtează viața.
- Amintiți-vă: alimentarea greșită, necorespunzătoare face viața mai scurtă.
- Lipsa de mișcare, exercițiu, foarte dăunător.
- Renunță la fumat, scurtează viața cu cel puțin 20 de ani și face o persoană bolnavă.
- Nu fiți o victimă a fumătorilor. Fumatul pasiv (inhalarea fumului de tutun) scurtează viața la 10 ani.
- Nu utilizați substanțe psihoactive care distrug țesutul cerebral și întregul corp (alcool, droguri).