Pomelo este principala cultură de citrice din sudul, sud-estul și Asia de Est.
Pamelo este un produs dietetic și terapeutic valoroasă.
Valoarea calorică
Cu restul de pomelo (100 g): proteine 0,4% -0,8%, grăsimi 0,1% -0,3%, cenușă 0,5% -0,8%. fibre 0,5% -0,7%, în plus față de alte citrice în pomelo, există o mulțime de vitamina C, precum și vitamina A și grupa B (B2, B5, B1, B9); Substanțe minerale, cum ar fi potasiu, calciu, fier, fosfor, sodiu.
Pentru 100 g de produs:
Conținut caloric, 32 kcal
Carbohidrații, 6,7 g
Indicele glicemic 42
Pomelo este eficient cu oboseală, slăbiciune, diabet, febră, insomnie, durere la nivelul gâtului, stomac și pancreas, va avea un efect tonic asupra corpului, pentru prevenirea avitaminozelor.
Pomelo conține pectină, care este foarte eficientă în reducerea tensiunii arteriale. Acest citrus este, de asemenea, util în scăderea colesterolului din sânge, reducând astfel riscul de a dezvolta diverse boli asociate cu inima și sistemul cardiovascular.
Proprietăți utile sunt posedate și coaja pomelo, care conține o cantitate imensă de bioflavonoide. Ei pot opri dezvoltarea celulelor canceroase și răspândirea cancerului de sân la femei, ajutând la scăderea excesului de estrogen.
Pomelo îmbunătățește digestia, deși sucul pomelo este acid în natură, ajută la digestie, creând o reacție alcalină după digestia alimentelor.
Acest antioxidant exotic de citrice, va prezenta bucuria vieții, a energiei și a bunăstării.
Pomelo fructe este foarte bine conservate, într-un loc răcoros pot fi stocate timp de câteva luni. Mananca-le proaspete, folositi pentru a face salate de fructe, sucuri.
Harm pomelo este inevitabilă, dacă mâncați o cantitate mare de fructe. La urma urmei, pe lângă toate avantajele, are o calitate interesantă, are un efect laxativ, în special carnea alba folositoare și "plenochki" îmbunătățește peristaltismul.
O altă trăsătură foarte plăcută a fructului - crește aciditatea, care este plină de arsuri la stomac, dacă o persoană are probleme cu stomacul.
Cu prudență, trebuie să includeți în dieta pomelo celor care suferă de gastrită, hepatită, jad acută și colită. Este recomandat să cereți avizul medicului înainte de a mânca acest fruct pentru astfel de boli.
Principalul rău a fost cauzat de faptul că el, la fel ca toate fructele citrice, este un fruct foarte alergenic.
Este foarte prudent să îi folosiți pe cei care suferă deja de orice fel de alergii și, de asemenea, să excludeți în timpul alăptării, pentru a nu dăuna corpului copilului.
În ciuda faptului că pomelo este destul de dulce, poate fi consumat și diabetici în cantități rezonabile, bineînțeles. Chiar și va fi util, deoarece pomelo stabilizează nivelul zahărului din sânge. Dar va fi mai bine să mergeți la medicul curant, astfel încât acesta să determine rata de consum pe zi.