Una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale omului modern este o boală, cum ar fi gonartroza. Se caracterizează prin simptome dureroase grave, eliminarea cărora trebuie abordată cu cea mai mare seriozitate și responsabilitate. În plus, medicii observă că atunci când se observă o dietă specială pentru artroza articulațiilor genunchiului, recuperarea este de câteva ori mai rapidă.
Ce este artroza?
Prin această boală se înțelege creșterea mortalității articulațiilor. Aceasta pornește de la subțierea stratului intermediar al cartilajului, care acoperă capul oaselor și asigură alunecarea și mobilitatea. De obicei, cartilajului articular normală are rezistență și elasticitate, dar în cazul în curs de dezvoltare articulații artritice, suprimarea treptată a acestor proprietăți. Ca urmare, există o frecare a oaselor unul împotriva celuilalt, ceea ce cauzează mișcarea lor dificilă în senzațiile articulare și puternice de durere. În cele din urmă, în absența tratamentului adecvat, poate apărea deformarea articulației.
Unul dintre principalele simptome ale acestei boli este considerat a fi cea mai puternică senzație de durere, manifestată în absența chiar și celui mai mic semn al cursului procesului inflamator. Dar, după cum arată practica, uneori sunt prezente inflamații și umflături, dar acest lucru joacă un rol secundar.
Important! O trăsătură distinctivă prin care artroza artritei poate fi distinsă de artrită este o creștere a durerii articulațiilor în timpul mișcării. În plus, la atributele secundare includ:
- rănirea și scârțâitul în timpul flexiei și extinderii articulațiilor;
- mobilitate limitată și dificilă;
- schimbați dimensiunea articulației.
Amintiți-vă că ultima etapă a bolii este caracterizată de o imobilizare completă a articulației cu înlocuirea ulterioară cu o proteză.
Până în prezent, există mai multe grade ale acestei boli:
- Gradul 1 de artroză - stadiul inițial al bolii.
- 2 grade.
- 3 grade.
- 4 grade.
Stadiul inițial al bolii este caracterizat de mobilitate limitată, dar, de regulă, se manifestă destul de nesemnificativ și numai într-o singură direcție. Diagnosticați-l folosind o radiografie este problematică, deoarece nu există acumulare ca atare. Diagnosticul de artrită de 1 grad se face numai atunci când apare inegalitate pe suprafața articulației și se formează locurile de osificare. În plus, un alt factor determinant în dezvoltarea acestei boli este apariția unor decalaje inegale în comun.
Atenție vă rog! Primul grad se caracterizează prin absența edemelor, a febrei și a modificărilor la nivelul pielii.
De regulă, 90% din apelurile la un medic apar după ce această boală trece în cea de-a doua etapă, unde simptomele sale sunt mai pronunțate. Deci, artroza genunchiului de gradul 2 se caracterizează prin:
- ușoară oboseală;
- senzația de presiune în îmbinare;
- creșterea durerii după efort fizic.
În plus, în acest stadiu există deja mici modificări ale articulațiilor, care pe parcursul bolii se vor agrava.
3 grade trece deja cu senzații dure dure, care sunt prezente chiar și în repaus. În plus, un efect special asupra intensității durerii poate avea și schimbări ale condițiilor meteorologice.
Etapa 4 poate fi caracterizată foarte simplu - distrugerea completă sau parțială a cartilajului, care este tratată numai prin intervenție chirurgicală.
Inamicul principal este supraponderabil
După cum arată practica, unul dintre principalii inamici ai articulațiilor este supraponderali. Acesta este motivul pentru care dieta pentru osteoartrita a genunchiului este conceput pentru a nu numai pentru a furniza organismului uman cu substanțele nutritive necesare, dar, de asemenea, să-l promoveze în lupta împotriva excesului de greutate. Dar rețineți că, înainte de a începe această dietă, trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Acest lucru se aplică în mod special persoanelor care au fost diagnosticate cu boli concomitente sau a căror vârstă este mai mare de 50 de ani.
Osteoartrita: dieta, tratament
Tratamentul conservator al acestei boli este:
- Utilizarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene, care sunt concepute pentru a reduce durerea. Dar este de remarcat faptul că aceste medicamente în cele mai multe cazuri nu tratează, ci doar maschează simptomele durerii.
- Desemnarea unguentelor, creme pentru uz topic. Proprietățile lor pozitive includ o circulație îmbunătățită și nu au efecte secundare.
- Utilizarea medicamentelor pentru aplicarea compreselor. De regulă, utilizarea acestora poate reduce umflarea și inflamația. În plus, caracteristica lor distinctivă este că aceste substanțe au un efect de rezolvare excelent.
- Utilizarea hormonilor corticosteroizi, care sunt injectați în articulații. Dar merită să se considere că ele pot înrăutăți semnificativ starea generală a pacienților care suferă de boli concomitente.
Ce recomandă medicii?
Dieta recomandată pentru pacienții cu artrită ar trebui să includă: peștii nu foarte grași, produsele din carne, legumele și pâinea de secară. Ar fi frumos să adaugi la dieta ta un jeleu sau jeleu făcut din bulion din oase, deoarece în astfel de alimente există colagen, pur și simplu vital pentru cartilajul și oasele corpului nostru. În plus, trebuie acordată o atenție deosebită consumului de vitamine și minerale, care joacă un rol decisiv în organizarea metabolismului corect în organism. La astfel de produse se poartă: linte, banane, varză, cartofi, mazăre, carne de pui, fasole.
De asemenea, o dieta pentru artroza articulatiilor genunchiului nu se poate face fara produse lactate care contin vitamina B2 si calciu, folosite de corpul nostru pentru a intari tesutul osos. În plus, recuperarea și construirea cartilajului noi nu se poate face fara proteine - lactate, vegetale și animale (lintea, hrișcă, pește). De asemenea, pentru o mai bună asimilare a proteinelor, se recomandă adăugarea mai multor mâncăruri fierte și fierte în dieta dumneavoastră.
Ce ar trebui să refuz?
Pentru a scăpa de simptomele durerii inerente acestei boli cât mai repede posibil, trebuie să abandonați complet:
- Carne de porc, carne de vită, miel.
- Ardei proaspăt, roșii, condimente.
- Acru fruct, suc.
- Fulgi, fructe uscate.
- Lapte integral.
- Mâncăruri cu calorii înalte.
Dieta pentru artroza articulațiilor genunchiului: recomandări de bază
Fără îndoială, respectarea dietei nu va permite vindecarea acestei boli, dar, după cum arată practica, va fi capabilă să reducă în mod semnificativ greutatea și să îmbunătățească starea generală a articulațiilor. De aceea, folosirea acestor recomandări simple nu numai că va reduce semnificativ senzația de foame, ci și că va oferi organismului o nutriție adecvată. Deci:
- Mananca cel mai bun dintr-o farfurie. Deci porțiunea va apărea vizual mai mult.
- Nu mânca prea mult.
- Nu creați pauze mari între mese.
- Foarte bine mesteca.
- Nu mâncați după ora 18.
- Includeți în tururile dvs. zilnice de mers pe jos de rutină, care sunt de dorit să începeți imediat după masă.
- Controlează constant greutatea ta.
Gimnastica terapeutică
Există o ipoteză că gimnastica terapeutică cu artroza genunchiului nu va aduce nici un efect. Dar, după cum arată studii recente, acest lucru nu este în întregime adevărat. Deoarece mușchii sănătoși necesită mușchi puternici, exercițiile de gimnastică necomplicate sunt foarte utile. Exerciții recomandate, inclusiv mișcări lente ale corpului, care nu sunt foarte complexe, deoarece articulațiile deteriorate nu pot rezista mișcărilor excesiv de ascuțite sau efortului fizic ridicat. Astfel de exerciții includ:
- Tragerea genunchilor spre abdomen în poziția în sus.
- Îndoiți picioarele în genunchi și ridicați zona pelviană.
- Lovit mișcările care imită ciclismul, în timp ce se află pe spate.
- Alternează picioarele directe pe laturi și le readuce la punctul de plecare.
În plus, terapia manuală sa dovedit a fi destul de bună. Dar, după cum arată practica, un succes special poate fi obținut prin combinarea acestuia cu chondroprotectorii care se întind și prescriu. De asemenea, în timpul tratamentului conservator, se recomandă utilizarea unei bastoane, care reduce aproape jumătate sarcina pe articulația deteriorată.
