Cu această plantă din familia de nisip, omul sa întâlnit cu multe secole în urmă. Este posibil să fiți familiarizați cu aceste fructe de pădure, deoarece mulți dintre ei le cunosc sub nume precum "dereza obișnuită" sau "dereza china", precum și "lupul de lup".
Originea produsului popular
Unii cred în mod eronat că boabele goji și berbera sunt una și aceeași. De fapt, ele reprezintă o singură familie, dar au anumite diferențe care se manifestă în proprietățile lor. Este ca și cum ai compara o căpșună de grădină și o căpșună sălbatică. Prin urmare, oricine dorește să piardă în greutate cu aceste fructe de pădure, ar trebui să știe cum să le aplicați corect. Nu uitați că boabele goji au contraindicații, care trebuie, de asemenea, luate în considerare.
Fructe goji tibetane pentru pierderea în greutate: cum să utilizați
O modalitate simplă și eficientă de a consuma fructe de padure este prepararea ceaiului pe bază de zahăr: este suficient să puneți doar câteva fructe de pădure, stoarcandu-le mai întâi sucul, dacă ați reușit să obțineți un produs proaspăt. De asemenea, le puteți folosi ca aditiv în deserturi.
Indiferent de metoda de aplicare, aceste fructe vor fi utile în orice caz. Eficacitatea lor este asigurată de o compoziție unică, în care există multe vitamine și minerale utile. Acest lucru este indicat de numeroasele recenzii.
Goji fructe de padure: o camara de vitamine si minerale
Această plantă, care a fost descoperită pentru prima dată în valea Munților Himalaya, este apreciată de medici datorită compoziției sale bogate, care conține vitamine și minerale. precum și alte substanțe valoroase:
- Majoritatea vitaminelor din grupa B, precum și E, A și C. În ceea ce privește conținutul lor, fructele goji depășesc 500 de ori portocaliu;
- 21 minerale, printre care iod, zinc și fier;
- 18 aminoacizi, dintre care multe sunt de neînlocuit;
- polizaharide;
- Tanin.
Cui se arată utilizarea boabelor?
A lua fructele goji este utilă pentru persoanele care sunt diagnosticate cu anemie, diabet și care au probleme cu sistemul nervos central. Potrivit recenziilor, femeile gravide, persoanele cu insuficiență vizuală, precum și pacienții cu insuficiență cardiovasculară și presiune instabilă vor putea să-și rezolve problemele. De fapt, fructele goji pot fi folosite în multe alte condiții dureroase. Orice locuitor din Tibet poate confirma că acestea conțin un număr incredibil de mare de vitamine, care pot asigura o viață activă până la vârsta înaintată.
Goji fructe de padure: cum sa mananci alimente pentru pierderea in greutate?
O modalitate excelentă de a consuma fructe de padure goji este de a prepara ceai pe baza acestora. Această băutură, judecând după recenzii, nu va aduce beneficii mai mici decât dacă utilizați extract de goji. Dar acest produs pe care nu-l puteți face singur, îl puteți cumpăra numai în farmacie. Pe lângă boabe, conține și alcool etilic, miere de albine și apă distilată. Pentru beneficii maxime, se recomandă utilizarea acestuia în conformitate cu instrucțiunile. Acest lucru este foarte important, deoarece extractele din fructe de la diferiți producători au concentrații diferite.
Rezultatele utilizării fructelor de goji
Potrivit recenziilor, boabele goji pot fi folosite pentru slăbire nu numai în formă proaspătă și uscată, ci și sub forma de sirop. Este foarte util înainte de a fi folosit pentru a vă familiariza cu opinia persoanelor care au încercat deja acest remediu popular. Potrivit acestora, rezultatele obținute din utilizarea fructelor goji se manifestă în următoarele:
- Obținerea unei încărcări mari de energie și putere;
- Normalizarea zahărului din sânge;
- Este foarte util să luați fructe de pădure goji în timpul iernii pentru a elimina semnele de beriberi, de asemenea, ajuta la menținerea unei imunități ridicate, făcând corpul mai rezistent la răceli;
- Există cazuri în care, ca urmare a consumului regulat de boabe goji, după o perioadă de o lună o persoană a pierdut până la 7 kg de exces de greutate;
- Infuzii foarte eficiente și boabe uscate de goji pentru femeile însărcinate: după nașterea unui copil îi ajută să se întoarcă la greutatea lor anterioară. Această problemă este foarte importantă pentru femeile care au avut recent naștere, deoarece au un fond hormonal în această perioadă este diferită de femeile care încă mai au de naștere. Ca urmare, devine mult mai dificil pentru ei să piardă în greutate și să se întoarcă la greutatea lor anterioară;
- Utilizarea regulată a fructelor goji ajută nu numai să piardă în greutate, ci și să normalizeze tensiunea arterială.
În orice caz, nu vă faceți rău dacă sunteți doar pentru prevenirea consumului de acest produs de vitamine. Pentru țara noastră, acest lucru este în special adevărat, deoarece populația de fructe și legume proaspete este disponibilă numai pentru o perioadă limitată de timp.
Cine nu ar trebui să folosească goji fructe de padure?
Indiferent de mijloacele prin care intenționați să pierdeți în greutate, mai întâi trebuie să vă familiarizați cu contraindicațiile. Ele se regăsesc și în fructele goji:
- Dacă utilizați fructe de padure într-o cantitate care depășește rata zilnică, atunci o persoană poate simți anxietatea și se confruntă cu insomnie;
- Nu este de dorit să luați simultan boabe de goji și preparate pentru tratamentul diabetului zaharat și hipertensiunii arteriale. Pentru a evita problemele, persoanele care suferă de aceste boli ar trebui să decidă dacă vor folosi acest instrument într-o conversație cu medicul curant;
- Unii cumpărători iau notă că, după ce mănâncă fructe de pădure proaspete, au atacuri de greață, diaree și vărsături. Deși astfel de cazuri sunt rare, acestea nu trebuie excluse;
- Unii oameni pot prezenta reacții cauzate de intoleranța individuală la produs;
- să se abțină de la a lua goji fructe de pădure urmate de oameni în timpul febră sau la temperatură ridicată a corpului. Dacă ați început deja să luați boabele pentru scăderea în greutate, atunci trebuie să faceți o pauză și, după normalizarea temperaturii, puteți reveni la tratament.
Având în vedere contraindicațiile care sunt disponibile din fructele goji, ele pot fi folosite pentru pierderea în greutate de aproape toată lumea. Cu toate acestea, dacă nu sunteți sigur dacă acest produs va duce la probleme de sănătate, atunci nu veți fi împiedicat să discutați despre această problemă cu medicul dumneavoastră înainte.
Reteta culinara cu fructe de padure goji
Puteți să pierdeți din greutate cu acest produs dacă îl utilizați în formă uscată sau proaspătă. De asemenea, fructe de padure pot fi adăugate la diferite feluri de mâncare, în primul rând, deserturi. Poate că vă va plăcea următoarea rețetă pentru un tratament util, în care fructele goji sunt folosite ca ingrediente. Vă sugerăm să vă familiarizați cu rețeta de pregătire a supă dulce din fructe de padure și ciuperci pentru pierderea în greutate, pentru care veți avea nevoie de produse destul de accesibile:
- Ciuperci "urechi de argint" - 25 g;
- Goji fructe de padure - 10 g;
- Zahăr brun - 75 g;
- Zahăr alb - 25 g;
- Proteine personale bătută - 2 buc.
Dacă doriți să faceți supa, că este suficient pentru mai multe ori, atunci pur și simplu crește numărul de ingrediente.
Mai întâi trebuie să ciuperci. ei trebuie să fie spălați, înmuiați în apă caldă timp de 1 oră și apoi scoateți părțile dure. În continuare trebuie să spălați bine fructele de pădure goji. Luați un recipient, se toarnă un litru de apă, se pun ciuperci în el, se pune pe o sobă și se aduce la fierbere. După aceea, focul trebuie tradus la minim. Supa trebuie gătită la foc mic timp de o oră. În cele din urmă, trebuie să puneți boabe de goji și zahăr în tigaie. Ar trebui să fiarbă aproximativ 10 minute. În sfârșit, trebuie să adăugați albușuri de ou bătut. Cu siguranță că vă place acest fel de mâncare utilă și neobișnuită. Rețeta pentru această supă a venit din Tibet, unde fructele goji sunt foarte populare. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că în multe rețete se folosesc fructe de pădure goji.
Încurajată de astfel de succese ale prietenului meu, am decis, de asemenea, să încep să folosesc acest instrument. Dar, spre deosebire de ea, mi-a luat ceva mai mult. Doar în două luni am reușit să eliminăm 13 excesul de greutate. Și încă reușesc să păstrez rezultatul obținut.
Pentru întreaga mea viață nu m-am plâns de figura mea, deși în anumite momente aveam dorința de a pierde în greutate cu câteva kilograme. Pentru a face pentru mine a fost prea dificil, deși a fost o greutate foarte mică. Din păcate, nici o dietă, exerciții, ceaiuri și tablete de vindecare nu au ajutat-mă.
La un moment dat, am pierdut complet speranța, dar într-o zi am citit un articol despre fructele goji de pe Internet. Am acordat atenție costului destul de accesibil al acestui produs și, prin urmare, fără prea mult timp de gândire, le-a ordonat în aceeași zi. M-am pregătit imediat pentru faptul că în acest caz sunt dezamăgit. Cu toate acestea, fructele de goji sunt foarte izbitoare. A trecut o săptămână și am început să observ că talia și șoldurile mele devin zvelte. Pe fondul tuturor, am îmbunătățit starea mea de sănătate. Bucuria mea era nemărginită.
Am aflat despre fructele de goji acum trei zile și le-am început imediat să le iau. Le adaug la toate felurile de mâncare pe care le mănânc - salate de fructe, orez fiert. Se transformă foarte delicios pește, coapte cu goji fructe de padure. Dar, bineînțeles, nu este atât de mult înainte de a exista un efect de la primirea lor. Deși am observat deja îmbunătățiri în starea mea de spirit. Mama și mătușa obișnuiau să ia acest produs înaintea mea și puteau deja să obțină rezultate bune. Prin urmare, sunt plină de încredere că voi putea, de asemenea, să-și piardă în greutate.
concluzie
De asemenea, trebuie să vă reconsiderați dieta. Dacă mâncați alimente dăunătoare, atunci fructele nu vă vor ajuta să deveniți subțiri. Numeroase recenzii confirmă faptul că aveți nevoie de răbdare și, într-o lună, primele rezultate vor proveni din aplicarea acestor fructe miraculoase.
Starchikova Zhanna Arkadievna