Proteine ochi roșii uscate, pleoape edematoase, ochi dispăruți, caracteristice oamenilor sedativi de scolioză - toate acestea sunt semne ale timpului nostru. Introducerea universală a calculatoarelor ca mijloc de lucru și divertisment a dus la o creștere semnificativă a numărului de persoane cu plângeri de vedere redusă. Saturația și luminozitatea culorilor, pe care producătorii sunt atât de dornici de a fi greu de suportat de ochii noștri, pentru că în viața reală nu întâlnim adesea o astfel de încărcare de culoare. Și cum este ochiul nostru tensionat într-un singur loc? Cât de mult rău este adus prin salvarea noastră și a superiorilor noștri pe mobilier specializat. Este nefericirea celor care lucrează într-adevăr cu un computer. Cu toate acestea, în lumea virtuală, situația nu este mult mai bună. Rapiditatea rapidă a imaginilor colorate în fața ochilor aduce creierul, corpul și, împreună cu ele și ochii, se disperă. Uită-te la iubitorii de strategii și alte jocuri pe calculator după o lungă ședință în fața monitorului! În plus față de dvs., dragi oaspeți ai site-ului nostru, nimeni nu vă poate salva sănătatea. Pentru a vă ajuta, noi din partea noastră putem oferi câteva recomandări utile:
![Cum să stați chiar în fața monitorului, astfel încât ochii să nu se obosească și întregul corp (corp) Cum să stați în fața monitorului, astfel încât ochii să nu se obosească și întregul corp să nu facă rău](https://images-on-off.com/images/143/kakpravilnosidetperedmonitoromtakchtobin-1a5dde45.png)
Efectuând 5-10 exerciții de fiecare fel, veți simți deja mult mai bine.
Dacă există o ocazie tehnică și nimeni nu interferează, puteți include ceva distractiv și ritmic și dansați, de exemplu, în ceea ce vă privește dansul de burtă sau flamenco. Începeți ca o încălzire cu mișcări silențioase, astfel încât să nu pereklinilo nicăieri, și apoi da la căldură! Dansul nu numai că combină toate exercițiile, ci și starea de spirit. O stare bună nu este doar un stimulent pentru funcționarea corectă a tuturor organelor, ci și un mijloc de localizare a altora! O astfel de pauză este mai bună decât o pauză de fum.
Și încă un sfat mic, dar foarte important pentru păstrarea sănătății: specialiștii din diverse organe pelvine (ginecologi, urologi, andrologi) sunt foarte recomandați tuturor celor care doresc să viziteze toaleta cel puțin o dată la trei ore. Nici un "deșeu" din viața noastră nu ar trebui să fie reținut în corp.