La forumurile religioase de diferite credințe, se poate întâlni o discuție aprinsă pe același subiect: "Cum să scapi de stările compulsive și de gândurile rele? “.
Modurile de a scăpa de învățăturile impure sunt oferite la fel - citirea rugăciunilor, credința puternică și postul. Credincioșii încearcă cu sârguință să îndeplinească ordinele mentorilor lor religioși, sfaturile îi ajută pe mulți, dar unii încă nu pot depăși frustrarea psihicului lor.
Iată câteva fragmente din site-uri:
-În timpul citirii rugăciunii, tot felul de gânduri îmi vin constant în cap, încerc să mă concentrez, dar vigilența nu durează mai mult de 15 secunde, ce ar trebui să recomand?
-De mult timp m-am chinuit de sentimentul că diavolul din capul meu șoptește tot timpul tot felul de cuvinte obscene! De exemplu, ar trebui să mă gândesc la Allah și, imediat, vor fi adăugate cuvintele rele! În fiecare zi fac o rugăciune și un dhikr! Și totuși această șoaptă de repaus nu dă, deci capul este foarte rănit!
Răspunsul predicatorului musulman a fost:
Una dintre manifestările statelor obsesive poate fi ura bruscă a oamenilor apropiați - soț, părinți etc.
Deci, dacă ați descoperit simptomele sindromului de tulburare compulsivă?
În primul rând, trebuie să înțelegeți că orice temeri și obsesii rele rezultă din tensiunea internă crescută prelungită, o personalitate divizată. agresivitate secreta si iritabilitate, iar unele din cauza ... tinerilor, sau mai degraba a hormonilor.
"Radarul" pericolelor - temerile sunt incluse în mod constant în unele persoane "sensibile" - persoane foarte sensibile sau tineri cu activitate hormonală crescută. Unii oameni de la naștere pot avea o anxietate crescută, sensibilitate la temeri.
De îndată ce acest "radar" de pericole se întoarce, o persoană începe să-și deseneze imaginația cu tot felul de imagini nebunești și, de asemenea, se sperie. El se învârte în așa fel încât să apară un atac de panică.
Repet, într-un astfel de moment oamenii încep să se gândească la gânduri complet nesăbuite, există teama de a merge nebun, câteva fantezii înspăimântătoare și temeri că trebuie să se întâmple ceva teribil. Deci, este doar o teamă irațională care nu se supune logicii. Cu un atac de panică, mișcarea gândurilor aproape că nu este supusă simțului și logicii, deci este aproape imposibil să simplificăm fluxul de idei delirante în acest moment. Scopul lor este de a provoca o teamă și mai mare.
Dacă panica apare dintr-un motiv hormonal, atunci chiar și într-o situație absolut sigură, atunci când nimic nu este amenințat, hormonii vor atrage imaginația unor situații nebunești. pentru a provoca un shake nervos. Iar teama, dacă apare, provoacă automat noi temeri în minte și diverse fotografii neplăcute.
Partea întunecată a psihicului nostru, subconștientul, formează constant în imaginație tot felul de imagini, chiar și cele mai imorale. Și asta ne înspăimântă. Și în zadar nu trebuie să vă fie teamă de asta. Deoarece motivul acestor gânduri demonice nu este natura ta păcătoasă, ci următorii factori banali (pe care îi poți corecta și te ajută radical să învingi gândurile și temerile rele, Inshallah):
-mâncare necorespunzătoare, cafea și ceai puternic și chiar dulciuri;
-Ficatul bolnav este capabil să distrugă psihicul datorită numărului mare de "hormoni de anxietate";
-microflora contaminată cu paraziți și zgurii intestinali dezvoltă "endotoxine" tulburând psihicul;
- "Copilăria" Psychotrauma ", pe care nici măcar nu-ți amintești, poate provoca condiții obsesive;
- paraziți (în special în creier);
- tensiunea interioară prelungită, acceptarea a tot ceea ce este aproape de inimă, interesul propriu constant și nemulțumirea de sine, nemulțumirea, dorințele suprimate. epuizare nervoasă.
Acum, după ce înțelegeți cauza anxietăților voastre, aruncați un fals sentiment de vinovăție și amintiți-vă că gândurile rele care apar în minte nu vă privesc pe voi sau pe spiritualitatea voastră. Acesta este doar un produs al unui organism nesănătos și puteți face față acestei probleme!
Acum despre gândurile negative în timpul rugăciunii. Amintiți-vă unde este gândul - există energie. În cazul în care energia - există sânge. Nu vă hrăniți gândurile voastre demonice, hrănindu-le cu energia voastră, nu încercați să vă scoateți gândurile, nu vă luptați, deci, dimpotrivă, rădăcinați-le pentru o lungă perioadă de timp în subconștientul vostru. Gândurile discontinue au o particularitate: cu cât se opun mai mult, cu atât atacă mai mult.
Orice gânduri și emoții nebunești apar, lăsați-le să apară și să dispară, ca și cum ar fi valuri în ocean. Indiferent ce credeți, lăsați gândul să vină și să plece, fără nici o tensiune.
Nu vă lipiți de gând, nu-l întăriți și nu-l răsfățați. Nu țineți gândul și nu încercați să-l întăriți.
Nu urmați gândurile, nici nu le invitați.
Uită-te ca oceanul, privindu-i undele sau cerul, contemplând norii plutitori.
În curând veți vedea că gândurile sunt ca vântul, vin și pleacă. Secretul nu este de a "gândi" la gânduri, ci de a le permite să curgă prin minte, în timp ce este liber de influența lor. Nu te lupta cu gânduri obsesive. Dacă au apărut, încercați să vă comutați atenția, să nu desfășurați dialoguri interne cu ei!
Mai mult, dacă este posibil, începeți să rulați 200-300 de metri dimineața. Dimineata jogging va scadea stresul inutil din psihicul tau. Rularea poate fi înlocuită cu orice gimnastică, orice fel de sport. Cultura fizică ajută la ameliorarea iritării și a durerii.
A continua