Cauzele deficienței de oxigen a fătului
Printre factorii care contribuie la dezvoltarea hipoxiei fetale, cele mai semnificative sunt bolile cronice ale mamei, precum și complicațiile sarcinii în sine.
Într-o mamă viitoare, pot fi bolile renale, anemia, diabetul zaharat, insuficiența cardiacă, patologia pulmonară etc.
Printre patologiile sarcinii hipoxie fetale adesea duce la probleme cu placenta, preeclampsia, sarcina multiplă, o cantitate în exces de lichid amniotic, copilul pelviană perenashivanie tulburări ale sarcinii în fluxul sanguin uteroplacentar.
În același timp, în același timp, cele mai obișnuite lucruri sunt capabile să îmbunătățească semnificativ situația. Tot ce ar trebui să facă o femeie însărcinată și fără probleme de sănătate.
- Menținerea unui stil de viață adecvat.
- Respectarea regimului zilei.
- Plimbări lungi în aerul proaspăt.
- Exercitiile fizice.
- Dieta echilibrată.
- Exerciții de respirație, etc.
mod de viață
Este modul de viață care vindecă și maimuțează simultan. Ca o persoană obișnuită, un stil pasiv, sedentar de existență de zi cu zi pentru o mamă viitoare este contraindicat, dacă nu este numit de medicul curant. Activitatea moderată este cheia pentru o sănătate excelentă.
Necesitatea de a petrece mai mult timp în aer liber și de a lucra cu privire la modul de a iesi din camera mai des, deoarece provine de la calitatea aerului care intră în plămâni depinde de cantitatea de oxigen din sânge.
De ce este important să observăm regimul zilei? Treptat, organismul se obișnuiește să-și îndeplinească funcțiile în anumite momente. În consecință, el nu mai trebuie să fie adaptat proceselor care au loc. Funcționează stabil și furnizează stabil fetusului cu tot ceea ce este necesar pentru dezvoltarea lui. Prin urmare, optimizarea regimului individual este atât de importantă.
Echilibrare echilibrată
Rolul nutriției adecvate este mai important decât oricând. Alimentele nesănătoase sunt nocive pentru copil și pentru mamă. Dacă o femeie gravidă nu se uita dieta lor, este vulnerabil la un șir întreg de boli, contribuind doar la dezvoltarea de hipoxie fetale.
Organismul mamei viitoare necesită mai multe vitamine și oligoelemente decât înainte. Prin urmare, datorită lipsei de nutrienți proveniți din alimente, cantitatea de hemoglobină din sânge scade considerabil, ceea ce provoacă anemie.
Ca prevenirea anemiei ar trebui să fie incluse în dieta produse, cum ar fi carnea rosie, ficat, hrișcă, struguri, suc de rodie, și legume verzi.
Saturați sângele cu oxigen va ajuta la așa-numitele cocktail-uri de oxigen și spume. Sunt gustoase și utile și, de asemenea, la prețuri accesibile. Puteți să le cumpărați în cafenele, baruri și centre de hrană sănătoase. Și pentru a economisi bani, cumpărați un dispozitiv pentru prepararea cocktailurilor (spumă) și gătiți-le acasă în fiecare zi.
Condiții de lucru
Condițiile de muncă necorespunzătoare pot conduce la hipoxie fetală. Chiar dacă o femeie însărcinată este angajată exclusiv în muncă cu birou în birou, ea nu poate fi îndelungată într-o încăpere neventilată. Este necesar să ieșiți mai des și să respirați aer curat.
Orice tensiune nervoasă afectează negativ copilul, deoarece provoacă un vasospasm și contracția uterului.
Plimbări lungi
Aerul curat proaspăt saturează sângele cu oxigen, ceea ce este exact ceea ce este necesar pentru viitoarea mamă și copilul ei. Plimbările lungi au un efect pozitiv colosal asupra sistemelor cardiovasculare și respiratorii.
Oxigenul, care intră în sângele unei femei însărcinate într-o cantitate mai mare decât de obicei, îmbunătățește procesele metabolice. În acest caz, fătul primește mai mulți nutrienți, iar din corpul mamei se eliberează toxine dăunătoare.
Cu o cantitate mare de oxigen, un număr tot mai mare de eritrocite îl pot atașa. Datorită acestui fapt crește nivelul hemoglobinei în sânge. Deci, anemia - una dintre bolile care provoacă cel mai adesea înfometarea oxigenului la făt - nu se dezvoltă.
Medicii recomandă să meargă în aer liber timp de cel puțin două ore. Aceasta este durata optimă a mersului pe jos. Dar dacă o femeie însărcinată nu se simte bine, suferă disconfort în timpul zilei, atunci puteți face mai multe plimbări scurte cu aceeași durată totală.
În nici un caz nu poți merge pe drumuri. Cea mai bună opțiune ar fi un parc, un pătrat, preferabil cu o mulțime de copaci.
Activitate fizică moderată
Dacă înainte de sarcină mama viitoare a fost angajată în sport și nu se oprește să se mențină în formă fizică bună în timpul curentului - acesta este un plus imens. Dar nu te implici prea mult dacă nu ai mai practicat până acum.
Este o sarcină fizică moderată care va fi utilă pentru o femeie însărcinată. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui și microcirculația și, de asemenea, pentru a implica sistemul circulator al copilului, este posibil să se angajeze în astfel de sporturi, cum ar fi yoga și înotul.
În orice centru de fitness există programe specializate pentru femeile însărcinate. Du-te acolo numai după consultarea medicului dumneavoastră. Dacă nu există contraindicații, vă puteți înscrie în siguranță pentru cursuri sau faceți-o singură.
Foarte instructor calificat vă va ajuta să alegeți un set de exerciții bazate pe caracteristicile individuale și „poziție interesantă“ mama insarcinate, astfel încât clasele de sub supravegherea unui antrenor, la urma urmei, ar trebui să fie preferată.
Gimnastica respiratorie pentru femeile gravide
De ce este gimnastica respiratorie în timpul sarcinii capabilă să prevină hipoxia fetală fetală? Răspunsul la această întrebare constă numai în caracteristicile fiziologice ale organismului.
La mama viitoare uterul crește constant și înclină vertical toate organele interne în sus. Aproape orice femeie însărcinată din a doua jumătate a termenului simte că respirația a devenit oarecum mai dificilă.
Acest lucru se datorează faptului că diafragma se deplasează, de asemenea, care este responsabilă de procesul de respirație. Nu mai poate face mișcări corespunzătoare volumului de inspirație precedent.
De ce poate amenința? Volumele mai mici de aer inhalat pur și simplu nu pot furniza suficient oxigen pentru sânge.
Prin urmare, practica gimnastică respiratorie este extrem de necesară pentru femeile însărcinate. Aceasta va fi o profilaxie excelentă a hipoxiei formelor acute și cronice.
Formarea medicilor respirație recomandă angajarea în orice perioadă de sarcină, deoarece nu au cele mai mici consecințe negative.
Oxigenarea hiperbarică în camera de presiune
Dacă în timpul sarcinii au aratat inca semne de hipoxie fetale sau necesită prevenirea acestuia, medicul poate prescrie un curs de oxigenare hiperbar în camera.
Chiar și odată cu detectarea hipoxiei la primele etape, această procedură va fi foarte eficientă. Dar nu vă temeți de nume, deoarece nimic în neregulă cu oxigenarea hiperbarică în sine nu o face. Doar trist, cum pare, nu este disponibil pe scară largă. Dar este foarte util pentru copil și pentru mama viitoare.
Cursul este format din zece sesiuni. Principiul funcționării sale este că femeia este plasată într-o cameră de presiune, unde presiunea este de 1,5-3 ori mai mare decât de obicei. Prin urmare, oxigenul este mult mai ușor de legat la eritrocite, penetrează rapid în toate organele interne și țesuturile moi.
În timpul procedurii, concentrația de oxigen din corpul mamei însărcinate este semnificativ mai mare decât indicii statistici obișnuiți obișnuiți. Dar pentru realizarea ei există o serie de contraindicații, cum ar fi, de exemplu, hipertensiunea arterială sau bolile respiratorii.
Toate aceste metode de prevenire a hipoxiei intrauterine a fătului sunt deosebit de eficiente în agregat. Și vei fi de acord, pentru că nu trebuie să faci nimic supranatural. Deci, de ce nu luați măsuri preventive acum, astfel încât în viitorul apropiat nu trebuie să recurgeți la tratament.