Articole → Sănătate → Cum să aflați cât de mult ați lăsat să trăiți
Nu ar trebui să luați acest test în serios. Dar aproximativ cât de mulți ani putem trăi, dacă cărămida nu ne va cădea pe cap, va ajuta.
În primul rând, ia 63 (aceasta este speranța medie de viață a unui rus). Din aceasta trebuie să scadeți sau să adăugați la ea punctele marcate ca urmare a răspunsurilor dvs.
Bărbații ar trebui să scadă din această cifră. 4. Femeile ar trebui să adauge 5 (deoarece femeile trăiesc în medie cu 9 ani mai mult decât bărbații).
Prin urmare, bărbații sunt considerați ca bază a speranței medii de viață de 59 de ani, iar pentru femei - 68 de ani.
1) Dacă locuiți într-un sat unde trăiesc mai puțin de 10 mii de oameni, atunci adăugați 2 ani. Dacă locuiți într-un oraș cu o populație de peste un milion, atunci scadeți 2 ani.
2) Dacă la locul de muncă sunteți angajat în muncă mentală, scade 3 ani, dacă fizic - se adaugă 3 ani.
3) Dacă faceți exerciții de cinci ori pe săptămână cel puțin o jumătate de oră, atunci adăugați 4 ani, dacă de 2-3 ori - adăugați 2 ani.
4) Dacă sunteți căsătorit, căsătorit sau intenționați să vă căsătoriți, adăugați 5 ani; dacă nu - scădea un an pentru fiecare 10 ani de burlaci (începând cu vârsta de 25 de ani).
5) Dacă sunteți o persoană nervoasă, rapidă, agresivă, luați 3 ani; dacă calm, echilibrat - adăugați 3 ani.
6) Dacă dormiți în mod constant mai mult de 10 ore, scade 4 ani; dacă pentru 7 - 8 ore - nu scăpați nimic. Dacă nu dormi bine, ia 3 ani. Oboseala puternică, precum și visul prea lung, reprezintă un semn de circulație proastă.
7) Dacă vă considerați norocos, adăugați 1 an, dacă nu, luați 2 ani.
8) Dacă încălcați în mod constant regulile în timp ce conduceți, luați 1 an.
9) Dacă în mod constant nu aveți destui bani și căutați mereu unde puteți câștiga bani, luați 3 ani.
10) Dacă aveți o educație secundară, adăugați un an, dacă este mai mare - 2 ani.
11) Dacă sunteți pensionar, dar continuați să lucrați, adăugați 3 ani.
12) Dacă fumați mai mult de 3 pachete de țigări pe zi, luați 8 ani, dacă un pachet - 6 ani, dacă este mai mic decât un pachet - 3 ani.
13) Dacă bunicul (bunicul) a trăit la 85 de ani, atunci adăugați-vă 2 ani. Dacă ambii au trăit până la 80 de ani - 4 ani. Dacă unul dintre ei a decedat brusc înainte de a ajunge la vârsta de 50 de ani (accident vascular cerebral, atac de cord), scade 4 ani. Dacă una dintre rudele tale apropiate, înainte de a ajunge la vârsta de 50 de ani, a murit de cancer - scade 3 ani.
14) Dacă beți alcool zilnic (chiar și puțin), scade 1 an.
15) În cazul în care greutatea dvs. este mai mare de 20 kg în comparație cu cea normală pentru vârsta și creșterea dumneavoastră, scădeați 8 ani, dacă aveți 15 - 20 kg, apoi - 4 ani, dacă 5-15 kg - 2 ani.
16) Dacă sunteți bărbat de peste 40 de ani și faceți un examen medical preventiv în fiecare an, adăugați 2 ani, dacă aveți vârsta de 30-40 de ani, adăugați un an dacă aveți mai mult de 50 - 3 ani.