nbsp nbsp Una dintre cele mai frecvente și dureroase probleme cu care se confruntă o femeie când alăptează este lipsa de lapte. Ce determină creșterea lactației și cum mamele care alăptează să crească cantitatea de lapte dacă este necesar?
Cum să măriți lactația?
nbsp nbspDupă ce mama mea a fost convinsă că copilul ei nu are suficient lapte matern. ea ar trebui să se gândească la modul de creștere a alăptării.
nbsp În multe cazuri, cantitatea redusă de lapte poate fi restabilită. Cel mai important aspect al succesului în acest caz este încrederea mamei în propria ei putere și dorința de a-și hrăni copilul cu laptele matern.
nbsp nbsp Încrederea în corectitudinea acțiunilor lor și starea de spirit pentru o lungă perioadă de alăptare o vor ajuta să arate perseverența și răbdarea necesare.
nbsp nbspPentru a restabili lactația normală, mama care alaptează trebuie să rezolve două probleme principale:
nbsp nbsp 1. Găsiți și eliminați cauza problemei (de exemplu, oboseală, lipsa somnului, aplicarea greșită a copilului la sân).
nbsp nbsp 2. Reglați mecanismul hormonal, crescând numărul de hrană pentru prăjituri, ca răspuns la care organismul mamei va răspunde prin creșterea cantității de lapte.
Stimularea sânului
nbsp nbsp Având în vedere rolul important al hormonilor în procesul de producție a laptelui, cel mai important și eficient mod de creștere a alăptării este stimularea sânului prin alăptarea copilului și golirea acestuia complet.
nbsp nbspCând producția de lapte este redusă, mama trebuie să ia mai întâi următoarele măsuri:
nbsp nbsp 1. Creșteți numărul de atașamente ale copilului la piept. Cu cât copilul va suge mai mult sânul, cu atât mai multe semnale vor fi trimise creierului pentru producerea hormonului prolactină și, în consecință, va fi produs mai mult lapte.
nbsp nbsp Este necesar să oferiți copilului posibilitatea de a-și suge sânul cât de mult îi place. Restricția artificială a suptării sânilor poate duce la faptul că bebelușul nu poate ajunge la așa-numitul lapte spate și nu va obține cantitatea necesară de grăsimi și proteine.
nbsp Dacă n-ai suficient lapte într-un singur sân, atunci trebuie să oferi copilului un al doilea sân, dar numai după ce a golit complet primul sân. În acest caz, alimentația următoare ar trebui să înceapă cu sânul pe care bebelușul a supt ultimul.
nbsp nbsp 2. Asigurați-vă că bebelușul este corect atașat la piept. Stimularea eficientă a mamelonului are loc exact atunci când copilul surprinde complet areola.
nbsp În plus, cu o captura incorectă a sânului, un copil poate înghiți o cantitate mare de aer, care va umple cea mai mare parte a volumului stomacului. În același timp, cantitatea de lapte aspirat scade.
nbsp nbsp Este foarte important să alegeți poziția cea mai confortabilă pentru hrănire, în care mama se poate relaxa și nu se va simți incomod și senzație de durere.
nbsp nbsp 3. Mențineți hrănirea nocturnă. Cea mai mare cantitate de prolactină este produsă între orele 3:00 și 8:00.
nbsp nbspPentru a asigura producția normală a laptelui matern în ziua următoare, este necesar ca noaptea și înaintea zorilor să nu mai fie mai puțin de două furaje.
nbsp nbsp 4. Creșteți timpul petrecut împreună cu copilul. Pentru a stimula producerea laptelui pentru mamele care alăptează, este foarte util să-ți petreci cât mai mult timp cu bebelușul, să-l dai în brațe și să-l ții la tine. Alăptarea este foarte utilă pentru a dormi cu un copil și pentru un contact fizic direct.
Confort psihologic
nbsp În viața oricărei femei, există în mod inevitabil preocupări și îngrijorări. Principalul lucru este că tulburările sale pe termen scurt nu intră într-o stare de anxietate constantă.
nbsp nbspNealitatea, o sarcină de responsabilitate, o teamă de a face ceva greșit pot provoca stres cronic. Într-o astfel de stare, o concentrație ridicată de hormon de adrenalină este menținută în mod constant în sângele unei femei care alăptează, ceea ce blochează producția de oxitocină și astfel previne producerea de lapte.
nbsp Există o concepție greșită despre faptul că laptele a dispărut din nervi. De fapt, laptele poate produce suficient lapte, dar dacă mama este nervoasă sau iritată, ea nu o poate da copilului. În consecință, mama ajunge într-un cerc vicios, când, după stres, are o producție slabă de lapte, copilul nu o poate suge din piept și începe să se comporte neliniștit, mama concluzionează că are foarte puțin lapte și începe să se agite din nou. Ca urmare, numărul de alăptează scade, producția de prolactină scade, iar cantitatea de lapte din sân scade.
nbsp Pentru a evita un astfel de curs de evenimente, mama care alapteaza ar trebui sa invete sa se relaxeze. Ajut-o în acest masaj, un duș cald sau baie cu uleiuri esentiale de lavanda, bergamot si trandafir, muzica frumos și alte modalități de a crea în jurul său o atmosferă confortabilă și relaxantă și, desigur, cel mai important antidepresiv - un copil favorit, care are nevoie de dragoste si grija mamei .
Întreaga odihnă și somn
nbsp nbspCa o regulă, o încărcătură uriașă de treburi de uz casnic este încărcată pe o femeie care se află în concediu parental, ceea ce spune deja că o asistentă cu drepturi depline doar "visează" o femeie care alăptează.
nbsp Cu toate acestea, lipsa somnului și suprasolicitările fizice sunt unul dintre cele mai frecvente motive pentru reducerea cantității de lapte în piept.
nbsp nbsp Pentru a normaliza procesul de producție a laptelui, mama trebuie să-și revizuiască rutina zilnică și să găsească în programul ei ocupat un loc pentru somnul în timpul zilei și plimbările zilnice pe aer curat.
nbsp nbspA opțiunea ideală ar fi coincidența regimului copilului cu regimul mamei. Poate că, într-un astfel de caz, va trebui să schimbăm unele datorii de uz casnic la alți membri ai familiei, pentru că în momentul de față sarcina principală a mamei este de a oferi copilului laptele matern.
Regim alimentar și alimentație
nbsp nbsp Desigur, pentru producția completă de lapte matern, o femeie care alăptează are nevoie de energie suplimentară, nutrienți și fluide. Este foarte important ca alimentația femeii care alăptează și regimul de băut sunt pline, dar nu excesive.
nbsp nbspConținutul caloric al alimentației mamei care alăptează trebuie să fie cuprins între 3200-3500 kcal / zi. în acest moment trebuie să mănânce proteine de înaltă calitate cu o valoare nutritivă ridicată, grăsimi îmbogățite cu acizi grași nesaturați, vitamine și oligoelemente.
nbsp Un rol foarte important îl are aderarea la regimul de admisie alimentară, deoarece produsele alimentare la un anumit moment oferă o producție ritmică de lapte.
nbsp nbspPitanie ar trebui să fie o fracțiune, frecvența optimă a manca de 5-6 ori pe zi, este mai bine să mănânce în aproximativ 30-40 de minute înainte de hrănire. Atunci când reducerea de lapte care alăptează producția mama de dorit să se includă în dieta produse nutritive care posedă proprietăți lactogenă (morcov, salată verde, pătrunjel, mărar, semințe de fenicul, brânză Adyg, brânză, smântână), precum și băuturi lactogenă (suc de morcov, negru coacaze).
nbsp nbspMai mult mai important pentru mentinerea productiei de lapte la nivelul corespunzator si stimularea productiei sale are un regim alimentar. O mamă care alăptează trebuie să bea cel puțin 2 litri de lichid pe zi. Excepția este prima săptămână după naștere - timpul de prăbușire a laptelui, când aportul unei cantități mari de lichid poate provoca dezvoltarea lactostazei (stagnarea laptelui).
nbsp Cel mai bun golire a sânului este facilitată de o băutură caldă timp de 20-30 de minute înainte de hrană. Poate fi un ceai verde slab sau doar apă caldă fiartă.
nbsp nbspDe multe ori pentru a mări lactația, multe mame încearcă să bea o cantitate mare de ceai cu lapte sau lapte condensat. Dar trebuie amintit că proteina din laptele de vacă este un alergen puternic și consumarea unei cantități mari de lapte condensat poate duce la un set nedorit de greutate în exces a femeii care alăptează. Prin urmare, cea mai bună băutură pentru o mamă care alăptează este apa potabilă curată.
Duș și masaj
nbsp Nbsp Metode destul de eficiente de creștere a alăptării sunt masajul de duș și masaj la nivelul sânilor cu efect de contrast sau cald. Astfel de proceduri contribuie la creșterea fluxului de sânge la sân și la îmbunătățirea separării laptelui.
nbsp nspspDuh este cel mai bine luate dimineața și seara după hrănire, în timp ce direcționați fluxurile de apă spre piept, faceți un masaj delicat cu mâna în sensul acelor de ceasornic și de la periferie până la mamelon, timp de 5-7 minute pe fiecare sân.
nbsp nbspPentru a creste productia de lapte, puteti face masaj la san. Pentru ceea ce este necesar să lubrifiați mâinile cu ulei (măsline sau ricin), o palmă să se așeze sub piept, iar cealaltă pe piept. Masarea piept nevoie mișcări circulare ușoare în sens orar (2-3 minute fiecare), fără a strânge piept cu degetele și încercând să nu pentru a obține ulei pe areola mamelonului, astfel încât să nu provoace o supărat în scaunul copilului. După aceasta, aceeași mișcare ușoară a palmelor de la periferie până la centru. Acest masaj poate fi efectuat de mai multe ori pe zi.
Fitoterapie și remedii homeopate
nbsp nbspUzhe a demonstrat că efectul benefic asupra producției de lapte au unele plante medicinale (anason, chimen, mărar, fenicul, roiniță, măghiran, urzica etc.), datorită conținutului de uleiuri esențiale care prezintă funcția catalitică și componente biologic active cu efecte asemănătoare hormonilor.
nbsp Utilizați-le sub formă de infuzii și ceaiuri pe bază de plante, atât separat, cât și sub formă de taxe. Componența acestor taxe este selectată individual. Puteți folosi, de asemenea, ceaiuri gata preparate "Pentru mamele care alăptează" de producție industrială (HIPP, Humana, Dania, Lactovit). Trebuie avut în vedere că orice plantă poate provoca o reacție alergică. Prin urmare, stimularea producției de lapte de către ierburi ar trebui să fie efectuată cu prudență.
nbsp nbsp O metodă auxiliară destul de eficientă de creștere a alăptării este utilizarea medicamentelor homeopatice, care trebuie selectate și prescrise de un medic homeopat individual pentru fiecare femeie.
nbsp nbspInside medicamente homeopatice gata preparate, care sunt vândute în mod gratuit în farmacii, MEKOIN este cel mai frecvent utilizate.
Efectul vitaminelor asupra lactației
nbsp nbsp Efectul stimulativ asupra alăptării este asigurat de vitaminele: A, B1. B6. C, E, PP și oligoelemente: calciu, fier, magneziu și altele. Ele declanșează metabolismul celular, pentru a îmbunătăți microcirculația țesutului și de a îmbunătăți compoziția laptelui. Ele sunt administrate de obicei sub formă de suplimente de vitamine si minerale specializate pentru mamele care alăptează: Materne, VITRUM-prenatala, Pregnavit și Unsprezece PRONATAL altele.
nbsp Complexul complex de vitamine și minerale este conținut în preparatul biostimulator bazat pe APILAK, jeleu regal, utilizat în mod activ și pentru a stimula producerea laptelui matern.
nbsp nbsp De cele mai multe ori, creșterea numărului de furaje, modificări ale regimului zilei și alimentația mamei dau un rezultat pozitiv în câteva zile, iar lactația este normalizată.
nbsp nbspEsli dat mai sus măsuri în termen de 7-10 zile, nu aduc rezultatul scontat, femeia care alăptează trebuie să discute cu medicul dumneavoastră medicamente și metode de fizioterapie de îmbunătățire a lactației.
Ce nu se poate face cu o scădere a alăptării
nbsp nbspCând reduceți lactația, nu trebuie să recurgeți la următoarele măsuri:
nbsp nbsp 1. Încercați să dați lapte pentru a colecta în piept.
nbsp Nu s-a dovedit deja că viteza producției de lapte este invers proporțională cu plinătatea sânului. Într-un piept plin, laptele se produce mult mai încet. Cu întreruperile crescute între hrănire, corpul mamei primește un semnal că nu este necesară o cantitate prea mare de lapte și începe să-și reducă reproducerea în timp. În același timp, de fiecare dată când umplerea sânilor trebuie să aștepte mai mult și mai mult. Și invers, cu cât laptele este eliberat mai des și mai mult de pe piept, cu atât mai rapid și cu mult volum are loc dezvoltarea acestuia.
nbsp nbsp 2. Adăugarea amestecului.
nbsp nbspAncertitudinea în abilitățile lor și lipsa de cunoștințe despre lactație conduce la faptul că atunci când primele îndoieli apar într-o cantitate suficientă de lapte, mama se grăbește să suplimenteze copilul cu un amestec. În acest caz, bebelușul se calmează și se culcă mult timp, iar mama mea crede că a făcut bine.
nbsp nbsp Dar aceasta este doar exteriorul problemei. De fapt, trecerea la un alt tip de hrană pentru un copil în primele 6 luni de la naștere este un stres puternic, iar digestia componentelor mai grele ale amestecului durează mult mai mult decât digerarea laptelui matern. În același timp, întreruperea atașamentelor la sân crește, iar volumul de lapte matern consumat de copil scade, iar reproducerea acestuia scade și în consecință.
nbsp În cele din urmă, după o anumită perioadă de timp, bebelușul trece complet la amestecul de alimente.
nbsp nbsp 3. Dopaivanie baby cu apa.
nbsp nbsp Un copil sub vârsta de 6 luni care primește sân la cerere nu are nevoie de alt lichid, cu excepția laptelui matern.
nbsp nbspPri dopaivanii copil între apă alăptarea va ocupa cea mai mare parte din volumul stomacului și provoacă o senzație de plenitudine, iar miezul în timpul alăptării suge mai puțin lapte, și, în consecință, mai puține piese de lapte în pieptul mamei.
nbsp nbspDacă doriți să știți totul despre sarcină și naștere. și tot ceea ce este legat de el, puteți găsi informațiile necesare pe portalul cynepmama.ru.
>>