Sămânța de susan, numită și somon sau susan, a fost folosită de peste o mie de ani în medicină și gătit. Și în țara natală a acestei plante (în India) a fost folosită pentru a face elixire vindecătoare și, de asemenea, a fost folosită ca atribute pentru ceremoniile rituale. Semințele de susan pot fi alb sau negru, negrii fiind considerați a fi cei mai utili, deoarece nu au fost supuși procesului de măcinare. Băuturile de susan au universalitate, deoarece sunt utile pentru orice grup de vârstă, indiferent de sex. Femeile o folosesc pentru a reduce durata menstruației, iar bărbații pentru a crește potența. Proprietăți similare se datorează compoziției sale bogate.
Compoziția chimică și utilizarea susanului
Compoziția semințelor de susan este unică. Acestea conțin vitamina E. Grupul B, fibre, proteine, acizi polinesaturați, scăzând nivelul colesterolului. Semințele de susan sunt bogate în microelemente: fier, fosfor, magneziu, calciu și zinc. Și în uleiul obținut din semințele acestei plante contin antioxidanti puternici naturali - sesamol și sezaminol, datorită cărora ulei de susan timp de 8 ani își păstrează calitățile sale utile, și nu se schimba produsul.
Utilizarea regulată a semințelor de susan și a uleiului este recomandată culturarilor, deoarece aceste produse, datorită conținutului imens de proteine, contribuie la acumularea rapidă a masei musculare.
Sesamul este foarte util și ajută la o mulțime de afecțiuni și boli:
Observațiile au arătat că un consum regulat de seminte de susan (sau ulei), reduce riscul de cancer, imbunatateste sistemul imunitar, stimuleaza eliminarea toxinelor, ceea ce duce la procese reale și digestive normale.
Sosame pentru protecția sănătății bărbaților
În plus față de vitamina E, susanul conține mult zinc, care reglementează producția de hormoni sexuali, stimulează prostata, ceea ce reduce riscul de apariție a cancerului. Zincul are, de asemenea, proprietăți de vindecare a rănilor, consolidează sistemul imunitar de apărare, îmbunătățește funcțiile sistemului reproducător masculin și contribuie la creșterea calității spermei produse.
Studiile au arătat că susanul îmbunătățește fluxul sanguin în tot corpul, în pelvisul mic, care are un efect benefic asupra potenței, crește intensitatea și durata erecției.
În semințele de sumusum există o mulțime de arginină, care este un aminoacid. Studiile arată că, dacă un corp masculin primește sistematic o mică parte din arginină, atunci crește semnificativ secreția de testosteron. Știința a demonstrat că deficiența celui mai important hormon masculin duce la disfuncție erectilă, hipertensiune arterială, stări depresive. Evitați aceste condiții patologice va ajuta la consumul regulat de semințe de susan.
Susanul este considerat titularul înregistrării conținutului de calciu, numai brânza se poate compara cu ea. Și calciul este considerat un microelement al tinereții pentru oasele și articulațiile noastre, sistemul cardiovascular.
Utilizare suplimentară de susan
Reteta cea mai populară pentru bărbați este recepția unui întreg complex de semințe, care trebuie amestecate în aceleași părți: susan, mac și in. Acest amestec este considerat cel mai eficient afrodiziac, conducând rapid un om într-o stare de excitare sexuală.
Dacă un om suferă de tulburări gastrointestinale cum ar fi ulcerul gastric și 12 ulcer duodenal, precum și anomalii ale vezicii biliare și pancreasului, apoi se arată utilizarea uleiurilor presate din semințe de susan. Reduce nivelul de aciditate gastrică, ameliorează colica intestinală, are un efect antihelmintic și laxativ ușor.
Aplicarea semințelor de susan pentru elasticitatea pereților vasculare și fortificarea mușchilor miocardului este prezentată. Semințele de susan sunt folosite în mod activ pentru prevenirea aritmiilor, hipertensiunii, tahicardiei, aterosclerozei, accidentului vascular cerebral sau infarctului.
Contraindicații privind consumul de susan
Deși semințele de susan și au o mulțime de calități utile, acest produs are contraindicații serioase. Nu abuzați susanul prea mult, deoarece doza zilnică în exces poate provoca stare de rău sau amețeli. Într-o zi, un adult are suficiente 3 lingurițe de semințe Sumusum. Dacă există semne de supradozaj atunci când se utilizează susan, experții recomandă un somn puțin.
Nu este recomandat să se mănânce semințe și persoane care sunt predispuse la diferite tipuri de tulburări gastro-intestinale, deoarece au un efect laxativ ușor. Nu este necesar să se mănânce susan pe stomacul gol, deoarece mucoasa are o sensibilitate ridicată la componentele semințelor. De asemenea, cu o atenție deosebită, nutriționiștii sunt sfătuiți să consume sume persoanelor cu patologii cum ar fi sărurile sau pietrele în țesuturile rinichilor.