Dacă pierderea părului nu este însoțită de o boală gravă, cauza poate fi în dieta greșită.
Unele alimente sunt dăunătoare. Ar putea fi mai bine să le eviți sau să le elimini complet din dietă. Amintiți-vă că majoritatea componentelor următoare au un impact negativ nu numai asupra părului, ci și asupra întregului corp.
2. Peștii pot conține mercur.
O cantitate mare de mercur din organism are consecințe grave nu numai pentru păr (crește căderea părului), ci și pentru întregul corp. Se pare că peștii de mare, cum ar fi tonul, macrou regal și pește-spadă, probabil conțin mult mercur.
4. Prea multă proteină.
Părul constă din proteine, astfel că administrarea acestuia organismului este considerată o parte foarte importantă a oricărei diete. Dar, chiar și cu cantitatea de proteine pe care o puteți exagera. Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, bazată pe consumul de cantități mari de proteine animale, poate duce la creșterea nivelului de acid uric. Prea multă concentrație duce la gută, iar unul dintre primele simptome este căderea părului.
5. Prea multa vitamina A.
Prea multa vitamina din organism poate cauza caderea parului. Este dificil să ajungeți la o supradoză cu o dietă echilibrată, dar dacă mâncați o mulțime de cartofi dulci sau morcovi, luați multivitamine, atunci este posibil ca acest lucru să se întâmple. Primul simptom? Slăbirea părului, care începe să fie făcută este mult mai subțire.
6. Produse cu indice glicemic ridicat.
Macaroane, cereale și alte alimente cu un indice glicemic ridicat pot duce la un salt ascuțit al nivelului zahărului din sânge, ceea ce conduce la aceleași consecințe ca și creșterea nivelului de androgeni. Aceste tipuri de alimente sunt cele mai grave pe care le puteți alege, mai ales dacă mâncați prea mult amidon.
7. îndulcitori artificiali.
Dacă credeți că înlocuirea zahărului cu un îndulcitor vă va rezolva toate problemele, vă greșiți. Îndulcitorii artificiali duc la slăbirea și căderea părului.
8. Carnea degresată.
Poate slănină prăjită și delicioasă, dar cu siguranță nu vă va ajuta părul. Carnea degresată contribuie la creșterea producției de sebum în scalp. Fiert, dar nu prăjit!
9. Bauturi carbogazoase.
Au mult zahăr și îndulcitori artificiali. Știți deja cum vă afectează parul. Înlocuiți-le cu apă minerală. Hidratarea adecvată este esențială atunci când aveți de-a face cu o problemă cu părul uscat și pielea.
Alimentele foarte grase și sărate nu numai că slăbesc părul, dar le fac și grase și grase. Alimentele grase, prajite au, de asemenea, un efect negativ asupra pielii. Eliminați-le din dieta dumneavoastră.
Vezi și:
- Combinați incongruentul sau gusturile nu susțin. Inghetata
- Cele mai comune mituri despre miere
- Faceți cunoștință cu plăcuța de brânză
- Seara exotică
- sosuri
- Cina în stil japonez
