Armonia omului și a societății> Sănătate> Dacă sunteți leneș - cum să vă forțați să lucrați și să gestionați totul?
De ce începem să fim leneși din nimic? Este posibil să scapi de lenevie? Cum să te forțezi să lucrezi și să gestionezi totul?
"AiF": - Care este lenea de vară? Există acest concept sau este ceva fictiv pe care oamenii l-au abordat pentru a nu lucra când vine vara?
Anna Khnikin: - În general, conceptul de lene este loose și, aș spune, extrem de generalizată. Vorbind de lene, aș spune cu privire la alte aspecte ale existenței noastre și activitatea noastră, ci ca perioada de vară, primul lucru pe care aș menționa că există oameni cu predispoziție fizică este într-adevăr faptul că, în timpul căldura verii, și mai mult Presiunea gravă se simte prost. Se întâmplă. Odată cu vârsta, aceste manifestări se intensifică în multe persoane. La persoanele tinere, acest lucru nu se poate manifesta în nici un fel, dar cu vârsta noi toți într-un fel simt. Cu puțin mai mare crește temperatura și tind să dormi, mișcările devin mai fine. Astfel, conceptul de "leneș de vară" există într-un anumit sens.
"AiF": - Cum să vă organizați, să vă luptați împotriva leneții, să vă bucurați de zi, să reușiți să faceți totul, să vă odihniți și să aveți un somn normal?
AH - Trebuie să vă ascultați corpul și dacă nu există posibilitatea de a conduce un stil de viață activ în căldura, atunci aveți grijă de dumneavoastră. Mulți oameni sunt activi atunci când nu sunt destul de fierbinți, se trezesc cu ușurință, iar cu creșterea temperaturii corpul lor spune că este greu pentru ei să existe la o asemenea temperatură și cere o activitate liniștită. Este bine să aveți grijă de restul în avans, să vă creați condiții confortabile pentru a supraviețui calm temperaturilor de vară sau pentru a pleca undeva unde nu este atât de greu să fiți.
"AiF": - Dar dacă o persoană nu poate merge în vacanță, în timp ce vrei să te relaxezi și să nu stai într-un birou înfundat când soarele e în afara? Cum sa fii?
AH - Într-adevăr funcționează în timpul verii este diferit de munca in iarna - o fereastră deschisă, în care se grăbește viața de zi, auzim vocile pentru copii, biciclete, muzica, fântâni, unde oamenii se scalda, atunci când acestea sunt calde. Și, desigur, să stai la birou pentru toate aceste sunete este foarte dificil, realizând că jumătate din birou a plecat în vacanță. Închideți fereastra pentru a începe.
"AiF": - Asta este, factorii iritant trebuie să fie eliminate și apoi va fi mai ușor?
AH - În mod ideal. Desigur, trebuie să vă concentrați asupra tipului de activitate în care sunteți angajat. Asta este, dacă lucrați, trebuie să vă gândiți la lucru. Dacă sunteți la locul de muncă de gândire despre modul în care cineva a fost norocos și modul în care este mai bine decât tine acum, atunci, probabil, am ajuns la faptul că ceva este greșit în viața ta se întâmplă: fie că nu ești sau că nu acolo ești.
„FIA“: - Există o versiune care lene - este răspunsul organismului la orice acțiune greșită din partea noastră, adică, dacă suntem leneși, facem ceva greșit, vom trece la țintă greșită, pentru că atunci când o persoană face treaba - totul în mâinile sale arde. Susțineți această teorie?
AH - Aceasta este așa-numita conștiință de streaming și activitatea de streaming, adică atunci când nu sunteți interesat să faceți ceea ce faceți, cel mai probabil rezultatul va fi trist. Și dacă comparăm același lucru cu care o persoană care are interes și plăcere în acest fel de activitate ar putea face, rezultatul său ar fi complet diferit.
Probabil, este corect să spun că nici o activitate nu va reuși dacă nu aveți interes pentru ea. Vor fi lenea și diverse justificări, vor exista multe alte lucruri interesante de făcut. Orice, dacă afacerea dvs. nu aduce bucurie și nu provoacă interes.
Dacă este leneș la locul de muncă, atunci trebuie să vă gândiți: și faceți asta?
"AiF": - Când lenea se manifestă nu la lucru, ci într-o relație cu un iubit este un semn? Asta înseamnă că dragostea a trecut?
AH - Se întâmplă ca interesul să dispară și claritatea sentimentelor a dispărut. Dacă în fiecare zi, vorbind figurat, a fost o ouă amestecate, atunci este posibil. Este important de menționat că bucuria vine numai de la o acțiune din ce în ce mai sofisticate, care este, dacă ai ceva repetat în viață, cum ar fi omletă, trebuie să-l complica în mod constant: ghimpat astăzi acest lucru, mâine altceva. Trebuie să existe o varietate. Dacă doriți să se întoarcă interesul în relația, apoi face diversitatea maximă în orice, de la micul dejun și se termină cu cina și ceea ce se întâmplă după. Este necesar să se construiască planuri comune cu un partener și să le respecte în mod firesc.