Cum să înveți să lupți

[legenda id = "attachment_13366" align = "alignleft" width = "280"]

Cum să învățăm să luptăm În lumea noastră uneori foarte crudă, toată lumea trebuie să se poată apăra și să-i respingă pe infractori. Prin urmare, toată lumea, indiferent de genul său, nu are de gând să aibă în arsenalul său câteva tehnici de autoapărare și artă marțială. Pentru a învăța să lupte mai bine să apeleze la ajutor profesionist, deoarece este profesionist poate explica cu ușurință principiile de bază, regulile de angajare și secretele victoriei în el, dar, de asemenea, pentru a sublinia eroarea și trimite în direcția corectă, dacă este necesar. Dacă pentru un motiv oarecare, am decis să învețe cum să lupte pe cont propriu, în primul rând, va trebui să se familiarizeze cu literatura de specialitate și de a înțelege pentru ei înșiși ceea ce o luptă este important să nu fie un bun leagăn brațele și picioarele și capacitatea de a pre-calcula mișcările reacției adverse și dezvoltate atenție. Pentru a obține victoria, este foarte important să înțelegem și să înțelegem chiar filozofia luptei.

De unde poți să înveți să te lupți?

O vizită de formare profesională este cea mai bună opțiune pentru procesul de învățare, nu numai datorită faptului că se va angaja cu un antrenor profesionist, dar, de asemenea, din cauza faptului că a îmbunătăți în mod constant abilitățile în practică, având în mod direct în fața adversarului. [caption id = "atașament_13370" align = "aligncenter" width = "700"]

Unde puteți învăța să luptați [/ caption] În prezent, există o mare selecție de secțiuni diferite în care oricine poate învăța să lupte. Dar, înainte de a alerga pentru a înregistra în prima disponibilă, este recomandabil să vă familiarizați cu ce funcții acestea poartă și care sunt potrivite pentru dvs. și în acest scop special. Cele mai optime tipuri de activități sportive, unde puteți învăța să luptați, sunt:

Box. În formarea sportivă din această secțiune, accentul se pune pe dezvoltarea aptitudinii fizice. Pentru a face acest lucru, clasele sunt ținute pentru a da mușchilor un ton, dezvolta rezistență, reacție și putere pentru a permite o pompare rapidă. Cum ar fi, de exemplu, tija tijei, antrenament pe bar și baruri. Este aici că întregul proces de formare accentul este pe testarea echipamentelor și lansarea atacurilor asupra proiectile, cum ar fi o para sau un sac de box, precum și în sparring antrenor organizat. În cutie există, de asemenea, multe modalități diferite de a proteja împotriva impactului, ele includ rafturi diverse, precum și mișcări care evită evaziunea inamicului.
Freestyle lupte. Acest sport vă va ajuta mai clar să învățați cum să învățați să luptați pe stradă. In timpul antrenamentelor wrestling un exercițiu de imens joc de rol pe dezvoltarea de rezistenta, flexibilitate, rezistență și formularea de respirație. Pentru a lucra la creșterea flexibilității în antrenament, includeți exerciții acrobatice, cum ar fi podul, flip-flop-uri, stâlpi pe mâini. Toate aceste exerciții contribuie la consolidarea articulațiilor, sistemul limfatic, precum și îmbunătățirea flexibilității musculare și articulare, fără de care nu se poate face, dacă doriți să învățați cum să lupte bine. Foarte bun este, de asemenea, acest sport pentru formarea de auto-apărare și direct chiar tehnica de luptă.
Kickboxing. În acest sport nu sunt implicate numai mâinile și picioarele, care uneori oferă mai multe șanse de câștig. Lecțiile în kickboxing includ exerciții de întindere, lovituri și mâini, precum și mișcări defensive de la adversar. O importanță foarte mare în acest sport este dată de claritatea tuturor mișcărilor din studiul tacticii de luptă.
Judo. Alegerea acestui sport este una dintre cele mai bune, în primul rând pentru toți cei care nu au o masă musculară mare și o construcție masivă. În judo, accentul nu se pune pe forță, ci pe dexteritatea și claritatea efectuării tuturor mișcărilor. Posesia tehnicii acestui sport îți va permite să navighezi mai bine situația, să simți cursul bătăliei și să anticipezi acțiunile adversarului.

Cum să înveți să lupți acasă

Cum să înveți să lupți cu o fată

Destul de des, dorința de a învăța să se apere și de a răspunde la infractor cu o lovitură se produce nu numai la băieți, ci și la fete. Cu o dorință și zel puternică pentru a realiza acest lucru, oricine poate. [caption id = "atașament_13367" align = "aligncenter" width = "700"]

Cum să înveți să lupți cu o fată Pentru a învăța cum să lupți cu o fată și cu băieți, mai întâi trebuie să îți îmbunătățești aptitudinea fizică și să îți dezvolți mușchii pentru a crește elasticitatea. Pentru femeie, opțiunea cea mai potrivită ar fi alegerea unui astfel de gen de arte marțiale, unde nu se pune accentul pe fizic. Un astfel de sport este judo. Pentru a învăța cum să lupți, este necesar mai întâi să dezvolți puterea spiritului tău și după aceea, grație instruirii regulate și a perseverenței tale, nu vei da niciodată insulă pe tine și pe cei dragi ai tăi.

Vezi și:

div> .uk-panoul ">" data-uk-grid-margin "

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare