Cum să gătești pui prăjit cu broccoli

Cum să gătești pui prăjit cu broccoli

Ingredientele

  • Uleiul de arahide: 2 linguri, (sau ulei de măsline)
  • Usturoi: 2 căței, tocate
  • Ginger: 1 lingură, coaja și mănâncă
  • Broccoli: 2 cești, (tăiate în bucăți mici)
  • file de pui: 450 de grame, tăiate în bucăți mici
  • stridii de sosuri: 1,5 linguriță
  • Sos de soia. 1,5 linguriță
  • Zahăr. 0,5 lingurite
  • broiler pui: 1/4 ceasca, (sau apa)
  • Sosam: 0,5 linguri
  • Uleiul de susan: 1 lingurita
  • Amidon de porumb: 1 lingurita (amestecata cu 2 linguri de apa)

instrucție

  • Cum să gătești pui prăjit cu broccoli
    Ingredientele
  • 1. Încălziți tigaia la foc mediu, adăugați 1 lingură de unt de arahide și pui. Se prăjește timp de 4-5 minute, până când carnea este gata. Îl transferăm pe plăcuță și o lăsăm la o parte.
  • 2. Adăugați untul de arahide, usturoiul și ghimbirul rămas în tigaie. Se prăjește timp de 1 minut.
  • Cum să gătești pui prăjit cu broccoli
    3. Adăugați broccoli, amestecați și gătiți timp de 5 minute.
  • Cum să gătești pui prăjit cu broccoli
    4. Întoarceți puiul în tigaie la broccoli. Adăugați sos de stridii, sos de soia, zahăr și bulion de pui. Gatiti timp de 2 minute.
  • Cum să gătești pui prăjit cu broccoli
    5. Adăugați ulei de susan și amidon de porumb (amestecat cu 2 lingurițe de apă). Se amestecă bine. Opriți focul când sosul se îngroațește.
  • Cum să gătești pui prăjit cu broccoli
    6. Serviti cu fidea sau orez.

Îți place postul? Trimiteți-le prietenilor:

  • Cum să gătești pui prăjit cu broccoli

Articole similare

  • Cum să gătești pui prăjit cu broccoli
  • Cum să gătești pui prăjit cu broccoli
  • Cum să gătești pui prăjit cu broccoli
  • Cum să gătești pui prăjit cu broccoli
  • Cum să gătești pui prăjit cu broccoli
  • Cum să gătești pui prăjit cu broccoli

    Articole similare