Anna Lunyegova împărtășește o listă de cărți despre yoga care au inspirat-o și au schimbat-o.
Yoga - practica nu este numai fizică. Într-o zi, după ce au participat la o lecție de yoga, mulți devin treptat interesați de cărți despre auto-cunoaștere, armonie și înțelepciune. Pentru a găsi literatura de specialitate din dreapta nu sa transformat într-o aventură complicată, ne-am întrebat antrenorul nostru, lider profesor de yoga Jivamukti în Rusia Anna Lunegova alcătui o listă de cărți despre yoga, care a inspirat și sa schimbat.
"Sutrele sunt teoreme care au aplicații practice concrete", notează Shailendra Sharma. "Chiar poți ajunge la înțelegerea lor doar făcându-i parte din practica ta."
"Hatha Yoga Pradipika" - cea mai misterioasă dintre lucrările cunoscute despre yoga, descrie în detaliu și descrie în mod constant tehnicile antice de realizare a auto-realizării.
3. "La dreapta lui Dumnezeu". Shree Shailendra Sharma
"În mâna dreaptă a lui Dumnezeu" este o carte care conține întrebări din partea studenților Shailendra Sharma și răspunsuri la ele în ultimii 10 ani. Cartea se ocupă de o varietate de aspecte care depășesc cu mult tehnicile yoghine. Prin urmare, acest text va fi interesant nu numai pentru cei care practică yoga, ci și pentru cei care încearcă să obțină o privire nouă asupra a ceea ce se întâmplă în lumea înconjurătoare.
4. "Îmbinarea cu Shiva". Sadguru Shivaya Subramuniyaswami
"Îmbinarea cu Shiva" este metafizica hinduismului modern. Această carte va clarifica în mare măsură înțelegerea celor mai importante aspecte legate de vechea tradiție spirituală indiană. Cartea spune despre direcțiile de yoga care afectează deschiderea de noi perspective - viață yoga, jnana-yoga, yoga de cunoaștere a naturii umane și relațiile de yoga adevărate - și ajută la găsirea de noi obiective și orizonturi spre care doresc să aspire.
"Vă sfătuiesc să" luați "acest text un singur capitol pe zi. Citirea cărții seara, este foarte interesant de observat cum evenimentele zilei însoțite de ceea ce este scris în text, "- spune Anna Lunegova.
5. "Autobiografia yoghinilor". Paramahansa Yogananda
"Autobiografia Yoga" a schimbat viața a sute de mii de oameni, pentru că oricine se întoarce la ea în momentul căutării spirituale, atrage invariabil forță și inspirație.
"Când relațiile mele cu India se făceau doar, eram la Varanasi și m-am dus în casa în care locuia și practică Lahiri Mahasaya, cel pe care Babaji a trecut-o la cunoașterea lui kriya yoga. A fost acolo unde am fuzionat cu India ", spune Anna Lunegova. "Citind această carte multe momente mistice cade în câmpul de percepție, care inspiră cunoașterea".
6. "Jivamukti Yoga". Sharon Gannon și David Life
Această carte este interesantă și importantă ca și cei care abia încep să învețe yoga și practica cu experiență semnificativă în orice direcție de yoga. „Jivamukti Yoga“, scris accesibil și ușor, dar conține toate studiile științifice necesare și liniile directoare privind principalele ramuri de yoga. Există metode descrise de purificare (kriyas), exerciții de respirație (pranayama), lucru cu sunet (Nada) și meditație (Dhyan). O atenție deosebită este acordată principiilor de construire a unei secvențe de asane (vinyasa-Krum), precum și baza morală și etică a yoga (yama, Niyama, ishvarapranidhana). Se spune aici și profesori celebri de yoga, viața lor și profesorii lor, precum și yoga modernă datorită culturii, științei și artei.
"Este deosebit de important ca cartea să aibă secvențe de exerciții bine formate pe care le poate folosi oricine practică yoga", notează Anna Lunegova.
"Bhagavad Gita" este tradus ca "cântecul lui Dumnezeu". Acesta este unul dintre capitolele marii epope indiene "Mahabharata". Cartea este compusă din 18 capitole, fiecare dintre ele concentrându-se pe principiile fundamentale ale direcțiilor principale ale înțelepciunii indiene. Fiecare capitol descrie un tip de yoga.
9. "Măsurarea prafului". Ruth Lauer-Manenti (în engleză)
10. "Spini și trandafiri". Shree Shailendra Sharma
Această carte conține declarațiile și zicările lui Guruji Shri Shailendra Sharma înregistrate de discipolii săi în momente diferite. Va fi de interes pentru toți cei care caută nu numai să înțeleagă direct în practicarea yoga, ci și să privească realitatea înconjurătoare într-un mod diferit.
"Pentru mine, aceasta este o adevărată chintesență a gândurilor, exprimată în mod clar și clar și care se încadrează direct în obiectiv", spune Anna Lunyegova. "Doar cateva cuvinte din" Thorns and roses "ne fac sa intelegem si sa experimentam diferite aspecte ale vietii intr-un mod cu totul nou."
11. "Despre Adevăr, Viață, Comportament". Leo Tolstoy
Această lucrare este considerată a fi cele mai importante lucrări filosofice ale clasicului rus. Aici sunt colectate gândurile și declarațiile scriitorului însuși, precum și judecățile luminoase și profunde ale gânditorilor lumii, conectate organic unul cu celălalt și care permit să își formeze propria viziune a lumii și a omului în ea.
"În această lucrare, ca în" Îmbinarea cu Shiva ", un capitol este dedicat unui singur subiect și unește afirmațiile diferitelor înțelepți. Este interesant de găsit și de a găsi răspunsuri la anumite întrebări ", - spune Anna Lunegova.
