Am trecut prin rapoarte. Unii oameni au văzut cum a ieșit din ele cum se oprește?
Pentru că am zelul a doua zi. cum să oprească nu știu. Înainte de pranz, nu pot mânca și după cină nu mă pot opri, chiar și stomacul începe să dureze.
Împărtășește experiența ta.
Mulțumesc)) Am făcut deja un mod →
trebuie să ne obișnuiam cu micul dejun. eu →
trebuie să ne obișnuiam cu micul dejun. mi-a fost greu să o fac singur, dar nu renunț. Pur și simplu opresc gluttons brusc. În primul rând, mă dau bine pentru un lacom, dar negociez cu mine până la un anumit moment. De obicei, în timpul petrecerilor am probleme. dar, după cum toată lumea știe, eu nu mănânc carne, atunci când numele meu în vizitatori fac întotdeauna o mulțime de feluri de mâncare dietetice și legume. Mă aplec pe ele. dar le mănânc atât de mult încât încă mai plec pentru plus. Cu toate acestea, știu că în două zile voi elimina totul. Tratez asta ca o sărbătoare o dată pe săptămână. uneori amânate timp de 2 zile, dar apoi, cât mai curând luni - din nou, pe o dietă. Am o fotografie pe frigiderul meu care cântărește acum 10 ani. Acum am intrat în pantaloni care purtau acum 15 ani. Mă uit la fotografiile mele despre succesele mele de astăzi și înțeleg că nu vreau să mă întorc la + 20 kg pentru nimic. în zadar am făcut totul? în zadar am chtoli stres supraviețuit și apoi și sportul adăugat și alimente revizuite? de dragul unor pâine sau cârnați pentru a-și da trupul să rupă grăsimea? Nu! pentru nimic! N-am să fiu mai tânăr. și singura metodă de a încetini procesul este de a face față aspectului și figurii. vobschem lucrează constant pe ei înșiși. și atât peste trupul său, cât și peste creier.