30.10.10 16:17 Vitamina A + E
Am adăugat mereu morcov și ulei vegetal la sucul de morcovi, bine, deci vitaminele sunt mai bine absorbite.
Și aici, recent am mâncat morcovi și prietenii spun că este necesar, cu smântână, astfel încât este mai bine digerata, i-am spus, „dar poți doar cu ulei vegetal“, iar el spune el odihnit, nici smântână mai bine. În general, am argumentat cu ceea ce este mai bine :)
Puteți explica din punct de vedere științific ce este mai bine?
Am auzit multe despre tine. Voiam să mă cunosc.
30.11.10 18:42 Re: Vitamina A + E
Aici am găsit o astfel de opinie. se dovedește că cel mai eficient bumbac, și nerafinat. până când văd alte opinii pe multe site-uri - o expresie concisă "absorbție în prezența grăsimilor".
Și poate pentru a spori efectul? La urma urmei, produsele lactate (cel puțin lapte, brânzeturi, iaurturi) sunt, de asemenea, o sursă. A.
Re: Vitamina A + E
Re: Vitamina A + E
Ca răspuns la: morcovul nu conține vitamina A, iar predecesorul său - beta-caroten, care este absorbit în sânge fără grăsimi.
Mulțumesc, știu asta. în morcovi - beta-caroten, în tomato-licopen, în același spanac - luteină (toate acestea sunt carotenoide, din care există un număr mare în natură, deși foarte puține au fost găsite în corpul uman). aici scrieți "absorbit în sânge fără grăsime". dar unde este absorbit. din intestin (bine, sau intestinul subțire, dacă este diferit). înainte de absorbție există mai multe reacții biochimice, începutul cărora - în duoden. acolo unde sunt necesare aceste grăsimi pentru a converti beta-carotenul în retinol. astfel încât fără grăsimi, grăsimi, bine, îmi pare rău. de altfel, dacă alimentele conțin mai multe tipuri de carotenoide, ele pot, de asemenea, aranja o "competiție" între ele (din păcate acest lucru a fost stabilit în mod credibil până acum doar in vitro, adică in vitro).
Ca răspuns la vitamina D sintetizată în piele prin acțiunea razelor UV și ca preparat medical este sub formă de tablete și drazhzhe, adică în stare uscată fără grăsime.
absolut adevărat. adevărul despre produsul farmaceutic nu pot fi de acord nici cu tine, nici nu pot respinge, pentru că nu știu în ce formă este chiar această vitamină.
Ca răspuns la: vitamina K este abundentă în spanac și este foarte bine absorbit în sânge atunci când se utilizează spanac fără grăsime.
La fel ca și cu. A.
Ca răspuns la: vitamina E se adaugă uleiurilor vegetale, margarinei, nu este nevoie să fie luată suplimentar.
tocoferolul (care în E) este deja prezent în uleiurile vegetale. dar este încă adăugat (oamenii adesea percep mai multe produse pozitive "îmbogățite" cu un fel de vitamină (e).)
Re: Vitamina A + E
Și nu este beta-caroten absorbit în intestinul subțire în sânge și alte transformări apar deja la nivel celular?
Nu ai încredere în tânăra fetiță pentru a fixa balustrada de pe perete