De altfel, acesta este numele unui program cu adevărat existent de pierdere în greutate - bine, sau cel puțin, așa spune Internetul (Google, dacă nu credeți).
Sau este "dieta fascista" un titlu demn pentru o carte despre cum sa slabesti, nu-i asa?
Dar astăzi vorbim de lagăre de concentrare.
Unul dintre articolele care m-au făcut să mă gândesc acum un an a fost scris de Matt Stone și mi-a spus despre mâncarea prizonierilor din lagărele de concentrare (articolul poate fi găsit aici). Un fapt care ma lovit: dieta prizonierilor de la Auschwitz (Auschwitz-Birkenau), conform domnului Stone, era de 1300-1800 kcal. La început nu am crezut, pentru că este de multe ori mai mult decât atât „își poate permite“ te unele slăbire (si da, pentru un timp, m-am fost undeva între). Dar sa dovedit a fi adevărat - sau, cel puțin, foarte asemănător cu ea.
Am căutat informațiile de pe Internet și ce credeți că ați crezut? Unele surse numesc cifrele foarte apropiate de dietele moderne.
Auschwitz (Auschwitz-Birkenau) - tabără de moarte, Polonia
Deși Wikipedia susține că au mâncat 700 de calorii pe zi, site-ul librăriei virtuale evrei conține și alte informații:
„Prizonieri Camp au primit hrană de trei ori pe zi - dimineața, după-amiaza și seara. Cantitatea de hrană a fost determinată de normele oficiale pentru hrănirea lagărelor de concentrare naziste. În practică, prizonierii de la Auschwitz, a căror activitate a fost relativ ușoare, a primit aproximativ 1.300 de calorii pe zi, iar cei care au fost implicați în muncă fizică grea, - aproximativ 1700. După câteva săptămâni, astfel rațiile foame, cei mai mulți deținuți au început să experimenteze un declin în domeniul sănătății, ceea ce a dus la o stare de " musulman „(AS .. stare de foame, epuizare și apatie totală) - teribil slăbiciune fizică, care sa încheiat în moartea sa.“
Un citat încă. Proiectul de Cercetare a Holocaustului:
"Dimineața, prizonierii au primit doar o jumătate de litru de cafea neagră sau o băutură de ceai produsă din ierburi. De obicei nu au adăugat zahăr.
A doua masă a constat dintr-o porție de supă, de circa 0,75 litri în volum și conținând 350-400 kcal. Supa a fost un gust neplăcut și foarte apoasă, de patru ori pe săptămână cu "carne", restul - cu legume.
Pentru cină, prizonierii au primit aproximativ 300 de grame de pâine și uneori ceva suplimentar (25 de cârnați sau margarină, o lingură de gem sau brânză). Valoarea energetică a fost de 900-1000 kcal.
Din cauza unei cantități atât de mici de hrană, majoritatea deținuților, după câteva săptămâni în tabără, au început să dezvolte simptome de epuizare, ceea ce a condus la starea "musulmanilor".
Mii de prizonieri înfometați în ultima etapă de epuizare au încercat cu fiecare ocazie să obțină niște mâncare și nu s-au putut abține să scormonească prin cutiile de gunoi din apropierea bucătăriei. Dar consumul de peelinguri brute și varză putrezită, napi sau cartofi, în loc să liniștească foamea, au dus la dizenterie. "
Astfel, conform acestei surse, dieta totală a lagărului de concentrare a fost de 1250-1400 de calorii pe zi.
Manowitz - tabără de la Auschwitz 3
"Ratia practic nu conținea proteine, vitamine și grăsimi și foarte des a provocat diaree - <…> datorită faptului că organismele prizonierilor erau aproape în imposibilitatea de a produce sucuri gastrice și intestinale. Plângerile despre diaree au condus la faptul că deținutul a intrat în departamentul corespunzător, unde nu primea nici un fel de mâncare timp de 1-2 zile, ceea ce agrava boala. Potrivit diferitelor evaluări, prizonierul a primit de la 800 la 1500 de calorii pe zi (cifrele maxime - potrivit datelor managerului de tabără, Otto Ambros). "
Mauthausen - tabăra de concentrare, Austria
Aici Wikipedia apelează la aceleași numere:
"Rațiunea [deținuților] a fost foarte slabă, iar în perioada 1940-1942. greutatea medie a prizonierului a fost de 40 kg. Se estimează că valoarea medie a energiei din dietă a scăzut de la 1750kcal (1940-1942) la 1150-1460kcal în perioada următoare. În 1945, conținutul caloric a scăzut din nou la 600-1000kcal pe zi - mai puțin de o treime din ceea ce este necesar pentru cei care se angajează în muncă fizică grea. Acest lucru a dus la faptul că mulți prizonieri au murit de foame. "
Da, există surse care indică alte cifre - 700kcal și chiar mai mici. Da, mulți prizonieri erau angajați în muncă manuală. Da, nu întotdeauna au fost respectate normele existente. Și, desigur, este firesc ca toate aceste cifre să fluctueze pentru diferite tabere, timpuri diferite și chiar și pentru oameni diferiți.
În opinia mea, este mult mai important să se acorde atenție faptului că aceste cifre sunt, în general menționate posibil în contextul lagărelor de concentrare și lagărele morții - de exemplu, în standardele de aprovizionare sau de raportare respective, ca și în citatul de mai sus. Adică, conducerea taberei a elaborat oficial o astfel de normă de nutriție pentru persoanele pe care intenționa să le distrugă.
Între timp, aceste cifre sunt foarte apropiate de ceea ce vă va recomanda marea majoritate a programelor de scădere în greutate (acestea pot fi chiar mai mari decât acestea!) Și formatori personali. În același timp, sesiunile de instruire vor fi incluse, de asemenea, cel puțin 3 până la 5 ori pe săptămână (pe lângă munca dvs. și alte cazuri).
Ai găsit un cuvânt de neînțeles? Termenii și abrevierile sunt aici.