Fiecare persoană de-a lungul vieții își caută dezvoltarea proprie. Cineva acceptă acest lucru ca adevărul binecunoscut: "Trăiască, învățați". Și există oameni pentru care scopul vieții trebuie să devină ideal în orice. Astfel de oameni sunt numiți "perfecționiști". Ce este perfecționismul, care sunt diferențele sale și cum să scăpăm de perfecționism - toate aceste întrebări vom lua în considerare în acest articol.
Ce este perfecționismul?
Care este sensul conceptului de "perfectionism"? Chiar și în cele mai vechi timpuri, oamenii de știință au scris despre ceea ce este perfecționismul. Termenul a apărut pentru prima dată în secolul al XIX-lea. Semnificația conceptului de "perfectionism" este de a convinge că scopul tuturor oamenilor este să se îmbunătățească pe sine și pe alții. Pur și simplu pune - o persoană ar trebui să devină cea mai bună în orice: în talentul, munca, convingerile morale, viața.
Perfecționismul este realizarea unui ideal inaccesibil. De regulă, perfecționismul este o linie fină între stima de sine scăzută datorită imperfecțiunii și înțelegerii faptului că ceilalți sunt departe de nivelul pe care la realizat un perfectionist. În antichitate, perfecționismul a fost admirat de manifestarea perfectionismului, iar în vremea noastră este un subiect de glume și uneori ridiculizat.
Ce este perfecționismul manifestat în:
- Perfecționismul ca trăsătură caracteristică poate fi văzut încă din copilărie: copilul va aduce cazul până la capăt, este foarte sensibil la critică.
- Dacă munca lui nu este evaluată la cel mai înalt punct, el va fi supărat și suferind, dacă va fi lăudat, el va încerca să continue să facă totul cu "ura", realizând o ovație în picioare și o admirație a altora.
- Perfectionistul are astfel de trăsături: autoevaluarea și în jur, compararea cu ceilalți, controlul total al sentimentelor față de rude și de oamenii apropiați.
- Îi este teamă că, din cauza deficiențelor sale, va fi certat, va fi întors.
- Astfel de oameni nu știu cum să se odihnească și uneori dorm în pace, se epuizează în mod constant cu probleme inexistente și, în cazuri deosebit de dificile, pot ajunge la acțiuni de suicid.
Psihologii la întrebarea "ce este perfecționismul?" - ei spun că acest fenomen este o tulburare psihologică.
Cine sunt ei - perfecționiștii?
Un perfecționist este o persoană care încearcă să devină impecabilă în orice mod și face cerințe ridicate celor din jurul lui.
I se pare că pentru cea mai mică abatere sau eroare în acțiuni va fi criticat, iar perfecționistul se teme de critică mai mult decât orice altceva în lume. În lucrare el este, de asemenea, pretențios la cele mai mici detalii.
Ca șef al perfecționistului este pur și simplu imposibil, el cere o performanță perfectă a muncii în orice. Un angajat obișnuit, cu o caracteristică a perfectionismului, va fi un lucrător excelent, își va îndeplini sarcinile "perfect" și, din acest motiv, va obține succes în afacerea sa.
Cum perfecționismul se manifestă în caracter
După cum se spune, totul ar trebui să fie moderat, și astfel de trăsături caracteristice, cum ar fi perfecționismul. În cazul în care o persoană caută să fie atent, pentru a menține curat în casă, să adere la conceptele morale, se descurcă cu sarcinile la locul de muncă și în același timp se bucură, trăiește o viață liniștită măsurată, chat cu prietenii - este un perfecționism normală.
Dacă o persoană nu este în măsură să accepte greșelile, nu va recunoaște niciodată wrongfulness sale, nu a dormit toată noaptea pentru că el a uitat să cheme înapoi la client, la cerere, se infurie din cauza comentariilor de către el însuși compară constant cu alții, el ar trebui să se refere la psiholog, acesta este un perfectionism excesiv.
În această stare, organismul este epuizat, nu numai emoțional, ci și fizic: din cauza dureri de cap de experiență constante, insomnie, panica, crize nervoase, stres, depresie, precum și bolnavi posibil.
Ce diferențiază bărbații-perfecționiști?
Perfecționiștii de sex masculin se caracterizează prin auto-critică, lipsă de răbdare pentru propriile lor și contravenții ale altora, teama de eșec și absolut fără compromisuri.
Este necesar să aveți răbdare și iubire nelimitate pentru a vă adapta la viață cu o astfel de persoană, să puteți păstra tăcerea în timp sau sprijin moral și laudă sau, mai bine, ajuta la scăderea perfectionismului.
Ce distinge femeile perfectioniste?
Firește, este pur și simplu imposibil să faci atât de mult. Rupt între tot nu poate fi lăsat cu nimic: în trecere o femeie va impune cerințe mari soțului și copiilor ei.
Drept urmare, copiii vor ieși din sub control în semn de protest, iar soțul va găsi un iubitor mai potrivit. Pentru a evita acest lucru, trebuie să scape de obiceiurile perfectioniste.
Cum să rezolvați excesul de perfecționare?
- În primul rând, învățați să luați calm critici, să acceptați greșelile și cei din jurul vostru. Toată lumea în viață este greșită, și în acest lucru nu este nimic nenatural.
- Nu te critica. Învață să te iubești. Apoi veți fi iubiți de alții.
- A face munca perfectă este bună. Dar înainte de a vă decide să faceți ceva, evaluați posibilitățile. Dacă înțelegeți că nu sunteți în stare să o faceți - mai bine să nu. Și dacă o faceți, limitați-vă la timp și, după expirarea termenului, nu încercați să corectați sau să terminați, deoarece în acest caz este deja manifestat perfecționismul excesiv.
Dacă nu știi cum să scapi de perfecționismul singur, contactează un psiholog. Acest lucru nu înseamnă că ceva nu este în neregulă cu dvs., doar oamenii din această profesie sunt bine cunoscuți în psihologia omului și vă spun de unde să începeți să depășiți perfectionismul.
Cum să ajuți un perfecționist?
Încercați să explicați clar că este perceput așa cum este, cu toate neajunsurile și virtuțile. La urma urmei, omul este ca o monedă: o parte constă din plusuri, iar cealaltă - din minusuri. Și acest lucru este destul de natural.
Nu uitați că persoanele care prezintă perfectionism în comportament sunt foarte vulnerabile și fragile, încearcă să ajute cât mai delicat posibil.
Motivele pentru apariția perfectionismului
În acest caz, părinții înșiși nu își dau seama că cresc un tânăr perfecționist.
Psihologii disting două linii de dezvoltare:
- copilărie copil în comparație cu alți copii, „Aceasta este Katya jucării de zi cu zi falduri frumoase, și aveți întotdeauna un depozit de un fel!“ „Petru din clasa vecină drept Un student, iar tu nu ești!“ Ascultând astfel de discursuri în fiecare zi, un mic om se obișnuiește cu ideea că el este un nimic care nu este vrednic de lauda celor mai nativi oameni - familia sa. Părinții cred că bebelușul va încerca să fie egal cu Katya sau Petya. Ca rezultat, puiul maturat va începe să dovedească cu încăpățânare tuturor că merită ceva și că, obținând anumite rezultate, va invidia în continuare pe cei care sunt în fața lui, fără a-și observa propriile succese.
- Copilul este lăudat pentru succes, dar este și foarte certat pentru abatere. Devenind un adult, acestea sunt destul de încrezător în tine și succesul dumneavoastră, dar cea mai mică eșec poate provoca o cădere nervoasă, să se stabilească în mea panică inima: „Am eșuat, iar acum nu mai sunt atât de dragă familiei sale, așa cum era înainte.“
Bineînțeles, părinții au vrut doar cât de bine - să ridice un copil cu o persoană cu o intenție de sine, de încredere, de încredere, și ei cred că investesc în educarea întregului suflet. Dar se întâmplă că prea mult efort duce la rezultatul opus: copilul devine intimidat, nesigur sau prea sigur, și nu se poate bucura de viață doar pentru că îi este frică să facă ceva greșit.
Ca rezultat, cultiva perfecționismul real.
În concluzie, vreau să observ că auto-îmbunătățirea este plăcută, interesantă, informativă. Dar chiar și în toată viața este imposibil să se acopere toate domeniile de auto-dezvoltare și să devină o persoană ideală. Să fie ca un hobby - învățarea limbilor străine sau jucarea saxofonului, învățarea filosofiei sau a istoriei sau învățarea tehnologiei moderne.
Nu contează ce fel de pasiune aveți, este important să experimentați în timpul orelor de curs. Un lucru favorit este acela de a aduce bucurie și satisfacție morală. Perfecționismul în manifestație mică este bun, dar nu se transformă într-un diagnostic.