Publicația de astăzi este dedicată culturii de cereale - hrișcă. În țara noastră, are un rol special în gătit. Hrișcă - unul dintre cele mai vechi cereale, în alimentația sa nu este inferior produselor din carne. Pe lângă caracteristicile plăcute ale gustului, cultura este foarte utilă. Luați în considerare aspecte importante și relevante: hrișca se consolidează sau slăbește, cum afectează organismul ca întreg și cantitatea de calorii.
Fapte interesante
Puțini oameni cunosc țara de crupe de hrișcă. Din surse sigure, este clar că planta erbaceă a început să fie cultivată cu mai bine de 4000 de ani în urmă pe continentul montan Eurasia - în Himalaya. Din el au preparat o supă, făină de făină, din care prăjituri coapte. Pe teritoriul Rusiei a fost adus abia în secolul al XVII-lea. Vasele din cereale erau extrem de hrănitoare și puteau fi adăugate, astfel că erau gătite în principal pentru soldați.
Marele comandant Suvorov a considerat hrișcă o mâncare eroică. În secolul XXI, producția de inoculă atinge o scară gigantică. Ea nu este pretențioasă pentru aceste condiții, ea însăși distruge toate buruienile dăunătoare lângă ea. De aceea, planta nu are nevoie de îngrășăminte chimice. Hrișca este o materie primă alimentară ecologică care nu conține pesticide periculoase.
Hrișca se întărește sau slăbește? Vom înțelege
Această problemă este acută când o persoană are probleme cu sistemul digestiv. În cursul numeroaselor studii sa constatat că hrișcă, preparată pe apă, stimulează activitatea tractului gastro-intestinal. Nu este prea gros de porumb cereal prezent în meniul de dietă în tulburarea și boala tractului intestinal.
Produsul pentru stabilizarea în greutate
Este cunoscută în general că hrișca are acțiune laxativă. Întărește sau slăbește acest produs de înaltă valoare? După cum înțelegeți, crupa are un efect benefic asupra peristalismului intestinului și, în mod natural, eliberează organul de toxinele acumulate. Din acest motiv, se recomandă persoanelor cu constipatie cronică, precum și celor care doresc să piardă în greutate.
În 100 de grame de produs, există 330 kcal. Dar nu lăsați această figură să vă sperie, deoarece cultura de cereale constă în carbohidrați complexi. Aceasta înseamnă că o mică porție de terci va fi digerată mult timp. Sentimentul de plenitudine nu va pleca pentru aproximativ patru ore și nu veți dori să aveți o gustare.
Hrișcă - un produs preferat al nutriționiștilor, îi sfătuiește să o absoarbă cu băuturi din lapte acru, apă, fructe. Cu ajutorul acestuia, puteți aranja zilele de descărcare. Peste o săptămână, o astfel de dietă poate fi arsă la 5-10 kg, fără a afecta organismul. În plus față de scăderea în greutate, metabolismul, activitatea tractului digestiv, se stabilizează, calitatea pielii se îmbunătățește.
Hrană de hrișcă pe lapte: este utilă sau dăunătoare?
Nimeni nu sustine ca porii de lapte sunt mult mai delicios, mai aromatici si mai grasi. Cu toate acestea, nu toate din motive de sănătate sunt permise astfel de tratamente. Mâncăruri contraindicate persoanelor cu tulburări gastro-intestinale. Două produse incompatibile, conform medicilor, provoacă flatulență, umflare, durere.
Hrana din hrișcă din lapte are un efect proasta asupra peristaltismului intestinal. În plus, crupa este îmbogățită cu fier, iar acest microelement agravează absorbția de calciu. Se recomandă utilizarea separată a două ingrediente pentru a evita deteriorarea.
Momeala ideală pentru copii
Cultura cerealelor este recomandată de pediatrii ca primul aliment complementar, deoarece nu există gluten în compoziție. Spre deosebire de alte croups, este mai puțin alergenic, nu provoacă colici, umflături și constipație. Utilizarea terciului de hrișcă pe apă este un fel de fel de mâncare bogată, îmbogățită cu un complex vitamino-mineral. Pentru un organism în creștere, este important să se obțină aminoacizi, compuși proteici și microelemente. Hraniul de hrișcă, zdrobit într-un blender, este ușor digerat, nu cauzează gravitate și promovează o dezvoltare mai bună.
Crupe în medicina alternativă
Boabele sunt o sursă de magneziu și fier, deci sunt indicate pentru anemie, hemoglobină mică. Cerealele au rolul de lider în conținutul rutinei și al vitaminei B. Practicanții homoeopati recurg adesea la ajutorul cerealelor. Este indispensabilă în diabetul zaharat, slăbiciune, ateroscleroză, ischemie, hipertensiune. Terciul degresat afectează în mod pozitiv funcția pancreasului.
Semințele praf tratate leziuni ale pielii, utilizate ca pudră pentru copii pentru intertrigo, iritație. Planta de semințe a câștigat de mult gloria unui antidepresiv natural. Terciul de pe apă elimină depresia, ridică starea de spirit, restabilește rezistența și îmbunătățește sănătatea generală. Aici, se pare, câte secreturi sunt ascunse de produsul popular de hrișcă. Întărește sau slăbește croupa și ce beneficii aduce, acum toată lumea înțelege.
