Efectul de îmbunătățire a sănătății al băii asupra oamenilor nu trebuie subestimat. Chiar și o vizită este capabilă să "trezească" corpul, să-și activeze apărarea naturală. Dar trebuie să vă amintiți că există anumite contraindicații la astfel de proceduri, în caz contrar este ușor să vă faceți rău sănătății. Vom înțelege dacă este posibil să mergem la o baie la o osteochondroză.
Când este permis
Opinia potrivit căreia mișcarea nu poate avea un efect semnificativ asupra structurilor osoase este incorectă. De fapt, aburul este un stimul puternic care activează diferite reacții în corpul nostru. Încălzirea cu proceduri de baie este adesea recomandată persoanelor care suferă de boli ale coloanei vertebrale, datorită următoarelor proprietăți:
- influența asupra sistemului circulator și muscular, terminațiilor nervoase, ligamentelor și articulațiilor;
- eliminarea sindromului de durere datorată "epuizelor";
- intensificarea circulației sanguine ("dispersează" metabolismul, care contribuie la eliminarea toxinelor).
Este demn de remarcat faptul că instituțiile medicale și preventive folosesc adesea programe de reabilitare în "baie". De exemplu, sesiunile în sauna pentru osteocondroză pot fi prescrise zilnic, timp de 10 zile.
Recomanda 3 vizite pentru 5 minute cu pauze de 5 minute, uneori - trei apeluri pentru 10 minute cu pauze de 15 minute. Este important să beți apă sau ceai din plante.
În baie puteți transpira la următoarele probleme:
- violarea posturii;
- durere cronică de spate;
- postoperatorii, post-traumatice (dacă a fost din momentul intervenției chirurgicale sau a rănirii timp de cel puțin două luni);
- tonul muscular consolidat.
Cu osteochondroza regiunii cervicale, nu este recomandabil să se încălzească în mod intenționat această zonă, deoarece crește tensiunea și edemul muscular. Puteți utiliza numai produse din lână (eșarfe, eșarfe) pentru încălzire ușoară cu căldura proprie, doar pentru a evita hipotermia.
Bannye aceleași proceduri sporesc activitatea proceselor metabolice, ceea ce contribuie la regenerarea zonelor afectate. Prin urmare, cu probleme în zona cervicală, o vizită la baie este destul de acceptabilă.
Când este interzis
- în boli acute, în special în stadiul reumatic sau în stadiul activ;
- cu leziuni acute și sindroame radiculare (încălcarea nervilor);
- în cursul terapiei cu corticosteroizi activi.
Este necesar să urmați anumite reguli pentru a evita durerea din spate. Specialiștii în bolile coloanei vertebrale sunt conștienți că o exacerbare poate fi cauzată de orice schimbări de temperatură. Prin urmare, în cazul osteochondrozelor, "întărirea" tradițională nu este adecvată, de exemplu, prin așezarea cu apă rece, trecerea de la o cameră de aburi la o piscină rece sau ștergerea cu zăpadă.
În ceea ce privește stadiul acut, baie cu ea nu este cu siguranță compatibilă. Trebuie folosit un alt tratament prescris de un medic, odihna este prescrisă astfel încât să nu se producă complicații grave.
Înainte ca procedurile să nu necesite proceduri pregătitoare, amintiți-vă că totul este bun cu moderatie: atât camera de aburi cât și masajul cu ajutorul unei mătase de mesteacăn. Desigur, două sau trei vizite nu pot schimba drastic situația, dar vizitele regulate la baie vor îmbunătăți cu siguranță starea generală a sănătății. Principalul lucru înainte de abur este de a obține recomandări medicale individuale.
Și, bineînțeles, nu trebuie să uităm că, asemenea majorității bolilor, osteocondroza este tratată într-un mod complex. Conceptul de terapie complexă implică utilizarea medicamentelor. mijloacele oamenilor. pregătirea fizică terapeutică. Combinația dintre toate aceste măsuri va aduce cele mai bune rezultate.
Apropo, acum puteți obține gratuit e-cărți și cursuri care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea.
Asistenții lui Alexandra
Obțineți lecțiile cursului privind tratamentul osteocondrozei GRATUIT!
