Este viața fără probleme? Toată lumea are o mulțime de ei - mai mari, mai mici, actuale și viitoare ... Noi cu migală, ca furnicile, se luptă cu haos, sistematiza, rezultând în ordinea de funcționare caz, patching găuri. Și pentru scurt timp ne liniștim ... Dar dintr-o dată un taifun izbucnește în viață. Și cu astfel de eforturi incredibile turnul construit și aparent de neîntemeiat se prăbușește ...
Toată lumea în timpul vieții sale - fie că era o datorie sau una scurtă - a avut de suferit. Ca un copil, a fost "nefericit" pentru comportament, o ghișeu nemaipomenit triplu sau rupt. Pe măsură ce fluxul de râul vieții și să crească problemele noastre: pierderea celor dragi, trădarea de familie ... și, desigur, probleme de carieră: cât de multe crize nervoase, depresie și chiar atacuri de cord în fiecare an, ei rândul său?
Oamenii spun că "necazul nu merge singur". Și, din anumite motive, toată lumea ia această maximă ca o chestiune desigur, fără să încerce nici măcar să atace "axioma". Dar totuși ar merita ... Tu, sigur, ai observat regularitatea: dacă există un singur necaz, cum se mai alătură un altul, implicând un întreg lanț de ghinion.
Poate că noi înșine "plictisiți" de propria noastră "atragem" un șiret plin de nenorociri?
Chiar și fiziolog eminent, Academicianul Natalya anchilozantă (care, de altfel, a fost implicat în cercetare cu privire la aceste chestiuni delicate precum interacțiunea minții umane cu câmpul de informații din exterior) a admis că, permițându-se o pauza de o zi din cauza lucrătorilor de probleme în propriul său institut, cu experiență în timpul o serie de evenimente și mai teribile, inclusiv tragedia - moartea fiului său. Nepoata celebrului spondilită a susținut că ea nu a lăsat probleme de afaceri pentru a sparge un fel de scut protector, soarta ar putea avea, în viitor, ar fi mai favorabil să-l ...
Și, în timp ce oamenii de știință încearcă să transforme toate „accidentele“ în legile și pentru a determina schema lor de interacțiune, încercați să învețe cum să depășească în mod eficient (nu, nu în partea de sus) abisului, tulburarea bunăstării noastre - atât interne, cât și externe.
ATACURI SAU RUGĂCIUNE?
Prin modul de depășire a situațiilor de criză, locuitorii planetei pot fi împărțiți în numai două tipuri. Primul - un non-constructiv - înclinat instantaneu de panică, rupe lemnul și exacerba criza într-o asemenea măsură încât efectele unei probleme normale de lucru poate duce la demisie (acesta este doar un exemplu). În al doilea rând, „gestionarea crizelor“, dimpotrivă, supraviețuind cu curaj incidentul, fără a ceda descurajării, se lua la trântă cu circumstanțele, a restabili echilibrul, dar ... Odată ce totul este în loc, încep să fie deprimat, trecând astfel în toate realizările lor. Acesta este echivalentul a ceea ce sa întâmplat. Pe baza tipului de personaj, puteți alege o tactică pentru a reflecta loviturile soartei.
Ceva incredibil de neplăcut? De ce să agravezi? Din moment ce catastrofele nu pot fi evitate oricum, trebuie să le experimentăm corect! Și ceea ce sa întâmplat este un fait accompli, și nu mai depinde de tine. Dar ceea ce va urma este exclusiv în competența voastră.
Cu adevărat - și du-te
"Luând" suflarea soarta, este important să te trezești imediat. Mulți nu apreciază ceea ce au, până când sunt în pericol să piardă totul. Extrageți această primă și principală lecție - și treceți mai departe. Cele mai multe "clicuri pe nas" pot face o treabă bună - de nicăieri, există entuziasm și putere. Ca și cum "suflul unui cocos prăjit într-un fir" ne provoacă să realizăm și să exploatăm.
Și o înfrângere gravă se transformă treptat într-o problemă obișnuită și, în curând, este complet uitată în ciclul de evenimente, fapte și aventuri.
Este clar că consecințele cu o astfel de reacție activă la problemă sunt minime. E doar o zgârietură. Ei bine, permiteți-i să fie un punct de cotitură, dar nu este fatal. De câte ori ți-ai frământat genunchiul, încercând să înveți bicicletele? Iar acum aceste dureri și disperare, pe care le experimentați, sunt genunchii care au fost bătut. Dar știi că nu vor exista cicatrici.
ÎN COCKTAIL
Uneori forțele părăsesc, se pare, irevocabil. Energia se usucă fără urmă, călcând toate legile transformării sale. Iar motivele pentru care ești epuizat nu mai sunt importante - sunt în trecut și ai nevoie de un bilet către viitor. Reflecția nu este locul și, cu atât mai mult, este important (important important!) Altă - să accepți, să recunoașteți inconsecvența ei aici și acum și să o lăsați să rămână înghețată. Pentru un moment, mergeți într-o vacanță existențială. Ieșiți ...
... Atunci reveniți.
Câteva zile care merită să rămâi singuri cu tine însuți, adu-ți gândurile și sentimentele în ordine. Nu permiteți nimănui să interfereze cu concentrarea constructivă. Ascultați doar muzica, puteți învăța multe, inclusiv cauzele dezastrului și un plan de ieșire din situația actuală. Se întâmplă, numai așa și supraviețuiește, după ce a trecut prin purificare, după ce a supraviețuit reîncarnării. Amintiți-vă legenda Phoenix-ului, un număr incalculabil de ardere a păsării, renaștere din nou și din nou. Da, acesta este un mit, dar miturile au legile lor proprii: se pare că sufletul unui om trăiește de ei.
DACĂ VIITORUL CÂȘTIGĂ ...
. care a început să crească periculos ... Stop! Agitați-o. Evaluați obiectiv starea dumneavoastră. Propalpați psihicul: observați oricare dintre următoarele simptome?
1. Un sentiment constant de tristețe, goliciune.
2. Senzația de deznădejde și disperare.
3. Sentimentul de vinovăție, de lipsă de valoare, de neputință.
4. Pierderea interesului chiar și pentru activitățile dvs. preferate.
5. Insomnie sau, dimpotrivă, somnolență insuperabilă dimineața.
6. Anxietatea, anxietatea ca insotitori in continuu.
7. Lipsa poftei de mâncare (sau creșterea rapidă în greutate).
8. Apatie, slăbiciune, letargie.
9. Gânduri de moarte.
10. Anxietate și iritabilitate.
Dacă găsiți mai multe puncte (condiții) care se repetă în timpul zilei cu o constanță "de invidiat", aveți grijă de voi! Nu mergeți la epuizarea nervoasă, lăsând afacerea deja neglijată să-și urmeze cursul, așa că nu va dura prea mult între Scylla și Charybdis și se va îneca în abisul melancoliei! Depresia, din păcate, nu are proprietatea de a "dizolva", dimpotrivă, poate să crească ca un cancer și să deformeze complet personalitatea. Această stare demoralizează, îngheață, descurajează complet creativitatea și, în general, lucrează. Deci, în orice caz, este necesar să ne luptăm. Și pentru a câștiga bătălia cu blues, este recomandabil să vă amintiți fiecare minut: căderea mâinilor înseamnă ridicarea steagului alb al înfrângerii. Îndepărtați-vă de lenevie, creați un loc de reproducere pentru gânduri pline de jale. Și provoacă dezvoltarea depresiei.
De fapt, arsenalul de luptă împotriva depresiei este mult mai amplu. Principalul lucru este să vă puneți gândurile în ordine și să obțineți o idee despre locul pe care îl aveți în această lume. Originile depresiei - în reacțiile interne incorecte la evenimentele vieții externe. Și ne "hrănim" melancolia noastră cu gânduri, limite, judecăți eronate și așteptări nevinovate. Și dacă da, atunci putem depăși totul pe noi înșine! Este necesar să se schimbe doar percepția vieții.
Tot ce se întâmplă ar trebui acceptat cu recunoștință. Într-adevăr, vechea zicală are dreptate: "Tot ceea ce se întâmplă este pentru cel mai bun lucru". Firește, la început este dificil să se facă o evaluare pozitivă a ceea ce sa întâmplat, să zicem, concediere. În primul rând, încercați să înțelegeți ce învață situația. Iar când ghiciți, o descoperire va fi mult mai ușoară.
Între timp (deocamdată) merităm amânarea adoptării oricăror decizii serioase. Pentru că, într-o stare deprimată, încetează să percepem în mod adecvat realitatea din jur. Și de ce ar trebui să ne schimbăm viața într-un asemenea mod încât atunci ar fi dureros dureros?
Trăiți astăzi - nu vă chinuiți de greșelile din trecut (și cine nu le-a avut?) Și problemele viitoare (multe pot fi evitate, dacă nu sunt inventate). Majoritatea îngrijorărilor și îngrijorărilor noastre sunt legate de evenimente care s-au întâmplat deja sau nu se vor mai întâmpla niciodată. Chiar avem nevoie să dedicăm aceste fantome în momentele neprețuite ale vieții care ne sunt date doar o singură dată?
SALVAREA SĂNĂTĂȚII ESTE CAZUL MÂINILOR MÂINILOR
Te înșeli, luând acest proverb ca o declarație cinică și indiferentă de fapt - spun ei, "fiecare om pentru el însuși". În ea, un alt înțeles este ascuns: nu există o singură rețetă universală, prin care să poți lua soarta de coadă. Pentru a găsi succes în afaceri. Înconjura-te cu prietenii devotați. Înapoi dragoste.
Depinde de dvs. să decideți totul, inclusiv luați o alegere mai globală: la ce să vă transformați viața? Teatru de ori Shakespeare sau cort de circ, tragedia greacă antică sau programul "Eralash"?
Nu te uita în jur în frică, chiar dacă te poticnești, iartă-te pentru greșeli. Desenează concluzii și uită că nu se bucură în inima unui ecou dureros.
A avea succes nu înseamnă să nu cădem niciodată. Este de o mie de ori să cadă și o mie să se ridice.
Imaginați-vă că nu trăiți, ci dansați tango. Ușor, cu note dramatice și chiar uneori cu o parte din tragedie, un tango rapid și pasionat. Și în timp ce te plimbi în dans, se poate întâmpla ceva. Dar indiferent ce se întâmplă - trebuie să vă țineți spatele drept.