Luați în considerare orice pericol pentru sănătate. Dacă nu sunteți în formă, aveți probleme cu coloana vertebrală sau cu boala de inimă, aceasta poate fi foarte periculoasă pentru dumneavoastră. După ninsori, spitalele sunt copleșite de victimele atacurilor de inimă și de pacienții cu dureri de spate. Închiriați un adolescent local sau luați un fulg de zăpadă de la un vecin, în loc să-l faceți singur.
- Asigurați-vă că ați îndepărtat unele haine imediat ce te încălzi, deoarece transpirația se va lipi de piele, de fapt, făcându-te să îngheți. Pielea dvs. trebuie să fie caldă (nu fierbinte) și uscată.
- Puneți mănuși pentru a evita degetele de degerături și pentru a vă menține mâinile uscate și calde.
- Pierzi multă căldură prin cap. Purtați o pălărie pentru a păstra căldura corpului dumneavoastră și a nu îngheța.
- Dacă este foarte rece, puteți respira prin eșarfă, dar aveți grijă, nu ar trebui să vă închideți vederea. [1]
Puneți pantofii potriviți. Aveți nevoie de încălțăminte calde care se țin în picioare și se aderă bine la suprafață. Tijele potrivite vă ajută să mențineți echilibrul și să reduceți riscul de rănire. [1]
- O lopată bună are un mâner lung care vă permite să lucrați cu o pantă minimă.
- Puteți alege o lopată din plastic, nu o lopată metalică mai greoaie.
- Există două lopeți principale pentru zăpadă: găurire și rahat. Este mult mai ușor să împingeți zăpada decât să vă ridicați, deci dacă zăpada nu este foarte grea încercați să o mutați și nu o ridicați. [2]
- Rețineți că o cuvă cu o lamă mai mică reduce încărcătura și reduce riscul de deteriorare a coloanei vertebrale. Lama este partea care generează de fapt zăpada.
- Îndepărtați grăsimea de silicon pe cuvă înainte de utilizare pentru a preveni lipirea zăpezii de suprafața acesteia.
- O suprafață similară poate fi pregătită acasă. Pur și simplu acoperiți lama lopata pentru a curăța zăpada cu grăsime sau ulei vegetal. [1]
Stretching. Mușchii încălziți vor fi mai productivi și vor fi mai puține șanse să-i deteriorați. Acordați o atenție deosebită întinderii membrelor (brațelor și picioarelor) și a spatelui.
Presăriți cu nisip sau sare un teren alunecos. Unele zone pot fi inegale și pot provoca alunecări sau căderi, precum și vătămări corporale. Înainte de a mânca zăpada, împrăștiați sarea și nisipul în locuri periculoase, pe care va trebui să stați, dând de zăpadă. Acest lucru va îmbunătăți contactul cu solul și va reduce riscul de rănire.
Editați partea 2 din 2: Utilizați tehnica potrivită
- Așteptați cu curățarea locului de parcare înainte ca snowplow să vină. Plugul de zăpadă de obicei pliază drumul, împingând mai mult zăpadă în parcarea dvs. Este mult mai ușor să o curățați o singură dată.
- O linguriță de zăpadă poate cântări 9 kilograme și mai mult! [1]
- Dacă curățați o zonă dreptunghiulară, este mai bine să începeți să lucrați din centru. Mai întâi, curățați banda în jurul perimetrului dreptunghiului. Apoi porniți la centru și treceți la zona deja curățată. Apoi, îndepărtați zăpada de pe site. [3]
Curățați mai întâi mașinile. Utilizați o perie pentru a curăța zăpada de pe mașină înainte de a începe să curățați în jur pentru a evita munca suplimentară.
Încercați să nu ridicați zăpada, ci-o în loc. Împingerea zăpezii este mult mai ușoară decât ridicarea, reducând astfel riscul de rănire. Dacă ați început dimineața devreme și zăpada nu este prea adâncă, este mai bine să o rupeți de pe parcări și căi.
Țineți-o în mod corespunzător spre scoică. Așezați-vă mâinile pe scoop departe unul de altul, aproape de lama. Acest lucru va crea o pârghie când se zăpadă zăpadă.
Începe să curețe zăpada. Dacă trebuie să săturați (de exemplu, pentru a ajunge la mașina dvs.), faceți-o cu mișcări de lumină sigure. Dacă "împingeți" (de exemplu, îndepărtați zăpada de pe drum), țineți lopata într-un unghi ușor și începeți să vă deplasați înainte și înapoi de-a lungul lățimii, de-a lungul drumului. Uneori trebuie să mutați scoopul deasupra nivelului taliei.
Luați un punct ferm. Amintiți-vă să stați în mod corespunzător și să sprijiniți curba naturală a coloanei vertebrale. Păstrați-vă spatele drept atunci când alternativ stați și drepte. [1]
- Alegeți un loc în apropiere pentru a nu fi nevoie să purtați prea mult zăpadă.
- Dacă eliminați o anumită zonă, aruncați prima parte a zăpezii mai departe, astfel încât ultimul zăpadă să poată arunca foarte aproape.
- Nu arunca zăpada peste umăr! Dacă trebuie să ridicați zăpada, aruncați-o înainte, nu înapoi. [1]
Curățați zone cu zăpadă adâncă în mai multe abordări. Nu încercați niciodată să îndepărtați zăpada adâncă la un moment dat. Este mai bine să curățați site-ul în 2,5-5 centimetri odată, odihnindu-se între ele. Aceasta va reduce greutatea încărcăturii și riscul de rănire. [1]
- Întindeți-vă în timpul pauzelor, astfel încât muschii să rămână la lucru. Acordați o atenție deosebită membrelor (picioarelor și brațelor) și spatelui. [1]
Dacă simțiți orice fel de durere, opriți imediat și solicitați ajutor medical sau un asistent. Durerea poate însemna un atac de cord sau o spate rănit, care se poate întâmpla în timpul zăpezii. [1]
- Nisipul oferă tracțiune, dar dacă zăpada cade de sus, va deveni inutilă.
- Tratarea sării înainte de zăpadă sau în timpul nopții poate duce la creșterea zăpezii și parcarea. Acest lucru se întâmplă deoarece zăpada uscată aderă la zonele saline și este îndepărtată de cele netratate.
Ia o ceașcă de ciocolată fierbinte. Deși nu este necesar, în regiunile deosebit de zăpadă acest lucru vă va ajuta să vă restaurați puterea și cantitatea de lichid din corpul dumneavoastră. Dacă nu vă place cacao, beți un bulion mic, ceai sau chiar apă curată.
Editați sfaturi
- Ajutați persoanele în vârstă sau vecinii cu dizabilități să-și curățe parcarea și căile.
- Asigurați-vă că eliminați zăpada din toate căile publice, în multe domenii de acest lucru este nevoie de lege.
- Când există o mulțime de mâini, lucrarea merge mult mai repede; Atrageți mulți oameni care vă vor ajuta cu această sarcină.
- Pentru a elimina o cantitate foarte mică de zăpadă, puteți avea destule mese obișnuite.
- Puteți evita recoltarea zăpezii cu totul, cu ajutorul acestui truc: Cumpărați mai multe prelate, de aproximativ 6x10 în dimensiune. Nu folosiți unul mare; aveți nevoie de câteva mici, pentru ca totul să funcționeze. Treceți frânghia puternică în găurile circulare, cu o lungime de aproximativ un metru. Lăsați-i să se așeze liber. Puneți o prelată pe trotuar sau pe șosea, în locurile în care de obicei faceți zăpada. Faceți acest lucru înainte de avertismentele de furtună. Apăsați marginea prelungirii, o greblă, o coș de gunoi, o grămadă de ziare sau o lopată veche. După furtună, eliminați aceste obiecte, apucați capetele frânghiilor, apoi trageți sau răsuciți prelata cu zăpadă din parcare sau din drum! Niciodată nu pas pe prelata, este foarte alunecos.
- Uita-te la lopata. Marginea unei lopate continuă să lovească, de la coliziunea cu pământul. Dacă utilizați o bucată de plastic, luați un cuțit și tăiați marginile deteriorate ale bucății, dacă aveți o bucată de metal, puteți îndrepta marginea dacă este îndoită. [3]
Editați avertismentele
- Nu întârzia! Zăpada pe care o lăsați în parcare sau pe căi va fi în cele din urmă compactă și va forma un strat care va fi foarte greu de îndepărtat. Zăpada se poate topi în timpul zilei și apoi se îngheață noaptea, creând un strat de gheață alunecoasă.
- Nu vă exersați prea mult, poate duce la epuizare sau la un atac de cord.
- Nu mâncați, nu fumați și nu beți băuturi care conțin cafeină înainte de a curăța zăpada.
- Rising, nu vă răniți spatele. Dacă este greu să ridici o lingură cu zăpadă, angajați pe cineva care să ajute sau să folosească un plug de zăpadă în loc.