Mulți profesioniști și fanii fotbalului și hocheiului folosesc diverse modalități de a-și crește nivelul fizic - pentru a juca cât mai util pentru echipa și mai eficient. Și cât mai mult posibil.
Printre metodele eficiente de îmbunătățire - formare grea, mentalitatea potrivită pentru stres și motivație, aderarea la un mod de viață sănătos. O atenție deosebită merită alimentația sportivă. La urma urmei, suntem ceea ce luăm în noi înșine. Cu ajutorul utilizării competente a aditivilor biologic activi, nutraceuticals - surse suplimentare de aminoacizi - vitamine, minerale și concentrate alimentare, fiecare sportiv poate obține următorul rezultat:
1. Colectați masa musculară.
2. Îndepărtați (ardeți) grăsimile subcutanate și viscerale.
3. Calitate pentru a pierde in greutate.
4. Creșteți puterea musculară.
5. Ridicați nivelul de anduranță.
6. Îmbunătățiți-vă apariția.
Recomandări pentru hrănirea sportivilor pentru jucători de hochei.
Și acum, să vedem ce din lista de mai sus aveți nevoie și invers, nu aveți nevoie de jucători și de jucători de hochei.
Colectarea masei musculare este nedorită. Aceasta este pentru culturisti, sumisti si fortareti.
Da, vei deveni mai puternic. dar viteza, claritatea și rezistența vor fi pierdute.
Îmbunătățirea aspectului este superfluă. Și, deși unii jucători joacă cu culoarea părului, o formă de păr, dar își atrag foarte mult fanii. O forță animală, a cărei presiune acționează mult mai mult decât apariția modelelor băieților.
Deci, ce are nevoie un jucător de fotbal / hochei?
În primul rând, creșteți puterea.
În al treilea rând, pentru a scăpa de excesul de grăsime în timp util.
În al patrulea rând, consumă alimente care ajută organismul să se recupereze mai repede.
În al cincilea rând, pentru a introduce în organism substanțe care asigură elasticitatea ligamentelor.
Și acum, să vedem ce se poate găsi din aceasta pe rafturile magazinului nostru online.
Sport nutriție pentru rezistență.
Rezistența este capacitatea de a face ceva fără oboseală sau este încetinirea declanșării oboselii care apare ca rezultat al unei activități. Există mai multe tipuri de această condiție.
Pentru jucători de fotbal și jucători de hochei, rezistența este de mare viteză, putere, coordonare.
Abilitatea de a rezista oboselii la o persoană depinde de intensitatea metabolismului energetic, de memoria musculară, precum și de cantitatea de substanțe din organism care asigură munca. În primul rând, în acest sens sunt implicate alimente bogate în proteine sau proteine. Acestea nu numai că furnizează mușchilor materiale de construcție, dar acționează și ca activator al unui număr de procese care apar în organism. De exemplu, complexul nostru de aminoacizi RPG BCAA cu gustul unui măr verde sau Creatină dintr-o nouă generație CRE-02.
Atunci când pe termen lung de încărcare aerobe și anaerobe are complexe frumoase pe baza Cordyceps - Cordygen5, Cordygen NaNO2, Cordygen VO2. Datorită lor, crește dramatic rata de regenerare ATP și procentul de absorbție a oxigenului de către organism și, prin urmare, ca o consecință, si rezistenta.
Și nu uita, te rog, despre zi cu zi „reîncărcare“ corpul micro și macroelemente - vitamine și minerale care sunt consumate în timpul unui joc sau antrenament. Reaprovizionați-le în mod regulat. O alegere fină - Complex de multivitamine MVP-365 și ZMK.
Un anumit procent de grăsime este necesar numai femeilor în vârstă fertilă - pentru a menține funcția de concepție și purtare a unui copil și sumoști. Prin urmare, medicamente care stimulează procesul de împărțire a grăsimilor în favoarea jucătorilor de hochei și a jucătorilor de fotbal.
Încearcă acțiunea complexului de ardere a grăsimilor SHRED-Ultra cu adaptogeni asupra ta, astfel încât kilogramele în plus să nu te împiedice să fugi. Și, de asemenea, nu a stricat fotografia pentru tabloidele sportive.
În plus, complexele de ardere a grăsimilor sunt adesea folosite în locul complexelor de pre-antrenament, deoarece oferă o eliberare excelentă de energie, un accent suplimentar și o stare de lucru excelentă.
Ce să alegeți în cele din urmă?
Bazându-ne pe experiența mondială și pe propriile noastre experimente, am decis asupra următoarei combinații:
1. Primirea zilnică:
2. În ziua antrenamentului