Fiecare dintre noi ne-am gândit la natura agresiunii și a mâniei, care a inundat incontrolabil conștiința în cele mai apreciabile situații. Încercările de a percepe realitatea într-un mod pozitiv eșuează și o furtună de emoții ocupă întregul spațiu din interiorul și din jurul nostru. Și atunci ne întrebăm de ce este atât de mult rău în jurul nostru și de ce nu puteți fi mai buni decât unul altuia? De fapt, este întotdeauna mai ușor să evaluați și să condamnați pe cineva din afară, decât să ajungeți la realizarea implicării voastre și să începeți să vă schimbați lumea mai bine cu voi înșivă. Dar cum să înveți să conțină energie negativă sau cel puțin să găsești puterea de a nu-i vărsa pe ceilalți?
Marguerite Zavorotnaya. Candidat de Științe psihologice (Psyvita.ru)
Marguerite Zavorotnaya. "Toti cu placere comunicam cu oameni care sunt maturi, linistiti, care isi certa ideile si privesc in ochii lor in timp ce vorbesc, radandu-si increderea in corectitudinea lor. "Ce persoană educată și auto-asigurată" - credem în acest caz.
Atunci când conversația este ținută în tonuri înalte, iar ochii interlocutorului eliberează ură, atunci, de fapt, cuvintele nu contează. Semnificația cuvintelor se pierde în abisul emoțiilor, iar intonația și gesturile devin cele mai importante. Există un sentiment de respingere a interlocutorului și, uneori, de el însuși. Adesea ne învinovățim pentru comportamente greșite și asta a provocat furie.
Foarte puțini oameni știu, dar comportamentul agresiv este o manifestare a slăbiciunii, nu a forței. Natura comportamentului agresiv este legată de natura comportamentului unei persoane nesigure, care este foarte frică de faptul că cineva îl va jignii mai întâi. Frica provoacă faptul că agresorul manifestă mânie față de ceilalți înainte ca ei să-și ridice glasul sau să-și ghicească slăbiciunile. Un astfel de mecanism de protecție în psihologie se numește "mecanism de proiecție": mă voi pretinde mai întâi pentru tine înainte de a-mi prezenta aceste lucruri ".
Cum de a evita un conflict deschis cu agresorul?
Marguerite Zavorotnaya. "În primul rând: să fii calm. Dacă agresorul vede că ți-a făcut un sentiment de frică sau de îndoială de sine, atunci acesta este un semn pentru el: înseamnă că ai ceva de frică - și el este pe calea "dreaptă".
Bineînțeles, este dificil să rămâi calm când ești ofensat. Dar amintiți-vă, agresorul "se hrănește" cu emotiile negative, acestea joacă rolul de "elixir care dă viață" pentru el.
Natura acestui fenomen se află în căutarea inconștientă a iubirii. Pentru om, cel mai rău lucru este indiferența. Orice emoție este mai bună decât indiferența. De exemplu, dacă în copilărie copilul se confrunta cu un deficit de emoții pozitive, el a luptat pentru manifestarea emoțiilor negative de la părinți: dacă numai ei i-au acordat atenție. La vârsta adultă, astfel de oameni dezvoltă un comportament agresiv cronic, care devine o normă pentru aceștia.
În plus, este mult mai ușor să "lăsați pumnul pe masă" decât să explicați pentru o lungă perioadă de timp și să argumentați poziția dvs. cu privire la orice problemă. Astfel, baza comportamentului agresiv este lipsa educației, lipsa de atenție a opiniilor și sentimentelor altora și incapacitatea de a comunica ".
Agresiunea și furia sunt emoții inerente atât femeilor, cât și bărbaților. Femeile eliberează energie negativă sub formă de iritații, insulte, lacrimi și isterie, care doar ocazional se transformă în efecte fizice. Bărbații, dimpotrivă, în afară de a striga, și-au bătut pumnii împotriva peretelui, folosesc forța fizică. Pentru bărbați, agresiunea servește ca un instrument pentru atingerea scopului, iar pentru femei - pentru ca pur și simplu să nu fie rău din punct de vedere emoțional.
Marguerite Zavorotnaya. "Bărbații nu ezită să-și exprime agresiunea, dar femeile nu au o astfel de oportunitate. Inițial, în cultura tradițională, sarcina unei femei este definită și înțeleasă: a da naștere și a crește copiii. Prin urmare, în cea mai mare parte, femeile se străduiesc să-și realizeze rolul de "păstor al vetrei și a păcii în familie". Nu pentru nimic în cultura noastră atât de lăudat "înțelepciunea femeilor", implicând o atitudine corectă față de agresiunea masculină și comportamentul dominant. Sarcina unui om este formată în viață, deoarece a priori nu este predeterminată. Bărbații care caută destinul lor adevărat sunt supuși unor anxietate și stres considerabile și, ca o consecință, sunt mai predispuși să manifeste comportament agresiv. În plus, în cultura noastră, o atitudine tolerantă sa dezvoltat față de comportamentul masculin agresiv.
Care sunt proverbele precum "Beats - înseamnă că iubesc", "Gelos înseamnă iubiri".
Voi da un exemplu. Agresivitatea comportamentului masculin este adesea alternată cu abilitatea de a mire frumos și de sensibilitate extraordinară. Destul de multe femei de succes devin victime ale unor astfel de bărbați. La urma urmei, doresc dragoste și grijă, iar cuvintele "Știu ce vrei", "Vă voi da întreaga lume", sună atât de mult așteptată. Și este adevărat că, pentru prima dată după cunoștință, lumea pare a fi adusă ca un dar, un om este perceput ca un prinț, iar femeia începe să se simtă cel mai fericit din lume. Astfel, atacurile de agresiune masculină pot veni fără un program și chiar fără o ocazie: "Frumos aspect - înseamnă, pentru cineva. Succesul la locul de muncă înseamnă că veți obține ceea ce aveți, dar nu știu. " De obicei, atunci când o femeie vede pentru prima oară pe "prințul" ei într-o furie care o jignește fără motiv, fie decide imediat să-l lase, fie își gândește scuze pentru el, începând să caute orice defecte în comportamentul ei. Apoi, atacul de agresiune trece, iar "prințul" devine din nou cel mai blând și mai înțelept din lume, jură că acest lucru nu se va mai întâmpla niciodată și el "nu știe ce i sa întâmplat". Și până la următorul atac, cu noi promisiuni și remușcări. Uneori, numai ajutorul unui specialist poate schimba această situație. "
De ce a devenit atât de urgentă subiectul agresiunii și furiei astăzi?
Marguerite Zavorotnaya. "În zilele noastre, chiar și oamenii liniștiți au început să observe atacuri de furie și agresiune. Stresul este un teren fertil pentru acest lucru. Incertitudinea cu privire la viitor cauzează sentimente de anxietate și frică, ceea ce înseamnă că este posibil un comportament atipic. Cum să facem față excitării și nemulțumirii interne? Nu există o singură rețetă pentru toată lumea: cineva va alege un sport, cineva va visa, cineva va avea o comunicare plăcută și evenimente interesante. În orice caz, fiecare persoană poate alege ceva plăcut și vindecător pentru liniștea sa. Chiar dacă alegeți pentru dvs. concentrarea asupra gândurilor pozitive, apoi pentru furie și agresiune, va rămâne mai puțin spațiu ".
Toți trebuie să ne amintim că, indiferent de motive, agresiunea generează agresiune. Deci, dacă este prea mult în viața noastră, merită să ne gândim la "Eu fac totul corect?".
