Persoanele care au probleme de vedere au acum oportunitatea de a folosi o varietate de programe și instrumente speciale menite să îmbunătățească sănătatea. Populare actuale sunt ochelarii cu găuri, concepute pentru a corecta vederea.
Acestea sunt eficiente pentru persoanele de orice vârstă, ale căror activități necesită o încărcare vizuală sporită. Specialiștii recomandă purtarea unor astfel de ochelari corectori nu numai pentru tratamentul bolilor oculare asociate cu pierderea vederii, ci și pentru prevenirea dezvoltării acestora.
Indicații pentru utilizarea ochelarilor
Sunt recomandate instructori pentru ochi în astfel de cazuri:
- miopie;
- hipermetropie;
- prezbiopie;
- astigmatismul diferitelor patologii;
- astenopie - oboseală sau supraexpirație a ochilor;
- anisometropia - puterea de vedere inegală a celor doi ochi.
Cum funcționează mașinile de exerciții pentru ochi?
Înainte de a cumpăra un instrument pentru a rezolva problemele de vedere, ar trebui să știți cum funcționează ochelarii cu găuri în practică. Efectul terapeutic al simulatorului se bazează pe diafragma fluxului luminos.
Găurile de pe acesta sunt realizate într-o anumită ordine, ceea ce face posibilă creșterea grosimii câmpului. Pe baza acestei proprietăți a simulatorului, toate obiectele cu cea mai mare acuitate vizuală intră în zona retinei.
Principalul avantaj al ochelarilor corectori cu găuri este capacitatea lor de a ușura tulpina de la mușchii oculari tensionați și de a încărca cele slabe. Rezultatul unui astfel de impact asupra organului vizual este eliminarea oboselii. Cu utilizarea prelungită și regulată a unui astfel de dispozitiv, se poate îmbunătăți acuitatea vizuală.
Lucrul este că, la persoanele cu o vedere slabă, mușchii ochilor sunt în tensiune constantă și acest lucru este afișat nefavorabil asupra stării lor generale. Relaxarea muschilor ochi, aceeasi actiune are un dispozitiv de corectare pe tot corpul, deci exista un efect relaxant usor.
Varietate de pahare
Varietatea ochelarilor de corectare cu găuri presupune prezența găurilor cilindrice sau conice. Înainte de a cumpăra un dispozitiv de antrenament, ar trebui să încercați câteva tipuri de ochelari.
Cadrul pentru simulatoare poate fi, de asemenea, diferit: metal sau plastic. Există noțiunea de vârstă în cadru și sex - adult, copil, bărbat sau femeie. Ochelarii corectori pentru copii nu diferă de adaptarea pentru adulți, cu excepția dimensiunii cadrului.
Cum să folosiți ochelari de soare
Învățând modul în care se practică ochelarii cu găuri, acestea trebuie încă folosite în mod corespunzător pentru a rezolva problemele existente cu vederea. Mulți oameni fac o mare greșeală atunci când poartă echipament de exerciții toată ziua.
Pentru a obține un efect terapeutic, nu au nevoie de mai mult de 30 de minute pe zi. Dacă activitatea profesională este asociată cu o încărcare vizuală crescută, trebuie să utilizați simulatoarele timp de 10 minute în fiecare oră de lucru.
Un alt punct important este cum să folosiți ochelari cu găuri pentru a le face folositori - nu vă uitați la un moment dat, deoarece "ochii înghețați" nu vor conduce decât la tulpina musculară. Este important ca ochii să se miște în mod constant, fără a se focaliza privirea asupra unui obiect: cu cât examinați mai mult obiectele prin găuri, cu atât este mai mare efectul vindecător.
Exerciții pentru ochi
Puteți întări efectul terapeutic al ochelarilor cu găuri pentru vedere, dacă sunt folosite pentru a efectua exerciții speciale.
Având probleme cu vederea, este util să efectuați astfel de exerciții:
- Închideți ochii timp de 10 secunde și relaxați-vă;
- Pe fereastră, atârnă o imagine mică, în lungime și lățime de 1 cm, devine din ea la o distanță de 30 cm. Uita-te la distanța de 2-3 secunde, apoi uita-te la imagine și rămâne pe ea timp de 5 secunde;
- Închideți ochii strâns și deschideți-i;
- Rotiți-vă primele ochi într-o direcție, apoi în direcția opusă;
- Urmați mișcările degetului, apropiați-vă de vârful nasului și trageți-l;
- Scoateți ochelarii și clipiți rapid pentru un minut.
Fiecare exercițiu trebuie repetat de 6 ori.
Încercați să găsiți timp pentru antrenamente în fiecare zi, deoarece starea sănătății ochilor depinde de ea.