1. Rețineți infracțiunea pe care ați experimentat-o în trecut sau care se confruntă acum.
Încercați să reproduceți situația cât se poate de luminos și să vă concentrați asupra sentimentelor care au apărut
2. Desenați orice vehicul în orice parte a foii.
3. Desenati acum un marcaj (si in orice parte a foii).
4. Desenați un peisaj natural pe întregul spațiu liber de pe foaie.
5. Desenați un traseu de la transport la steagul
6. Vă rugăm să notați pe care peisaj ruta dvs. este pe.
"Trageți-vă nemulțumirea." Interpretare (de E.Tatarinoy)
Transport - o imagine simbolică a resentimentelor.
Steagul este depășirea resentimentelor (viață, iertare).
Terrain - cum vă simțiți resentimente:
Pădurea - necesitatea repetării repetate a situației (pronunțarea)
Apa - nevoia de "reacție" emoțională a sentimentelor
Munți, peșteri - limitarea credințelor personale
Deserturi - nevoia de a rămâne
Glades, câmpii - nevoia de a vă sprijini, ajustați rezultatul, iertarea
Ghearele, ghețarii - sentimente reprimate, neexploatate, furie, nemulțumire, agresiune
Nori - plecarea în "poziția copilului", refuzul de a-și asuma responsabilitatea.
Soarele este o nevoie de îngrijire.
Traseul de la transport la steag este esența resentimentelor
Ce te simți acum, căutând în figură?
CONCLUZIE: Resentimentul este o condiție absolut necesară pentru toată lumea, ceea ce îi ajută să înțeleagă mai bine sensul așteptărilor și cerințelor lor, face posibilă schimbarea credințelor, strategiile de comportament și găsirea unor modalități de a rezolva probleme dificile.
• Restrângerea conștientă a iubirii față de o altă persoană (Religie)
• Forma reglementării relațiilor dintre oameni (Sociologie)
• Formă primitivă de educație umană (Pedagogie)
• Așteptări nejustificate despre acțiunile altora (Psihologie) (Elena Tatarina) Despre ce vorbeau despre insulte
• "LOOK, ME BAD!" (Funcția Signal)
• "AJUTOR ME" (funcția de protecție)
• "I, OBSCHAYA, OBED" (funcția de comunicare) Formula de infracțiune: "NU VREAȚI NECESAR!" Scopul resentimentului este de a influența sentimentele și comportamentul unei alte persoane.
Atitudinea față de insultă
SUPRIMAREA - Sunt puternic - Pot să mă descurc! (Deplasare) - provoacă boli ale corpului și sufletul deghizare - am purta o mască, (O furie mocnit, agresivitate pasivă) Mulțumesc „Eu nu iau infracțiune!“ - Dezvolt (sensibilizare) - stimulează întotdeauna dezvoltarea spirituală a SOS umane! SOS! SOS!
SCHIMBAREA VOASTRA VA FI NUMAI DUMNEAVOASTRA!
Iz-pentru ce facem ofensa?
• Avem așteptări nerealiste de la ceilalți, vrem imposibilul
• Nu ne acordăm altora dreptul de a face o greșeală
• Noi interpretăm eronat comportamentul altor persoane
• DOMENIUL - pe cei cu care locuiesc
• FAMILIA - pentru membrii familiei
• SCALA - despre țară, legi, fel, destin
• TIMP - vechi și proaspete
• ACȚIUNE - activă și tumultă
Pe baza efectelor asupra sănătății
1. Insulta pe tine insuti (cea mai distructiva)
2. Călătorii pentru părinți
3. Insultarea soțului (soției)
4. Insulta asupra copiilor
Legea resentimentului: "Cu cât este mai aproape o persoană față de tine după gradul de rudenie, cu atât este mai periculos să-l jignesti"
Rugăciunile nemulțumite sunt cauza principală a bolii
Psihosomatici: tulburări nervoase, greutatea de greutate, bolile de gât, bolile de inimă, rădăcina de OBID, oncologie.
Cu nemulțumiri asupra tatălui - partea dreaptă a corpului, mama - partea stângă a corpului.
Insultele sunt pietre aruncate de alții în râul vieții tale ... "Un râu adânc nu va fi indignat de faptul că o piatră este aruncată în ea, la fel ca o persoană.
Dacă o persoană este indignată de insulte, atunci el nu este un râu, ci o băltoacă "(L.
Tolstoi) "Dacă cineva te-a jignit, să te răzbuni cu curaj - rămâi calm - acesta va fi începutul răzbunării tale, apoi iartă - acesta va fi sfârșitul ei"
Bărbații iartă prin înțelegere, adică prin logică, au nevoie de argumente.
Femeile iartă prin acceptare, adică
prin manifestarea sentimentelor. "
Există întotdeauna o alegere: să ai dreptate sau să fii fericit
Depășiți insultele:
• TREI tipuri de comportament al persoanelor în insulă:
1. "Cei care se fac ofense și fac ceva" (Ei realizează unele succese în viață, dar au probleme de sănătate)
2. "Cei care nu se abate și nu fac nimic" (Micul este atins în viață, dar ei păstrează sănătatea)
3. "Cei care nu se jigneau și nu fac ceva" (Obțineți în viața dorită, păstrând în același timp sănătatea fizică și mintală)
Koshcheeva Natalya Vasilyevna
Psiholog - orașul Nizhny Novgorod
Bună ziua, Oksana.
După cum văd din imaginea ta: acesta este dialogul în capul tău cu infractorii și sentimentele tale. care fierbe din cauza asta nu găsesc o priză. nu vorbiți, sau vice-versa, foarte distructivitatea cade pe infractor și așteptare. că cineva va avea grijă de tine în această insultă. este dificil de a decide și de a găsi un compromis în iertare sau de a nu fi ofensat
Și există o dorință de reconciliere. Cele scrise mai sus pot bloca această dorință de a realiza
Bondarenko Tatyana Alekseevna
Psiholog, candidat la Științe psihologice - Krasnogorsk
Vă mulțumim pentru tehnica interesantă. Mă duc la bancul meu.